Manifakti kayak sèl chèz di ou ke nan dènye ane yo, ak pwomosyon wòdpòte nan peyi a ak amelyorasyon nan estanda k ap viv, kayaking te antre piti piti nan jaden vizyon piblik la. Pifò moun yo pa abitye ak kayaking ankò, men yo konnen konpetans yo nan kayak. Pa anpil, e menm malantandi.
Manifakti kayak sèl chèz di ou ke pou débutan, premye bagay ou dwe fè se fè aksyon an pagay kòrèk. Tout moun toujou panse ke kayaking sitou depann sou fòs men yo ak bra yo, men an reyalite fòs sa yo sèlman kont pou yon pati nan fòs nan pye yo ak ren. Fòs debaz la nan do a ak nan vant se tou trè enpòtan. Li nesesè konte sou fòs nan tout kò a nan ranje, ak kowòdinasyon an fèmen nan gwoup misk divès kalite nan kò a ka ranpli-wo kalite aviron.
Aksyon pagay yon kayak ak bato a ka divize an pati sa yo:
Apre kayak la antre nan kabin an, anwo kò a dwat ak yon ti kras pi devan. Pye yo natirèlman koube, jenou yo manyen kote yo nan miray enteryè a nan kabin an, ak plant yo nan pye yo etap sou pedal yo nan kabin an. Manifakti kayak yon sèl chèz di ou ke apre pwèstans la dwate, sèvi ak kolòn vètebral la kòm aks santral la pou estabilize kò a, kenbe anwo kò a sou aks santral la, epi pa balanse yon bò a yon lòt. Nan pwosesis la nan pagay, aksyon an nan fòs se byen ki gen rapò ak wotasyon an gòch ak dwa nan kò a.
Pran pedal gòch la kòm yon egzanp nan yon kayak, kenbe pedal la ak tou de men, pliye men dwat la, epi mete men dwat la devan fwon an. Men gòch la yon ti kras koube ak pedal gòch la konplètman antre nan dlo a. Kò a apiye yon ti kras pi devan pou pi byen egzèse fòs fizik. Wotasyon anwo kò ou a dwat pou maksimize bra gòch ou banza pou kou pi long. Lè sa a, misk janm yo fè egzèsis fòs, janm gòch la pouse pi devan, ak bò gòch la se trese sou bò gòch la nan fòs la reyaksyon nan pedal la. Lè sa a, bò rad la kondwi tout pi ba do a ak Torsion, epi zepòl gòch la kondwi bra gòch la pou trase dlo a bak. Manifakti kayak sèl chèz la di ou ke bra gòch la ap toujou kenbe mouvman inisyal la pandan kou a. Lè yo karese pedal la nan pozisyon anch Leve pedal la de tan zan tan, Lè sa a, byen vit chanje nan pagay la dwat. Sekans nan fè egzèsis kò pandan tout pwosesis la pagay se: pye yo, ranch yo, ren, tounen, zepòl ak bra yo transmèt nan vire, ak anwo kò a toujou vètikal eksepte pou tòde gòch ak dwa.
Manifakti kayak sèl chèz la di ou ke teknik aviron nan bato aviron se pliye anwo kò a pi devan., bra anwo a se yon ti kras koube, se bra ki pi ba a lonje pi devan osi lwen ke posib, epi bra anwo a lonje pi devan pou ke lam la nan yon ang 65-75 ° ak sifas dlo a.. Se pedal la antre nan dlo a. Kondwi zaviwon yo ak bra yo atravè fòs misk yo nan ren yo ak zepòl yo, pou bato a ka jwenn fòs maksimòm pou avanse. Manifakti kayak yon sèl chèz di ou ke aksyon an nan rale pedal la fini nan pozisyon nan ren, e an menm tan, ponyèt ki pi ba a byen vit vire anndan pou rale pedal la, koud la se deyò, ak men anwo a leve pedal la soti nan dlo a. Apre pedal la kite dlo a, bra anwo a se yon ti kras koube, kòf la bese pi devan, epi bra ki pi ba a flechi dwat epi pedal la deplase pi devan, ranpli aksyon an nan pouse pedal la, epi sik la repete.
Lè nou pran zaviwon an, nou dwe peye atansyon sou diferans ki genyen ant dèyè a ak devan zaviwon an. Bò konkav anndan an rele sifas fòs la, ak lòt bò a se dèyè a. Gen kèk sifas estanda pedal ki gen yon sèten arc, epi se ark sa yo ki pouse dlo a epi pouse kayak la pi devan.
Distans ki genyen ant de men yo kenbe pedal la enpòtan tou, apeprè egal a distans ki genyen ant koud yo, epi yo ka ajiste kòmsadwa lè pagay. Manifakti kayak yon sèl chèz di ou atrab distans ki apwopriye a, ak pagay pral tou sove anpil efò. Si ou vle akselere vitès vwayaj kayak la, ou ka yon ti kras ogmante distans la. Si ou bezwen pagay pi lontan, Lè sa a, nou ka diminye li kòmsadwa. distans.
Manifakti kayak yon sèl chèz di ou pa chanje pozisyon men an anpil pandan pwosesis la pagay, paske yo itilize men an pou ajiste ang mouvman pedal la, kidonk ang lan pa ta dwe chanje anpil, ak pedal la pa ta dwe kenbe twò difisil ak tou de men , otreman li fasil pou koze fatig.
