સ્ટેન્ડ અપ પેડલ બોર્ડ વયની વિશાળ શ્રેણી માટે યોગ્ય છે. જે લોકો સ્વસ્થ છે અને આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ માટે યોગ્ય છે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને તેઓ વયના લોકો માટે યોગ્ય છે 6 થી 55 વર્ષ જૂના.
જોકે, પેડલ બોર્ડિંગ પણ એક રમત છે, અને તે આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ રોગો ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી (રક્તવાહિની રોગ, હૃદય રોગ, અસ્થમા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વગેરે) પેડલ બોર્ડ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ ન લેવો; એવી સ્ત્રીઓ પણ છે જેઓ માસિક સ્રાવમાં હોય છે, અને જે માતાઓ બાળકો સાથે ગર્ભવતી છે. , મોડે સુધી જાગવું, મદ્યપાન કરનાર આઉટડોર રમતો માટે યોગ્ય નથી, સલામતી પ્રથમ.
સ્ટેન્ડ અપ પેડલ બોર્ડ સ્પોર્ટ્સની વિવિધ શ્રેણીઓ છે. પેડલ બોર્ડ સર્ફિંગ, પેડલ બોર્ડ રેસિંગ, અને પેડલ બોર્ડ યોગ ઉચ્ચ કેલરીનો વપરાશ કરશે, જે દોડવાની તાલીમ સમાન છે; પેડલ બોર્ડ પ્રવૃત્તિઓમાં મોટાભાગના લોકો લેઝર રોઇંગ પસંદ કરે છે, વિશે 3-5 કિલોમીટર. કસરતનું પ્રમાણ બહુ મોટું નથી, અને પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો આનંદથી રમી શકે છે.
સ્ટેન્ડ અપ પેડલ બોર્ડ એ એક કસરત છે જે સંતુલન પર ધ્યાન આપે છે. તે મજબૂત હાઇડ્રોફિલિસિટી ધરાવે છે. જો તમે પાણીમાં જવા માંગતા નથી, તમે તમારા પેટ પર બેસી શકો છો અથવા ચપ્પુ ચલાવી શકો છો. સ્ટેન્ડ-અપ પેડલ પેડલિંગ માટે નવી કુશળતાને અનલૉક કરવાનું પ્રારંભ કરો.
રમતગમતના સાધનો: કૃપા કરીને આરામદાયક સ્પોર્ટસવેર પહેરો (ઝડપી સૂકવવાના સ્પોર્ટસવેર, સ્વિમવેર, યોગ કપડાં, સર્ફિંગ કપડાં, વગેરે); શિખાઉ લોકો વેડિંગ શૂઝ અથવા ડાઇવિંગ મોજાં પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; તમારી પોતાની વોટરપ્રૂફ બેગ લાવો, ટુવાલ અને ફાજલ કપડાંનો સમૂહ .
સલામતી સમસ્યાઓ: વેડિંગ વિસ્તારની સલામતી પર ધ્યાન આપો. તમે ગમે ત્યાં હોવ, સ્ટેન્ડ અપ પેડલ બોર્ડ વગાડતી વખતે તમારે લાઇફ જેકેટ પહેરવું આવશ્યક છે, તર્કસંગત અને હાઇડ્રોફિલિક બનો, અને પ્રથમ સલામતી.
