Wopanga pulasitiki wa pulasitiki Kayak akukuuzani kuti m'zaka zaposachedwa, ndi kukwezedwa kwamphamvu kwa dzikolo komanso kusintha kwa miyezo yamoyo, Kaya ndikulowa pang'onopang'ono m'munda wa anthu. Anthu ambiri sakudziwanso kayak, koma amadziwa maluso a kayak palibe ambiri, Ndipo pali zovuta.
Ngakhale timakonda kukambirana za KAY, Kaya ndikuzungulira ndi njira ziwiri zosiyana. Kusiyanako ndikuti kugwedezeka, othamanga agwade pa bondo limodzi ndikuyenda mbali imodzi; ku kayak, othamanga amakhala m'boti ndi paddle kuddle kumanzere ndi kumanja. Pa mpikisano wapadziko lonse lapansi, Pali mpikisano wa anayi wokha za 200 mita, 500 mita, 1000 metres ndi 5000 metres mu kayu, zomwe zimagawika m'madzi ndi kuthamanga.
Kwa oyamba, chinthu choyamba kuchita ndikuchita zowongolera zolondola. Aliyense amaganiza kuti Kaying amadalira mphamvu za manja ndi mikono, koma zenizeni ndizofunikira ngati gawo limodzi, ndi mphamvu yayikulu yamiyendo, chiuno ndi m'mimba ndizofunikanso. Ndikofunikira kudalira mphamvu za thupi lonse mpaka mzere, ndi mgwirizano wapamtima wa magulu onse a minofu mu thupi amatha kutsiriza.
Kuyenda kwa kayakleza kwa Kayaks ndi ma freebots kumatha kusweka m'magawo otsatirawa:
Kayak pambuyo pa kanyumba, Thupi lapamwamba limakhala lowongoka ndipo linadulidwa pang'ono. Miyendoyo ndi yachilengedwe, Mawondo amakhudza mbali za khoma lamkati la kanyumba, ndipo mawonedwe a mapazi amangoyang'ana mu kanyumba. Pambuyo pa kuyikidwako ndi kolondola, gwiritsani ntchito msana monga axis yapakati kuti ikhazikike thupi, Sungani thupi lam'mwamba panti yapakati nthawi zonse, ndipo musagwedezeke ndi mbali. Wopanga wa pulasitiki wa Kayak akupanga kuti akukuwuzani kuti munthawi yoyenda, Zochita zamphamvu zimagwirizana kwambiri ndi kusintha kwa thupi.
Popanga, khalani ndi mbali yakumanzere monga chitsanzo. Khalani ndi paddle ndi manja onse awiri, khalani ndi dzanja lanu lamanja, ndikuyika dzanja lanu lamanja patsogolo pa mphumi pako kumanja. Ndi dzanja lamanzere pang'ono, Dradle yakumanzere imayikidwa bwino m'madzi. Tsitsani Thupi Lanu Kupitilira Kuchulukitsa Mphamvu Yanu. Sinthani thupi lakumwamba kumanja kuti mkono kumanzere kuti ufike ku uta momwe mungathere kwa stroko yayitali. Ndiye minofu ya mwendo imagwira mphamvu, mwendo wakumanzere ukukankhira patsogolo, ndipo kumanzere kumanzere kumakhomedwa kumanzere kudzera mu mphamvu ya Ped. Kenako cortch imayendetsa kumbuyo kotsika kwambiri kuti ilowe, ndi phewa lamanzere limayendetsa mkono kumanzere kupita kuddzenje. Panthawi yoyenda, Dwalo lamanzere nthawi zonse limasunga mayendedwe oyamba osasinthika. Pamene beddle ifikira gawo la m'chiuno, kwezani padddzenje, kenako sinthani mwachangu ku Stroke. The sequence of body exertion during the whole paddling process is: miyendo → m'chiuno → Chiuno, ndipo thupi lam'mwamba nthawi zonse limakhala lolunjika kupatula lakumanzere ndi mafinya.
Njira yoyendetsedwa ndi yozungulira ndikumata thupi lakumwamba, Pitani pang'ono mkono wapamwamba, Tambasulani mkono wotsika patsogolo momwe mungathere, ndikuwongola dzanja lakumwamba patsogolo kuti paddy ndi madziwo amakomera 65-75 ° ndikuyika mwachangu paddzenje. Wopanga mabowo a Kayak Kayak akukuuzani kuti mphamvu ya m'chiuno ndi minofu ndi kumbuyo kwa minofu kuti ikokere ma our, kotero kuti bwato likhoza kupeza mphamvu yayikulu. Kuchita zokoka oar kumatha pachiuno, komanso nthawi yomweyo, Wam'munsi amatembenukira mkati kuti akoke oar, Chowonera ndi chakunja, ndipo dzanja lam'mwamba limakweza tsamba lamoto m'madzi. Pambuyo pagalimoto itachoka pamadzi, Mkono wapamwamba utagwada kenako, Chikwangwani cha Torso, ndipo mkono wapansi umayenda kuchokera kulowera molunjika kupita kudddle kupita kuddle, ndipo kuzungulira kobwereza.
Wopanga wa pulasitiki wa Tayak akukuuzani kuti tikasunga paddle, tiyenera kulabadira kusiyana pakati pa kumbuyo ndi kutsogolo kwa paddle. Mbali yomwe ili mkati mwake imatchedwa gawo lankhondo, ndipo mbali inayo ndi mbali yakumbuyo. Paddles quedles, Ndipo awa ndi awa omwe amakankhira madzi omwe amayendetsa kayak kutsogolo.
Mtunda pakati pa manja awiri omwe amagwira ndilofunikanso, zomwe zili zofanana ndi mtunda pakati pa zilonda ziwiri, ndipo imatha kusinthidwa moyenerera. Ngati mumvetsetsa mtunda woyenera, Paddling adzasunganso zoyesayesa zambiri. Ngati mukufuna kufutunkha kayak, mutha kuwonjezera mtunda pang'ono. Ngati mukufuna kudwerani, Kenako titha kuchepetsa mtunda moyenerera.
Nyama ya pulasitiki ya Kayak akupanga kuti musasinthe mawonekedwe a dzanja lanu panthawi yoyenda, Chifukwa dzanja limagwiritsidwa ntchito kusintha mbali ya mayendedwe a paddle, Chifukwa chake ngodya siziyenera kusinthidwa kwambiri, ndipo sikoyenera kusunga paddle ndi manja onse , apo ayi ndizosavuta kuyambitsa kutopa.
