કેવી રીતે સ્ટેન્ડ-અપ પેડલબોર્ડિંગે મારી જીવવાની રીત બદલી

મેં પેડલબોર્ડિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે હું રમતવીર બનવા માંગતો હતો. મેં શરૂઆત કરી કારણ કે હું
જરૂરી જગ્યા – અવાજથી જગ્યા ખાલી કરવા, સ્ક્રીનો અને ઉતાવળમાં જીવન. મને આ પર શું મળ્યું
પાણી માત્ર લાકડાનું બોર્ડ અને ચપ્પુ ન હતું, પરંતુ જીવનની એક અલગ લય.
જ્યારે મેં પહેલીવાર પેડલબોર્ડ પર પગ મૂક્યો હતો, મને યાદ છે કે બધું કેટલું અસ્થિર લાગ્યું.
પાણી મારી નીચે એવી રીતે ફરે છે કે હું આગાહી કરી શકતો નથી, અને મારી વૃત્તિ દરેક સ્નાયુને સજ્જડ કરવાની છે. આઈ
થોડીવારમાં નીચે પડી. પરંતુ જ્યારે હું બોર્ડ પર પાછો ગયો, કંઈક આશ્ચર્યજનક
થયું: હું હસ્યો. લાંબા સમયથી પ્રથમ વખત, મેં નિષ્ફળતા વિશે હળવાશ અનુભવી.

અભ્યાસ કરો અને ધીમું કરો

પેડલ બોર્ડે મને અન્ય રીતે ધીમું કરવાની ફરજ પાડી. જમીન પર, હું મલ્ટિપલ હેન્ડલ કરવા માટે ટેવાયેલ છું
તે જ સમયે કાર્યો – મારો મોબાઈલ ફોન તપાસી રહ્યો છું, સમયમર્યાદાને ધ્યાનમાં લેતા, અને આયોજન
વર્તમાન કાર્ય પૂર્ણ કરતા પહેલા આગળનું પગલું. પાણી પર, આ માનસિકતા બિલકુલ કામ કરતી નથી. જો હું
ઉતાવળ, હું મારું સંતુલન ગુમાવીશ. જો હું પાણીની હિલચાલનો પ્રતિકાર કરું, હું નીચે પડી જઈશ.
લાકડાના પાટિયા પર ઊભા રહીને મને સાંભળતા શીખવ્યું – પવન, પાણીનો પ્રવાહ અને મારો પોતાનો શ્વાસ. આઈ
વહેલી સવારે રોઈંગ શરૂ કર્યું. તે સમયે, પાણી ખૂબ જ શાંત હતું, અને વિશ્વને લાગ્યું
તે પૂર્ણ થયું ન હતું. એ શાંત સમય એક કર્મકાંડ બની ગયો. નોટિસ નહીં, કોઈ અપેક્ષા નથી. તે માત્ર છે
કસરત, શ્વાસ અને પ્રતિબિંબ.

એક અલગ પ્રકારની ફિટનેસ

પેડલબોર્ડ વગાડતા પહેલા, ફિટનેસનો મારો વિચાર હંમેશા તીવ્રતા સાથે સંબંધિત હતો: વધુ મુશ્કેલ
કસરત, લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, અને માપી શકાય તેવી પ્રગતિ. SUP એ દૃષ્ટિકોણ બદલ્યો. તે
મારા કોરને મજબૂત બનાવે છે, મારી મુદ્રામાં સુધારો કરે છે, અને મારી સહનશક્તિ વધારે છે, પરંતુ તે ક્યારેય અનુભવતું નથી
સજા. કેલરી ગણવાને બદલે બળી ગઈ, હું મારી લાગણી પર ધ્યાન આપવા લાગ્યો
શરીર.
ક્યારેક, પેડલ બોર્ડ એક પ્રકારની કસરત છે. અન્ય સમયે, તે માત્ર તરે છે, a પર બેસવું
લાકડાનું બોર્ડ, મારા પગને પાણીમાં ખેંચવા દેવા. હું શીખ્યો કે કસરત હંમેશા આક્રમક હોતી નથી
અસરકારક બનવા માટે. આ પરિવર્તન ધીમે ધીમે મારા જીવનના અન્ય ભાગો સાથે જે રીતે વર્તે છે તેની અસર કરે છે – કામ, ખોરાક, અને
આરામ પણ.

