Ní mór cadhc aon suíocháin a iomramh agus é ar do ghlúine. Is paddle amháin é, mar sin nuair a rámhaíocht, is é an taobh clé an modh forehand, agus is é an taobh dheis an modh cúlbhuille. Ní mór an dá thaobh a úsáid go cothrom chun a chinntiú go ritheann an cadhc suíochán aonair i líne dhíreach.
modh:
1. Kneel i lár an cadhc
Glúine i lár an cadhc suíochán aonair le do chosa le chéile.
2. Coinnigh an láimhseáil paddle
Tá an lámh chlé ar an lámh chlé, agus tá an lámh dheas ag coinneáil na láimhe deise.
3. Róigh an paddle
Ag baint úsáide as an lámh dheas mar fulcrum, as a chéile an paddle ar ais leis an lámh chlé.
4. Tarchur cumhachta
Úsáideann an taobh eile an lámh chlé mar an fulcrum, agus brú ar shuíomh na láimhe deise chun tarchur cumhachta a bhaint amach.
5. Tiomáint ar aghaidh
Ar an mbealach seo, Rachaidh an cadhc suíocháin singil ar aghaidh ag rámhaíocht sa dá threo.
Is é an méid thuas ná na scileanna beaga a bhaineann le cadhc suíochán aonair a thabhairt isteach chun an treo a rialú. Ar fhoghlaim tú é? Go deimhin, níl sé chomh deacair agus a shamhlaigh tú. De réir an mhodha, is féidir leat é a dhéanamh le cleachtadh níos mó. Tar agus bain triail as.
