કાયક સ્પ્રે સ્કર્ટના નિર્માતાએ જણાવ્યું હતું કે ઘણા કાયકિંગ શરૂઆત કરનારાઓ આ કૌશલ્યને ખૂબ જ સારી રીતે અને ઝડપથી પાર પાડવા માંગે છે.. ચાલો તમને જાણીએ કે કાયકિંગ કૌશલ્ય શું છે.
1. કાયકને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે વહન કરવું અને વહન કરવું (છત કાયક રેકની સ્થાપના, કાયકનું પ્લેસમેન્ટ અને સ્ટ્રેપિંગ), કાયકને પાણીની ધાર પર કેવી રીતે ખસેડવું, વગેરે.
2. ગરમ-અપ તૈયારીઓ જેમ કે સ્ટ્રેચિંગ અને પાણીના તાપમાનને અનુરૂપ.
3. કાયક સ્પ્રે સ્કર્ટનો ઉપયોગ.
4. રોઇંગ બેસવાની મુદ્રા: ત્રણ બિંદુ સંપર્ક (હિપ, ઘૂંટણ, પગ), ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર ઘટાડવું, ઊભી કરોડરજ્જુ અને પાણીની સપાટી, આરામ (યોગ્ય બેસવાની મુદ્રા અને આરામની ખાતરી કરો), અસરકારકતા (યોગ્ય બેઠક મુદ્રા યોગ્ય રોઇંગ મુદ્રા અને શ્રમ બચત અને માન્ય ખાતરી કરી શકે છે).
5. સંતુલન ક્ષમતા.
6. પેડલિંગની મૂળભૂત મુદ્રા: ચપ્પુ પકડવાની સ્થિતિ નક્કી કરો, ચપ્પુ પકડવાની મૂળભૂત મુદ્રા, પેડલર્સ અને પેડલર્સ વચ્ચેનો તફાવત, પેડલર્સ અને પેડલર્સની ઊંચાઈ, પેડલિંગ કરતી વખતે ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્રની સમસ્યા, પેડલિંગ કરતી વખતે ખભા, પીઠનું પરિભ્રમણ અને પગનો સહકાર (કાયક સ્પ્રે સ્કર્ટના ઉત્પાદક તમને યાદ અપાવે છે: પેડલિંગ એ માત્ર હાથ વડે ચપ્પુ મારવાનું નથી, યોગ્ય પેડલિંગ મુદ્રા માત્ર ઈજાની શક્યતાને ઘટાડી શકતી નથી પણ શારીરિક શક્તિને પણ મોટા પ્રમાણમાં બચાવી શકે છે અને પેડલિંગની કાર્યક્ષમતા જાળવી શકે છે).
7. રોઇંગ બોટની મૂળભૂત કુશળતા: પાણીમાં પ્રવેશતા ચપ્પુની સ્થિતિ, ચપ્પુ અને પાણીની સપાટી વચ્ચેનો કોણ, આગળ (કેવી રીતે સીધી પંક્તિ જાળવવી, નીચલા સુકાનનો ઉપયોગ), પછાત, કટોકટી સ્ટોપ, સ્ટીયરિંગ (ચપ્પુ અને ઉપલા સુકાનનું સંયોજન), યુ-ટર્ન, બાજુ પુલિંગ અને પૅનિંગ, ઉચ્ચ અને નીચું સમર્થન, અધીરા પાણીનું સંતુલન, સુકાન તરીકે ચપ્પુનો ઉપયોગ, મુખ્ય પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરતી વખતે અને બહાર નીકળતી વખતે ચપ્પુ પદ્ધતિ, અને મોજાઓનું સંચાલન (વ્યક્તિની મુદ્રા, તરંગોને કાપતો હોડીનો કોણ, ચપ્પુ પદ્ધતિ).
8. એસ્કિમો ટમ્બલિંગ: ટમ્બલિંગ, પાછળની ડેક ટમ્બલિંગ, લાંબા-ચપ્પુ ટમ્બલિંગ.
9. પાણીની સપાટીની સ્થિતિનો ચુકાદો: હવામાન ફેરફારો, પાણીની સપાટીના તાપમાનમાં ફેરફાર, પવન અને પવનની દિશાનો નિર્ણય, રીફ અને પાણીની અંદરની સ્થિતિ, પુલ, થાંભલા, બંધ, અને અન્ય જહાજો પાણીની સપાટી પર સફર કરે છે.
10. ટીમ વર્ક: નેતા વચ્ચે કામનું વિભાજન, આગળ, અને ડિફેન્ડર, પેડલ ભાષાનો ઉપયોગ, હાવભાવ અને સિસોટી, પાણી અને પૂરક ખોરાક પર આરામ કેવી રીતે કરવો.
11. સ્વ-બચાવ ક્ષમતા: લોકોની સ્થિતિ કેવી રીતે જાળવી રાખવી, જીવન રક્ષક સાધનો, પાણીમાં પડ્યા પછી હોડી અને ચપ્પુ, સહાયક જીવન-બચાવ સાધનો કેવી રીતે મેળવવું (જેમ કે પેડલ સપોર્ટ ફોમ અથવા ઇન્ફ્લેટેબલ ફ્લોટ), હોડી કેવી રીતે પાછી ફેરવવી, બોટમાં પાણી કેવી રીતે છોડવું, બોટ પર ફરીથી કેવી રીતે ચઢવું, કાયક સ્પ્રે સ્કર્ટ ઉત્પાદકો તમને જણાવે છે કે જ્યારે તમે જાતે બોટ પર બેસી શકતા નથી ત્યારે તમારે મદદ માટે કેવી રીતે કૉલ કરવો તે જાણવાની જરૂર છે, અને નીચા તાપમાનના આંચકા અને ડિહાઇડ્રેશન જેવી કટોકટીની પરિસ્થિતિઓનો કેવી રીતે સામનો કરવો.
12. બચાવ ક્ષમતા અને ટીમ બચાવની ખેતી: ડૂબતી વ્યક્તિને માનસિક આરામ કેવી રીતે આપવો, ટી-આકારના બચાવનો ઉપયોગ, દોરડું બચાવો ફેંકવું, પલટી ગયેલી બોટના ડ્રેનેજમાં મદદ કરતા અનેક લોકો, પાણીમાં ડૂબતી વ્યક્તિને પાણી કાઢવા માટે બોટ ઉપાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી, અને ડૂબતી વ્યક્તિને પાણીમાં બોટ કાઢવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી (હોડી કેવી રીતે પકડી રાખવી, બોટની સ્થિતિ, અને બચાવકર્તાને રોઇંગમાં મદદ કરો), ઉથલાવેલ કાયકને કિનારે કેવી રીતે ખેંચવું, અને ઇજાઓ માટે પ્રાથમિક સારવારની તાલીમ.
13. એકંદરે ગુણવત્તા: કાયક સ્પ્રે સ્કર્ટ ઉત્પાદકો તમને કહે છે કે તમારે પ્રેક્ટિસમાં નિપુણતા મેળવવાની જરૂર છે, ઓવરબોર્ડ કવાયત અને બચાવ તાલીમ, અન્ય રોઇંગ ટીમો સાથે સંપર્ક અને તાલીમ, અને રોઇંગનો અનુભવ.
