투어링 패들보드 제조사는 경쟁적인 스포츠의 번영과 보상의 자극에 영향을 받고 있다고 전한다., 인간은 모든 지식을 활용하여 다양한 스포츠의 동작 필수 요소를 매우 철저하게 분석하고 연구해 왔습니다., 의심할 여지 없이 패들링도 포함됩니다. 다음 투어링 패들 보드 제조업체는 패들 액션의 5가지 필수 요소를 보여줍니다..
1. 단어 “스트레칭”
투어링 패들보드 제조사에서는 물에 들어갈 때 이렇게 알려준다., 패들을 최대한 앞쪽으로 배치하고 최대한 확장합니다., 패들링의 효율성을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.. 가장 먼저, 스트로크 길이가 늘어납니다., 단일 노의 스트로크 거리를 늘리는 데 도움이 됩니다.; 두번째, 전체 스트로크 사이클에서 작업 시간의 비율을 높이고 인체의 전반적인 출력을 향상시킵니다.. 알잖아, 단일 프로펠러와 트윈 프로펠러 비율, 가장 큰 단점은 작업 간격이 너무 길다는 것입니다.. 그러므로, 가능한 한 멀리 도달하고 합리적인 범위 내에서 프로펠러 거리를 최대화하는 것이 비용 효율적입니다..
액션 필수사항: 투어링 패들보드 제조사에서는 아랫팔을 최대한 펴라고 합니다., 그리고 팔 윗부분을 살짝 뒤로 젖히세요.; 허리는 적당히 회전할 수 있어요 (오른쪽 패들 시계 반대 방향, 왼쪽 패들을 시계방향으로) 패들 로드를 앞으로 확장하는 데 도움이 됩니다..
모든 것이 너무 늦었다는 점은 주목할 가치가 있습니다.. 투어링 패들 보드 제조업체에서는 다음과 같이 말합니다. “스트레칭” 신체의 유연성을 넘어서는 것은 불편하고 균형을 잃기 쉽습니다.. 과도한 “스트레칭” 이득보다 클 수도 있다.
두번째, 단어 “붙잡다”
좋은 물 잡기 효과는 패들과 물 사이의 안정적인 연결을 보장할 수 있습니다., 패들 보드를 앞으로 구동하기 위해 더 많은 반력을 제공합니다.. 캐치가 좋은 패들, 불규칙하지 않다, 꾸준하고 강력한.
액션 필수사항: 패들이 물에 들어갈 때, 물에 부딪혀 물이 튀는 것을 방지하기 위해 비스듬히 삽입하십시오.. 힘을 가하기 전에 블레이드가 물에 완전히 잠길 때까지 기다리십시오..
삼, 단어 “당기다”
투어링 패들보드 제조사에서는 패들에 물을 채우면 다음과 같이 말합니다., 이때 힘을 원망하지 마세요. 물이 막 패들을 통과하는 순간은 패들로드가 수직이 되어 팔다리와 몸통이 힘을 가하기에 가장 편리한 위치인 경우가 많다..
액션 필수사항: 손으로 밀어 올리다, 손으로 아래로 당긴다, 허벅지를 밀다, 몸통을 회전시키다, 허리와 복부를 밀어 올리세요.. 온몸의 근육을 이용해 단단한 노를 만들어 보세요. 투어링 패들보드 제조사에서는 여기서 주의할 점이 있다고 알려줍니다.. 거의 모든 전문가들은 패들이 발에 닿자마자 다음과 같이 반복해서 강조했습니다., 즉시 철회해야 합니다, 패들을 뒤로 밀기 위해 허리를 돌리지 마십시오.. 그런 행동은 굉장히 비효율적이에요.
네번째, 단어 “추적하다”
말씀의 행위 “승강기” 물 배출의 전체 과정을 설명합니다.. 힘을 내서 일을 한 후, 우리는 청소가 필요해, 깨끗한, 느리지 않은, 물 출구의 작은 움직임 없음, 효율적으로 다음 단계로 넘어가기 위해.
액션 필수사항: 손으로 손목을 돌려 패들과 보드의 가장자리가 평행이 되도록 하여 부딪히지 않도록 하세요.. 위쪽 손을 45도 각도로 대각선 위쪽으로 빠르게 들어올립니다., 아래쪽 손으로 작업을 조정합니다.. 동시에, 패들 샤프트를 허리에 최대한 가깝게 유지하십시오.. 단어 “홍보” 실제로는 꽤 생생하다. 기억하다, 그것은 언급하고있다, 청소하지 않음!
다섯, “부” 단어 전술
단어 “복잡한” 영어로 Recovery를 하드 번역한 것입니다., 그건 충분히 적절하지 않아. 재설정하고 휴식을 취하는 것을 의미합니다.. 아마도 패들링의 특성은 단어에 가장 잘 반영될 수 있을 것입니다. “복잡한”. 투어링 패들보드 제조사에서는 패들링 과정에서 몸의 기복이 심하기 때문에, 재설정 과정이 필요합니다. 그렇지 않으면, 오랫동안 구부리고 힘을 가한 상태를 유지하는 경우, 요근이 아무리 강하더라도.
액션 필수사항: 투어링 패들 보드 제조업체는 노를 물 밖으로 들어 올리라고 지시합니다., 노를 움직이는 과정에서 허리를 곧게 펴는 기회를 가지세요, 허리는 물론이고 몸 전체도 편안하게 해주세요.. 다음 행동에 집중할 수 있는 기회를 잡으세요.
육도 음정, 요약 —- ~을 그리다 “리듬감”
패들 액션은 5단계로 나누어져 있지만, 실제로는 일관되고 순환적입니다.. 잘 생긴 행동은 리듬감이 분명한 효율적인 행동인 경우가 많습니다.. 단어 “율” 여기서 강조된다. 투어링 패들 보드 제조업체는 완전한 조정 사이클에서 다음과 같이 말합니다., 각 단계의 행동도 우선순위가 다릅니다, 패들을 앞으로 확장할 때 부드럽고 정확함, 느리지도 빠르지도 않은; 투어링 패들보드 제조사에서는 패들이 물에 들어갔을 때 부드럽고 매끈하다고 합니다.; 노를 당길 때, 조용하고 강하다; 노를 물 밖으로 들어올릴 때, 빠르고 가볍다; 몸이 리셋되면, 여유롭고 자연스러워요. 이러한 주기는 이완과 유연성의 기간입니다., 가득한 “율”, 물 위의 댄서처럼.
