Ик веран байдаркым ыштен лукшо тыланда каласен, пытартыш ийлаште, дене элым виян кумылаҥдаш да илыш кӱкшытыштӧ саемдаш ., байдарке дене эркын-эркын калыкын ужмо аланыште пурен. Шукырак еҥ ынде байдарке дене коштмо дене палыдыме огыл, но нуно байдарке дене коштмо мастарлыкым палат. Шуко огыл, да эше умылыдымаш.
Ик веран байдаркым ыштен лукшо тыланда ойла, тӱҥалше-влаклан, эн ончыч ыштен, чын ыштен налме вер .. Чыланат эре ойлат , тӱҥ шотышто байдарке дене кид ден кид вийлан эҥерта ., но чынжымак тиде виянлык-влак йол ден ӱлыл пеҥгыдылыкын ужашыжым гына ыштат. Тӱҥ пеҥгыдылыкше мӱшкыр да мӱшкыр да пеш кӱлешан. Пӱтынь кап вийлан эҥерташ кӱлеш, да капыште тӱрлӧ мӱшкыр тӱшка-влакын тыгыде координацийышт кӱкшӧ качестван ече дене коштмашым шуктен кертеш.
Байдарке ден гребной катерын йӱштылмӧ действийыштым тыгай ужашлан шелаш лиеш:
Кабиныш байдарке пурымо деч вара ., верхний тело вертикально и немного вперед. Йол пӱртӱс дене йыгыре шинчен ., колен-влак кабинын кӧргӧ пырдыж велже-влакым тӱкат ., а йолын йолжо кабиныште педальым чоҥештен ошкылеш .. Ик веран байдаркым ыштен лукшо тыланда каласен пуа, молан манаш гын, койыш тӧрланыме деч вара, позвоночникым кучылташ рӱдӧ ось семын стабилизировать организмыште ., ӱлыл капым рӱдӧ оҥышто кучаш, да ик могыр гыч вес могырыш ит лӱҥгалте. Весла дене коштмо годым, действие силы плотно связан с левым и правым вращением тела.
Пример семын байдаркыште шола ӱзгарым налына, держать весла обеими руками, пурла кидым пӱтырен лук, да пурла кидым умша ончыко пышташ. Шола кид изишак пӱтырнен да шола лопка вӱдыш тӱрыснек пурен. Кап изиш ончыко тайналтеш, кап вийым сайынрак ончыкташ манын. Ӱлыл капым пурлашке савырен, шола кидшым кужурак ударенийлан лук деке кугемдаш. Вара йол мӱшкыр вийым луктеш ., шола йол ончыко тарвана ., а шола оҥам педальын реакций вийже гоч шолашке пӱтырен .. Анда, ӱпым пӱтынь ӱлыл ужашыжым тарвата да пӱтыркала, а шола оҥ вӱдым мӧҥгеш лукташ шола кидым тарвата. Ик еҥлан верланыше байдаркым ыштен лукшо тыланда каласен пуа: шола кид дене йӱкшен коштмо годым эреак тӱҥалтыш тарванылмашым куча. Кунам ӱзгарым ӱлыл койыш марте шупшыктат, жапын-жапын ӱзгарым нӧлталаш, вара вашке пурла ӱзгарыш куснаш. Пӱтынь ече дене коштмо годым кап тыршымашын радамже: йол, эрдым, кыдал, Ончыч, оҥ ден кид-влак черет дене куснат, а ӱлыл ужашыже шола да пурла савыртыш деч посна эре вертикальысе.
Ик веран байдаркым ыштен лукшо тыланда каласен пуа, гребной технике гребной кайыкын ӱлыл капшым ончыко савыраш, верхняя рука немного изогнут верхняя рука, йымал кидше мыняр кертеш, тунар ончыко шуйнен, да ӱлыл кидшым ончыко шуялтат, тыге лезвий вӱд ӱмбалне 65-75° лукышто лиеш. Весла вӱдыш пурталтын .. Ӱлыл да оҥ мӱшкыр вий гоч кид дене весла-влакым виктарен колтыза, тыге кайык ончыко каяш эн кугу вийым налын кертеш. Ик веран байдаркым ыштен лукшо тыланда каласен пуа, молан манаш гын, лопка тарванылме действий ӱлыл койыш дене мучашлалтеш, да тиде жапыште, йымалне кидшолым вашке кӧргӧ велыш савырна, лопка ӱзгарым шупшаш манын, локтылалтше ӧрдыж ., а ӱлыл кид вӱд гыч лукым нӧлта. Кадмо деч вара вӱд гыч лектын кая ., верхняя рука немного изогнут верхняя рука, ствол ончыко тайналтеш, а йымал кид тура нӧлталтеш да лопка ончыко кая, весла дене шупшмо действийым шуктымаш, да цикл угыч ышталтеш.
Кунам ме веслам налына, ме весла почеш да ончыл коклаште ойыртемым эскерышаш улына. Тӱҥалтыш могырыш вогнутый вий ӱмбал маналтеш, а вес могыржо почеш. Южо стандарт ӱзгар ӱмбалне иктаж-могай дуга уло, да лач тиде дуга-влак вӱдым тарватат да байдаркым ончыко тарватат.
Весла дене кучен шогышо кок кид коклаште торалык тыгак кӱлешан, локтылалтше кокласе торалык дене икгай, да келшыше йӧн дене келыштарыме лиеш годым прокладке .. Ик веран байдаркым ыштен лукшо тыланда келшыше торашке каяш кӱшта, да ече дене коштмаш тыгак шуко вийым арален кода. Байдаркын коштмо писылыкшым писынрак ышташ шонеда гын, торалыкым изишак кугемдаш лиеш. Тыланда кӱлеш гын, кужу жап лопка ., тунам ме тудым келшышын иземден кертына. кужыт.
Ик еҥлан верланыше байдаркым ыштен лукшо тыланда ойла: йӱштылмӧ годым кидын койышыжым чот вашталташ огыл, вет кид дене лопка тарванылме лукшым келыштараш кучылталтеш, садлан угловой вашталташ ок лий кугу ., а весла дене кок кид дене пеш пеҥгыдын кучаш ок лий , вес семынже томсыкан черланаш куштылго ..
