пластикалык каноэ байдарка өндүрүүчүсү акыркы жылдары айтып берет, елкену активдуу енуктуруу жана турмуш децгээлин жогорулатуу менен, байдарка бара-бара коомчулуктун көз карашына кирди. Көпчүлүк адамдар байдарка менен тааныш эмес, бирок алар кыяктын чеберчилигин билишет, ал тургай түшүнбөстүктөр да бар.
Биз байдарка жөнүндө көп айтабыз да, байдарка жана кайык эки башка дисциплиналар. Айырмасы кайыкта, спортчулар бир тизесине тизелеп, бир капталында калак сүзүшөт; байдаркада, спортчулар кайыкка отуруп, оңго жана солго кезектешип сүзүшөт. Эл аралык мелдештерде, аралыкта төрт гана мелдеш бар 200 Метр, 500 Метр, 1000 метр жана 5000 метр байдаркада, алар кыймылсыз суу жана рапид болуп бөлүнөт.
үйрөнчүктөр үчүн, биринчи кезекте туура сүзүү аракетин жасоо. Ар бир адам ар дайым байдарка негизинен колдун жана колдун күчүнө таянат деп ойлойт, бирок чындыгында бул кучтер бир белугун гана тузет, жана буттардын негизги күчү, бел жана курсак да маанилүү болуп саналат. Катарлоодо бүт дененин күчүнө таянуу абдан маанилүү, жана денедеги бардык булчуң топторунун тыгыз кызматташуусу жогорку сапаттагы кайыкты бүтүрө алат.
Байдаркалар менен кайыктардын сүзүү кыймылын төмөнкү бөлүктөргө бөлүүгө болот:
Байдарка кабинага киргенден кийин, үстүнкү денеси тик жана бир аз алдыга эңкейип турат. Буттары табигый түрдө ийилген, тизелер кабинанын ички дубалынын капталдарына тийет, ал эми буттун тамандары кабинадагы педалдарды басышат. Поза туура болгондон кийин, денени турукташтыруу үчүн борбордук огу катары омурткасын колдонуу, жогорку денени ар дайым борбордук огунда кармап туруу, жана ары-бери чайпалбагыла. Пластик каноэ байдарка өндүрүүчүсү сүзүү процессинде экенин айтат, күч колдонуу аракети дененин солго жана оңго айлануусу менен тыгыз байланышта болот.
Кайак үчүн, Мисал катары сол тарапта калак сүзүүнү алалы. Калакты эки колуңуз менен кармаңыз, оң колуңузду ийиңиз, жана оң колуңузду чекеңиздин алдына оң жагына коюңуз. Сол колу менен бир аз ийилген, сол калак пышагы сууга толугу менен киргизилген. Денеңиздин күчүн жакшыраак иштетүү үчүн денеңизди бир аз алдыга эңкейиңиз. Узунураак сокку үчүн сол колду жаага мүмкүн болушунча жеткирүү үчүн дененин үстүнкү бөлүгүн оңго буруңуз. Андан кийин буттун булчуңдарына күч келет, сол бут алдыга түртөт, ал эми сол жак педалдын реакция күчү аркылуу солго бурулат. Андан кийин бүктөлүп бүт белди айдайт, ал эми сол ийин сол колду артка калак менен айдайт. Калак сүзүү процессинде, сол колу ар дайым баштапкы кыймылын өзгөрүүсүз сактайт. Калак жамбаш абалына жеткенде, калакты суудан көтөрүү, and then Quickly switch to the right stroke. Бүткүл калак сүзүү процессинде дененин күчүнүн ырааттуулугу: буттар → жамбаш → бел → арткы → ийиндер → колдор ырааттуу түрдө берилет, жана үстүнкү денеси сол жана оң бурмалоолордон тышкары, ар дайым вертикалдуу сакталат.
Калак сүзүүнүн техникасы — дененин үстүнкү бөлүгүн алдыга ийүү, үстүнкү колду бир аз ийиңиз, мүмкүн болушунча ылдыйкы колду алдыга сунуу, жана үстүнкү колду алдыга түздөп, калак менен суу бети 65-75° бурчту түзө тургандай кылып, калакты сууга тез киргизиңиз.. Пластик каноэ кайык өндүрүүчүсү белдин, ийиндин жана арткы булчуңдардын күчү колду калактарды тартууга түрткү берерин айтат., кайык максималдуу алдыга күч ала алат. Калакты тартуу аракети бел абалында бүтөт, жана ошол эле учурда, астыңкы билек калакты тартуу үчүн бат эле ичине бурулат, чыканак сыртка, ал эми үстүнкү кол калакты суудан алып чыгат. Калак суудан чыккандан кийин, үстүнкү колу бир аз ийилип, тулку алдыга ийилет, жана ылдыйкы кол ийилгенден түз көздөй жылыйт, калакты алдыга сермеп, калакты түртүү аракетин аягына чыгарат., жана цикл кайталанат.
Пластик каноэ байдарка өндүрүүчүсү биз калак кармаганда деп айтат, калактын арткы жана алдыңкы бөлүгүнүн айырмасына көңүл бурушубуз керек. Ичке карай ойгон тарап күч колдонуу жагы деп аталат, ал эми экинчи жагы арткы жагы. Кээ бир стандарттуу калактардын ийри беттери бар, ал эми дал ушул ийриликтер сууну түртүп, кыякты алдыга түртөт.
Калакты кармаган эки колдун ортосундагы аралык да абдан маанилүү, бул болжол менен эки чыканактын ортосундагы аралыкка барабар, жана калак сүзүп жатканда туура жөнгө салынышы мүмкүн. Эгер сиз тиешелүү аралыкты кармасаңыз, калак сүзүү да көп күч-аракетти үнөмдөйт. Эгер сиз каякты тездетүүнү кааласаңыз, аралыкты бир аз көбөйтүүгө болот. Эгер сизге узунураак сүзүү керек болсо, анда биз тийиштуу аралыкты кыскарта алабыз.
Пластик каноэ кайык өндүрүүчүсү сүзүү учурунда колуңуздун абалын өзгөртпөө керектигин айтат, анткени кол калактын кыймыл бурчун тууралоо үчүн колдонулат, ошондуктан бурчту көп өзгөртүүгө болбойт, ал эми калакты эки кол менен катуу кармоо туура эмес , антпесе чарчоо оңой.
