Insíonn monaróirí cadhc suíochán aonair duit é sin le blianta beaga anuas, le cur chun cinn bríomhar na tíre agus feabhsú na gcaighdeán maireachtála, chuaigh cadhcáil isteach i réimse radhairc an phobail de réir a chéile. Níl cur amach ag formhór na ndaoine ar cadhcáil a thuilleadh, ach tá na scileanna cadhcáil ar eolas acu. Ní mórán, agus fiú míthuiscintí. Inniu, faighimis amach cad is gá aird a thabhairt air agus cadhcáil á déanamh ar raftú le monaróir Cadhc aon suíochán.
1. Éadaí rafting: Is fearr bríste beagán níos sine a ullmhú, go príomha chun cosc a chur ar na clocha nochta sa sruthán an craiceann a chuimilt/scriú. Insíonn monaróirí cadhac suíocháin aonair duit léine fad-sleeved a chaitheamh sa ghrian te chun dó gréine a chosc, b'fhearr bróga rubair neamh-duillín nó plaisteach (búcla) sandals.
2. D'fhonn neart aclaíochta coirp a choinneáil, Insíonn an monaróir Cadhc suíochán Aonair duit go bhfuil sé níos fearr a ithe níos mó roimh rafting, nó fiú ithe go dtí go mbraitheann tú bloated.
3. Cuir ort an seaicéad tarrthála, seiceáil a chéile cibé an bhfuil na búclaí go léir ceangailte, agus an níos déine is amhlaidh is fearr (toisc go scaoilfidh sé go nádúrtha tar éis a bheith sáithithe in uisce nó ag bogadh).
4. Seiceáil an bhfuil an cadhc teannta go hiomlán. Tar éis dul ar an mbád, an chéad soak an comhlacht ar fad le huisce sruth. Insíonn monaróirí cadhac suíochán aonair duit agus déanann siad oiriúnú do theocht an uisce chun eagla an uisce a mhaolú.
5. Insíonn an monaróir Cadhc aon suíochán duit do ghuthán póca a choinneáil, sparán, fáinne agus muince sa wardrobe agus cuir an eochair wardrobe ar do chaol na láimhe nó do charr nuair a athraíonn tú éadaí.