એકલતા અને જોડાણ

પેડલ બોર્ડની સૌથી અણધારી ભેટોમાંની એક એકલતા અને વચ્ચેનું સંતુલન છે
જોડાણ. પાણી પર એકલા, હું ખૂબ જ સ્વતંત્ર અનુભવું છું. હું મારી જાત પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખી ગયો – મારા
સંતુલન, મારો ચુકાદો, અને બદલાતી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની મારી ક્ષમતા.
તે જ સમયે, પેડલ બોર્ડ મને અન્ય લોકો સાથે શાંત અને અનફોર્સ્ડ રીતે જોડે છે. વાત કરે છે
દરિયાકિનારે ભીડવાળા રૂમમાં વાત કરતાં અલગ છે. લોકો પવન વિશે વાત કરે છે
શરતો, મનપસંદ માર્ગો, અને સૂર્યોદય બેઠકો. કોઈ સ્પર્ધા નથી, માત્ર શેરિંગ અને
પ્રશંસા.

કેવી રીતે SUP જીવનનો માર્ગ બની જાય છે

જેમ જેમ સમય જાય છે, પેડલબોર્ડ હવે હું જેવું નથી “કરવું”, પરંતુ હું મારા જીવનનું નિર્માણ કરું છું. મેં એક આયોજન કર્યું
તળાવ અને દરિયાકાંઠાની સફર. હું શાંત પાણી પીવા માટે વહેલો જાગી ગયો. મેં મારું શેડ્યૂલ સરળ બનાવ્યું
જેથી હું બહાર વધુ સમય વિતાવી શકું.
જીવનશૈલીમાં આ ફેરફાર કઠોર નથી, પરંતુ સ્થિર. હું મારી જાતને ઓછી ઉત્તેજના અને ઝંખના શોધી શકું છું
વધુ અસ્તિત્વ. સ્થિર ઉત્પાદકતાને અનુસરવાને બદલે, હું સ્થિર ક્ષણોને મહત્વ આપું છું. આ
પેડલ બોર્ડે મને જવાબ આપ્યો નથી, પરંતુ તે મને શીખવ્યું કે કેવી રીતે વધુ સારા પ્રશ્નો પૂછવા.

પાણીનો પાઠ

ભલે તમે શું લાવો, પાણીમાં પાછું પ્રતિબિંબિત કરવાની એક રીત છે. તણાવપૂર્ણ દિવસોમાં, તે મને યાદ અપાવે છે
નરમ. વિક્ષેપના દિવસોમાં, તેને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. શાંત દિવસોમાં, તે શાંતિને પુરસ્કાર આપે છે.
હું શીખ્યા કે સંતુલન નિયંત્રણ નથી, પરંતુ ગોઠવણ. ચેસબોર્ડ ક્યારેય ચાલવાનું બંધ કરતું નથી, અને તેથી
જીવન કરે છે. સ્થિરતા પ્રતિભાવથી આવે છે, પ્રતિકાર નથી.

છેલ્લો વિચાર

સ્ટેન્ડિંગ પેડલ બોર્ડ મારા જીવનને રાતોરાત બદલી શક્યું નથી. તે ધીમે ધીમે અને શાંતિથી તેને બદલે છે, એક
એક સમયે સત્ર. તે મને શીખવ્યું કે કેવી રીતે અનિશ્ચિતતા સાથે અનુકૂલન કરવું, વગર મહેનતનો આનંદ કેવી રીતે લેવો
વળગાડ, અને વાસ્તવિકતામાંથી છટકી ગયા વિના શાંતિ કેવી રીતે મેળવવી.
મારા માટે, SUP હવે માત્ર એક રમત નથી રહી. તે આપણને યાદ અપાવે છે કે જીવન પાણી જેવું છે, હંમેશા ગતિમાં – આ
આગળ વધવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તેની સામે લડવાનો નથી, પરંતુ તેની સાથે આગળ વધવા માટે.