스탠드업 패들보드는 다양한 연령대에 적합합니다.. 건강하고 야외스포츠에 적합한 사람이 사용 가능, 그리고 그들은 노인들에게 적합합니다 6 에게 55 살이에요.
하지만, 패들보드도 스포츠다, 야외 스포츠 질환이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다. (심혈관 질환, 심장 질환, 천식, 고혈압, 등.) 패들보드 활동에 참여하지 않기; 생리중인 여성도 있어요, 그리고 아기를 임신한 엄마들. , 늦게까지 일어나있다, 알코올 중독자는 야외 스포츠에 적합하지 않습니다, 안전 제일.
스탠드업 패들보드 스포츠에는 다양한 카테고리가 있습니다.. 패들보드 서핑, 패들 보드 경주, 패들보드 요가는 칼로리를 많이 소모합니다., 이는 달리기 훈련과 거의 같습니다; 패들 보드 활동에 종사하는 대부분의 사람들은 레저 조정을 선택합니다., ~에 대한 3-5 킬로미터. 운동량은 그리 많지 않습니다, 어른도 아이도 즐겁게 놀 수 있어요.
스탠드업 패들보드는 균형에 주의를 기울이는 운동입니다.. 친수성이 강해요. 물에 들어가기 싫다면, 배 위에 앉거나 노를 젓을 수 있어요. 스탠드업 패들 패들링에 대한 새로운 기술을 잠금해제해 보세요..
스포츠 장비: 편안한 운동복을 착용해주세요. (속건성 운동복, 수영복, 요가복, 서핑복, 등.); 초보자는 방수 신발이나 다이빙 양말을 착용하는 것이 좋습니다; 방수 가방을 직접 가져오세요, 수건과 여분의 옷 세트 .
안전성 문제: 물놀이 구역의 안전에 주의하세요. 당신이 어디에 있든 상관없이, 스탠드업 패들보드를 탈 때는 구명조끼를 착용해야 합니다., 합리적이고 친수성이 있다, 그리고 안전이 최우선.
