Is spórt uisce coitianta í cadhcáil. Is bealach iontach é seo a fheidhmiú agus taitneamh a bhaint as am sa nádúr. Teastaíonn treoir chuí uait sula dtosaíonn tú ag cadhcáil, nó beidh tú bun os cionn! Cuimhnigh nach féidir an t-uisce a thuar agus ba chóir duit seaicéad tarrthála a chaitheamh i gcónaí agus tú ag cadhcáil.
Cead isteach Cadhc
1
Cuir ort seaicéad tarrthála agus strap air roimh cadhcáil ar mhaithe le sábháilteacht. Níor cheart duit dul ag cadhcáil gan seaicéad tarrthála. Ceannaigh seaicéad tarrthála nó lig ceann ar cíos ó chuideachta cíosa. Cuir an seaicéad tarrthála thar do cheann agus gearr an strap chuig do bhrollach. Tarraing na foircinn scaoilte ar na strapaí chun an seaicéad tarrthála a dhéanamh níos doichte agus é a fheistiú go snugly i gcoinne do bhrollach.
Ba cheart duit clogad sliogán crua a chaitheamh freisin más cadhcáil uisce geal nó cadhcáil abhann tú. Ní smaoineamh maith é seo a dhéanamh an chéad uair, cé.
2
Aimsigh socair, limistéar saor ó charraig chun dul isteach san uisce ón gcladach. Má tá tú ag tógáil do cadhc amach ón trá nó ón gcladach, lorg limistéar réidh le fána réidh isteach san uisce. Seachain áiteanna ina bhfeiceann tú carraigeacha nó smionagar ag gobadh amach as an uisce.
Má théann tú isteach do cadhc ón duga, ní gá duit a bheith buartha faoi áit shíochánta a aimsiú chun do bhád a sheoladh.
3
Coinnigh na strapaí tosaigh agus tarraing an cadhc chun an chladaigh. Chun an cadhc a bhogadh, lorg strapaí fabraice ar thaobh tosaigh an bháid. Grab an strap seo agus go mall tarraing an Cadhc níos gaire don uisce. Má tá tú le daoine eile, bíodh leisce ort an cadhc a chur le chéile, é a choinneáil ó na foircinn ionas go bhfanann sé den talamh.
Níl sé seo riachtanach má tá an cadhc ceangailte le duga.
4
Laghdaigh an cadhc ionas go mbeidh an cockpit ar imeall an uisce. Tarraing an cadhc díreach chuig imeall an uisce. Coinnigh an paddle taobh thiar do dhroim agus tú ag tarraingt an cadhc le do lámh saor in aisce. Lean ort ag tarraingt an cadhc agus é a ísliú ionas go mbeidh an cockpit ina luí san áit a mbuaileann an t-uisce leis an gcladach.
Má tá an paddle os do chomhair agus scaoileann tú isteach san uisce é, is dócha go mbeidh sé ar snámh.
5
Go tapa dul isteach ar an cockpit agus bata do chosa amach. Leis na paddles cothrom ar chúl an cockpit, suí ar imeall an cadhc. Ansin, bhrú go mall do hips isteach sa cockpit, do chosa a thabhairt le chéile ceann i ndiaidh a chéile. Sleamhnaigh an suíochán siar ionas go suífidh tú suas díreach, ansin cuir do chosa amach os do chomhair agus suí ar an cadhc.
Má tá tú ag dul ar aghaidh ó ché, úsáid imeall an ché chun tú féin a chothromú. Coinnigh do chosa íseal sa cockpit chun do mheáchan a chothromú. Cothromaigh an paddle ar imeall an duga agus tú ag dul isteach agus suí i do shuíochán.
Má tá footboards sa cadhc, cuir do chosa orthu.
Ní chaitheann formhór na ndaoine bróga agus iad ag cadhcáil. Más mian leat bróga a chaitheamh, bróga uisce a chaitheamh.
6
Úsáid an paddle agus do mheáchan coirp le tú féin a bhrú isteach san uisce. Nuair a bheidh tú réidh chun an t-uisce saor in aisce,, grab an paddle agus é a shealbhú go hingearach le do thaobh. Déan an lann a thochailt isteach sa chladach agus aistrigh do mheáchan coirp arís agus arís eile ar aghaidh le brú isteach san uisce.
Má tá tú le daoine eile, iarr orthu tú a bhrú isteach san uisce. Tá sé i bhfad níos éasca ná tú féin a chur i dtrioblóid.
Má théann tú ar bord ó duga, ceachtar fan go dtí an máistir duga chun an teaghrán a scaoileadh, nó scaoil den bhád é féin agus ceangail leis na cleití ar an duga é.
