എങ്ങനെയാണ് സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് പാഡിൽബോർഡിംഗ് എൻ്റെ ജീവിതരീതിയെ മാറ്റിയത്

ഞാൻ പാഡിൽബോർഡിംഗ് നിൽക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഒരു കായികതാരമാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചതുകൊണ്ടല്ല. ഞാൻ തുടങ്ങിയത് കാരണം ഞാൻ
ആവശ്യമായ സ്ഥലം – ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഇടം ശൂന്യമാക്കാൻ, സ്‌ക്രീനുകളും തിരക്കുള്ള ജീവിതവും. ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത്
വെള്ളം ഒരു മരപ്പലകയും തുഴയും മാത്രമായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ജീവിതത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു താളം.
ഞാൻ ആദ്യമായി പാഡിൽബോർഡിൽ ചവിട്ടിയപ്പോൾ, എല്ലാം എത്ര അസ്ഥിരമാണെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു.
എനിക്ക് പ്രവചിക്കാൻ പറ്റാത്ത വിധത്തിൽ വെള്ളം എനിക്ക് കീഴെ നീങ്ങുന്നു, എല്ലാ പേശികളും മുറുക്കുക എന്നതാണ് എൻ്റെ സഹജാവബോധം. ഐ
ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ താഴെ വീണു. എന്നാൽ ഞാൻ വീണ്ടും ബോർഡിലേക്ക് കയറിയപ്പോൾ, ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന എന്തോ ഒന്ന്
സംഭവിച്ചു: ഞാൻ ചിരിച്ചു. വളരെക്കാലത്തിന് ശേഷം ആദ്യമായി, പരാജയത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നി.

പഠിക്കുക, വേഗത കുറയ്ക്കുക

മറ്റ് വഴികളിൽ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ പാഡിൽ ബോർഡ് എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു. കരയിൽ, ഞാൻ പലതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് പതിവാണ്
ഒരേ സമയം ചുമതലകൾ – എൻ്റെ മൊബൈൽ ഫോൺ പരിശോധിക്കുന്നു, സമയപരിധി പരിഗണിക്കുന്നു, ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
നിലവിലെ ടാസ്ക് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള അടുത്ത ഘട്ടം. വെള്ളത്തിൽ, ഈ മാനസികാവസ്ഥ ഒട്ടും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. എങ്കിൽ ഐ
വേഗം, എൻ്റെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടും. ഞാൻ ജലത്തിൻ്റെ ചലനത്തെ ചെറുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ താഴെ വീഴും.
മരപ്പലകയിൽ നിൽക്കുന്നത് എന്നെ കേൾക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു – കാറ്റ്, ജലപ്രവാഹവും എൻ്റെ സ്വന്തം ശ്വസനവും. ഐ
അതിരാവിലെ തുഴയാൻ തുടങ്ങി. ആ സമയത്ത്, വെള്ളം വളരെ ശാന്തമായിരുന്നു, ലോകം പോലെ തോന്നി
അതു തീർന്നില്ല. ശാന്തമായ ആ സമയങ്ങൾ ഒരു ആചാരമായി മാറി. അറിയിപ്പില്ല, പ്രതീക്ഷയില്ല. അത് വെറും
വ്യായാമം, ശ്വസനവും പ്രതിഫലനവും.

വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ്

പാഡിൽബോർഡ് കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശാരീരികക്ഷമതയെക്കുറിച്ചുള്ള എൻ്റെ ആശയം എല്ലായ്പ്പോഴും തീവ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്: കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
വ്യായാമം, ദൈർഘ്യമേറിയ ഓട്ടം, അളക്കാവുന്ന പുരോഗതിയും. SUP ആ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റി. അത്
എൻ്റെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, എൻ്റെ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എൻ്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷെ അത് ഒരിക്കലും അനുഭവപ്പെടില്ല
ശിക്ഷിച്ചു. കത്തിച്ച കലോറി കണക്കാക്കുന്നതിനുപകരം, എൻ്റെ വികാരം ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി
ശരീരം.
ചിലപ്പോൾ, പാഡിൽ ബോർഡ് ഒരുതരം വ്യായാമമാണ്. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, അത് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, ഒരു ഇരിക്കുന്നു
മരം പലക, എൻ്റെ കാലുകൾ വെള്ളത്തിൽ വലിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. വ്യായാമം എല്ലായ്പ്പോഴും ആക്രമണാത്മകമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി
ഫലപ്രദമാകാൻ. ഈ മാറ്റം എൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയെ പതുക്കെ ബാധിക്കുന്നു – ജോലി, ഭക്ഷണം, കൂടെ
വിശ്രമം പോലും.

