Musim panas telah tiba, dan ini saat yang tepat untuk bermain papan dayung touring lagi. Sangat menyenangkan mengendarai angin sejuk dan menjelajahi sungai dan gunung yang indah di ibu pertiwi. Namun, harap diperhatikan jika ini adalah pertama kalinya Anda memainkan papan dayung touring, yang terbaik adalah memilih permukaan air yang tenang tanpa perahu dan benda mengambang di sekitarnya. Jika itu adalah papan tiup, tolong berikan tekanan udara yang cukup, kencangkan tali kaki, dan memakai jaket pelampung.
Posisi berlutut:
1. Dorong papan dayung tur hingga kedalaman lutut, pegang kedua sisi papan dengan kedua tangan, dan melompat ke papan dengan kedua tangan dan kaki untuk menemukan keseimbangan.
2. Pada awalnya, cobalah mendayung dengan lututmu, yang lebih mudah daripada berdiri.
3. Usahakan berlutut pada bagian tengah dan belakang papan dan rasakan titik keseimbangan papan untuk memastikan kepala papan tidak terangkat dan ekor tidak tenggelam ke dalam air..
4. Pegang salah satu sisi papan dengan kuat menggunakan tangan Anda untuk menstabilkannya.
Berlutut dan berdiri:
1. Ketika Anda siap untuk berdiri, berdiri dengan satu kaki terlebih dahulu. Posisi berdiri adalah posisi kedua lutut bertumpu pada lutut.
2. Berdirilah dengan kaki sejajar, jaga jarak pinggul, berdiri di tengah papan, jangan bersandar ke samping.
3. Gunakan pinggul Anda untuk keseimbangan, bukan tubuh bagian atasmu.
4. Jaga agar kepala dan bahu Anda tetap lurus dan stabil, gunakan otot bokong untuk mengatur berat badan Anda.
5. Lihat ke depan, bukan hanya kakimu.
mendayung:
1. Saat Anda menggeser ke kanan, pegang bagian bawah dayung dengan tangan kanan dan bagian atas dayung dengan tangan kiri, dengan busur kepala dayung menghadap menjauhi Anda.
2. Jaga agar lengan Anda tetap lurus dan rasakan tubuh Anda mengayuh, perutmu lebih kuat dari lenganmu.
3. Masukkan dayung ke dalam air terlebih dahulu, lalu tarik hingga ke mata kaki dengan kuat agar keluar dari air.
4. Jika Anda ingin pukulan yang lebih lurus, kamu bisa membelai 4-5 kali di satu sisi dan kemudian putar ke sisi lain.
Menikung:
1. Metode kontrol dayung satu sisi: Seperti namanya, Anda dapat menggunakan dayung untuk mendayung di satu sisi sepanjang waktu untuk berbelok. Jika ingin belok ke kiri, usap terus ke kanan hingga papan dayung touring berbelok ke arah yang Anda inginkan, dan sebaliknya. Ini biasanya akan menghasilkan perubahan besar, dan area operasi yang dibutuhkan relatif besar.
2. Metode mendayung ekor: Anda dapat menggunakan dayung untuk mengayuh berulang kali di kedua sisi ekor untuk menyesuaikan arah.
3. Metode mendayung menyapu: Berbeda dengan cara pertama, ini untuk bermain ski dari belakang ke depan seperti menyapu pada sisi yang ingin Anda belok.
4. Saat berbelok, berdiri agak ke belakang. Jika Anda tidak kidal, berdiri di depan dengan kaki kiri Anda, letakkan bebanmu di kaki kananmu, dan belok kanan lebih cepat.
Jatuh ke dalam air:
1. Papan dayung touring sebenarnya sangat mudah dipelajari, tetapi Anda juga perlu bersiap sedikit untuk kemungkinan terjatuh ke dalam air.
2. Ketika keseimbangan tidak stabil, pastikan kamu terjatuh ke dalam air, bukan papan. Kekerasan papan relatif kuat, dan mudah terluka karena benturan.
3. Jika papan dan dayung Anda meninggalkan Anda pada saat yang bersamaan, ambil papannya dulu, lalu mendayung papan untuk menemukan dayung.
Jika Anda baru pertama kali memainkan papan dayung touring, yang terbaik adalah memilih permukaan air yang tenang tanpa perahu dan benda mengambang di sekitarnya. Jika itu adalah papan tiup, tolong berikan tekanan udara yang cukup, kencangkan tali kaki, dan memakai jaket pelampung.
