સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે નાવડીમાંથી કેયકિંગનો વિકાસ થયો છે. પ્રથમ કાયકનો ઉપયોગ ઉત્તર અમેરિકામાં એસ્કિમો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. પ્રારંભિક કાયક પ્રાણીઓની ચામડી અને હાડકાંથી બનેલા હતા, અને કેટલાક આખા વૃક્ષોથી બનેલા હતા. તે કાળજીપૂર્વક છીણી અને કોતરવામાં આવે છે. સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે કાયકિંગ એ ખૂબ જ મૂલ્યવાન વોટર સ્પોર્ટ છે, જે ઝડપ અને સહનશક્તિની વસ્તુ છે. લોકોને ઘણા ફાયદા છે:
1. સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે તમે ઘણીવાર કાયકિંગમાં ભાગ લો છો, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને શ્વસનતંત્રના કાર્યોને અસરકારક રીતે વધારી શકે છે, ફેફસાની ક્ષમતામાં વધારો, અને શરીરના સ્નાયુઓની શક્તિ અને સહનશક્તિ વિકસાવે છે.
2. કેનોઇંગ શારીરિક સંકલનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
કાયકિંગની હિલચાલની પ્રક્રિયાને કમર-પેલ્વિસ-હિપ સાંધાની આસપાસના સ્નાયુ જૂથોની ક્રિયા દ્વારા અંગોમાં શક્તિ સ્થાનાંતરિત કરવાની જરૂર છે., અને આખા શરીરને બળનું સંકલન કરવાની જરૂર છે, નિતંબ પર કામ કરવા માટે કમરને ચલાવવા માટે હિપ સંયુક્તના પરિભ્રમણ પર આધાર રાખવો. સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે કાયકને પાણીની સપાટી પર ખૂબ જ અસંતુલિત સ્થિતિમાં સરળતાથી અને વધુ ઝડપે ફરતું રાખવું જરૂરી છે.. આ પડકાર સંપૂર્ણપણે અંગોના સંકલન અને સંતુલનનો ઉપયોગ કરે છે.
3. કેનોઇંગ એ બેક-બિલ્ડિંગની સૌથી અસરકારક કસરત છે.
પાતળી બિલ્ડ ધરાવતા લોકોના ખભાના બ્લેડ મુખ્ય હોય છે અને તેઓ ખૂબ જ કદરૂપું દેખાય છે. આ ઉપલા પીઠના સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે થાય છે. સિંગલ સીટ કાયકના ઉત્પાદક તમને કહે છે કે સામાન્ય જીવનમાં, કેટલાક લોકોને છાતી અને કુંડાળા હશે, અને કરોડરજ્જુની કેટલીક અગવડતા પાછળના સ્નાયુઓની શક્તિના અભાવ સાથે સંબંધિત છે. કાયકિંગમાં ભાગ લેવાથી સપાટ અને સુંદર પીઠ બનાવી શકાય છે, જે મહિલાઓ માટે પણ ખૂબ જ યોગ્ય છે.
4. કેનોઇંગ એકાગ્રતાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સિંગલ સીટ કાયક ઉત્પાદકો તમને કહે છે કે કસરત કરતી વખતે, તેને તાકાત અને તકનીકી હલનચલનનું ગાઢ સંયોજન જરૂરી છે, જે એથ્લેટ્સને તેમની હિલચાલને સારી રીતે અને લયબદ્ધ રીતે નિયંત્રિત કરવાની જરૂર બનાવે છે. ભલે તે છૂટછાટ હોય, સુસંગતતા, મોટા પાયે અથવા ઝડપી, સંતુલિત, લવચીક, વગેરે, રમતવીરોએ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને ચોક્કસ દ્રઢતા જાળવી રાખવાની જરૂર છે, જે રમતવીરોના વિકાસ માટે સારી જરૂરિયાત છે’ એકાગ્રતા.
5. કેનોઇંગ લોકોની સ્થિતિસ્થાપકતાનો ઉપયોગ કરે છે.
સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે તમે કેટલીકવાર અણધારી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરો છો જેમ કે અશાંતિ, તીક્ષ્ણ વળાંક, અને કાયાકિંગની પ્રક્રિયામાં મોટા ખડકો. આ પડકારો લોકોની સ્થિતિસ્થાપકતાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. અનુભવી કાયકર્સ શાંતિથી અને શાંતિથી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે.
6. કેનોઇંગ ટીમ વર્ક ક્ષમતાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે કેટલીક રોઇંગ બોટ દ્વારા રોઇંગ કરવામાં આવે છે 2 અથવા 4 લોકો. સ્થિર અને ઝડપી એડવાન્સ જાળવવા માટે ઘણા ખેલાડીઓએ એક દિશામાં આગળ વધતા પહેલા એક જ દિશામાં આગળ વધવાની જરૂર છે. આ પ્રક્રિયામાં, ટીમ વર્ક ખૂબ મહત્વનું છે.
એમ કહીને, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે કેયકિંગ મસ્ત છે. શું તેમાં કંઈ ખોટું છે? સિંગલ સીટ કાયકના નિર્માતા તમને કહે છે કે તમે કલ્પના કરો કે તમે પાણીની વચ્ચે નદી પર દોડી રહ્યા છો… તે ખૂબ જ સરસ છે!
