സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ ബോർഡ് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രായക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളവരും ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സിന് അനുയോജ്യരുമായ ആളുകളെ ഉപയോഗിക്കാം, അവ പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ് 6 വരെ 55 വയസ്സ്.
എന്നിരുന്നാലും, പാഡിൽ ബോർഡിംഗും ഒരു കായിക വിനോദമാണ്, ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സ് രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമല്ല (ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, ഹൃദ്രോഗം, ആസ്ത്മ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മുതലായവ.) പാഡിൽ ബോർഡ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കരുത്; ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകളുമുണ്ട്, കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഗർഭം ധരിച്ച അമ്മമാരും. , വൈകി ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, മദ്യപാനികൾ ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സിന് അനുയോജ്യമല്ല, ആദ്യം സുരക്ഷ.
സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ ബോർഡ് സ്പോർട്സിൻ്റെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. പാഡിൽ ബോർഡ് സർഫിംഗ്, പാഡിൽ ബോർഡ് റേസിംഗ്, ഒപ്പം പാഡിൽ ബോർഡ് യോഗ ഉയർന്ന കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യും, ഇത് ഓട്ട പരിശീലനത്തിന് തുല്യമാണ്; പാഡിൽ ബോർഡ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും ഒഴിവുസമയ റോയിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, കുറിച്ച് 3-5 കിലോമീറ്ററുകൾ. വ്യായാമത്തിൻ്റെ അളവ് വളരെ വലുതല്ല, കൂടാതെ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും സന്തോഷത്തോടെ കളിക്കാം.
സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ് സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ ബോർഡ്. ഇതിന് ശക്തമായ ഹൈഡ്രോഫിലിസിറ്റി ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിൽ ഇരിക്കുകയോ തുഴയുകയോ ചെയ്യാം. Get started to unlock new skills for stand-up paddle paddling.
കായിക ഉപകരണങ്ങൾ: ദയവായി സുഖപ്രദമായ കായിക വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക (വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്ന കായിക വസ്ത്രങ്ങൾ, നീന്തൽ വസ്ത്രം, യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ, സർഫിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ, മുതലായവ.); തുടക്കക്കാർ വാഡിംഗ് ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡൈവിംഗ് സോക്സുകൾ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാട്ടർപ്രൂഫ് ബാഗ് കൊണ്ടുവരിക, തൂവാലയും ഒരു കൂട്ടം സ്പെയർ വസ്ത്രങ്ങളും .
സുരക്ഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ: വാഡിംഗ് ഏരിയയുടെ സുരക്ഷയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും പ്രശ്നമില്ല, സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ ബോർഡ് കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ലൈഫ് ജാക്കറ്റ് ധരിക്കണം, യുക്തിസഹവും ഹൈഡ്രോഫിലിക്കും ആയിരിക്കുക, ആദ്യം സുരക്ഷയും.