ഏകാന്തതയും ബന്ധവും

പാഡിൽ ബോർഡിൻ്റെ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത സമ്മാനങ്ങളിലൊന്ന് ഏകാന്തതയും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയുമാണ്
കണക്ഷൻ. വെള്ളത്തിൽ ഒറ്റയ്ക്ക്, എനിക്ക് ആഴത്തിൽ സ്വതന്ത്രമായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിച്ചു – എൻ്റെ
ബാലൻസ്, എൻ്റെ വിധി, മാറുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള എൻ്റെ കഴിവും.
അതേസമയത്ത്, പാഡിൽ ബോർഡ് എന്നെ മറ്റുള്ളവരുമായി ശാന്തമായും നിർബന്ധിതമായും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. സംസാരിക്കുന്നു
തിരക്കേറിയ മുറിയിൽ സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് തീരപ്രദേശത്ത്. ആളുകൾ കാറ്റിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു
വ്യവസ്ഥകൾ, പ്രിയപ്പെട്ട വഴികൾ, സൂര്യോദയ യോഗങ്ങളും. മത്സരമില്ല, പങ്കിടൽ മാത്രം
അഭിനന്ദനം.

എസ്‌യുപി എങ്ങനെയാണ് ഒരു ജീവിതരീതിയാകുന്നത്

കാലം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, പാഡിൽബോർഡ് ഇപ്പോൾ ഞാനല്ല “ചെയ്യുക”, എന്നാൽ ഞാൻ എൻ്റെ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. ഞാൻ ഒരു പ്ലാൻ ചെയ്തു
തടാകത്തിലേക്കും തീരപ്രദേശത്തേക്കുമുള്ള യാത്ര. ശാന്തമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഞാൻ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റു. ഞാൻ എൻ്റെ ഷെഡ്യൂൾ അങ്ങനെ ലളിതമാക്കി
എനിക്ക് കൂടുതൽ സമയം പുറത്ത് ചിലവഴിക്കാം എന്ന്.
ജീവിതശൈലിയിലെ ഈ മാറ്റം തീവ്രമല്ല, എന്നാൽ സ്ഥിരതയുള്ള. കുറഞ്ഞ ഉത്തേജനത്തിനായി ഞാൻ കൊതിക്കുന്നതായി കാണുന്നു
കൂടുതൽ അസ്തിത്വം. സ്ഥിരമായ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത പിന്തുടരുന്നതിനുപകരം, നിശ്ചല നിമിഷങ്ങൾക്ക് ഞാൻ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ദി
പാഡിൽ ബോർഡ് എനിക്ക് ഉത്തരം നൽകിയില്ല, പക്ഷേ, എങ്ങനെ മികച്ച ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാമെന്ന് അത് എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു.

ജലപാഠം

എന്ത് കൊണ്ടുവന്നാലും പ്രശ്നമില്ല, വെള്ളം തിരികെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. സമ്മർദ്ദമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, അത് എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു
മയപ്പെടുത്തുക. വ്യതിചലനത്തിൻ്റെ നാളുകളിൽ, അത് കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാന്തമായ ദിവസങ്ങളിൽ, അത് നിശ്ചലതയ്ക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുന്നു.
ബാലൻസ് നിയന്ത്രണമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എന്നാൽ ക്രമീകരണം. ചെസ്സ് ബോർഡ് ഒരിക്കലും ചലിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട്
ജീവിതം ചെയ്യുന്നു. പ്രതികരണത്തിൽ നിന്നാണ് സ്ഥിരത ഉണ്ടാകുന്നത്, പ്രതിരോധമല്ല.

അവസാന ചിന്ത

സ്റ്റാൻഡിംഗ് പാഡിൽ ബോർഡ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് എൻ്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിയില്ല. അത് സാവധാനത്തിലും നിശബ്ദമായും മാറ്റുന്നു, ഒന്ന്
ഒരു സമയത്ത് സെഷൻ. അനിശ്ചിതത്വത്തോട് എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടണമെന്ന് അത് എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു, കൂടാതെ കഠിനാധ്വാനം എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാം
അഭിനിവേശം, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാതെ എങ്ങനെ സമാധാനം കണ്ടെത്താമെന്നും.
എനിക്കായി, എസ്‌യുപി ഇപ്പോൾ ഒരു കായിക വിനോദമല്ല. ജീവിതം വെള്ളം പോലെയാണെന്ന് ഇത് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, എപ്പോഴും ചലനത്തിലാണ് – ദി
അതിനെതിരെ പോരാടുകയല്ല മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, മറിച്ച് അതുമായി മുന്നോട്ട് പോകാനാണ്.