வலைப்பதிவு

ஒற்றை இருக்கை கயாக்கை ஒரு நேர் கோட்டைப் பராமரிக்க, மாறி மாறி ஃபோர்ஹேண்ட் மற்றும் பேக்ஹேண்ட் ஸ்ட்ரோக்குகள் மூலம் முழங்கால் நிலையில் உள்ள கயாக்கை வரிசைப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பயனுள்ள உந்துதலுக்காக இரு பக்கங்களையும் சமமாகப் பயன்படுத்துதல்.

முதலில் ஒரு டூரிங் பேடில் போர்டை முயற்சிக்கும்போது, தடைகள் இல்லாத அமைதியான நீரைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஊதப்பட்ட பலகைகள் சரியாக உயர்த்தப்படுவதை உறுதி செய்யவும், லைஃப் ஜாக்கெட் மற்றும் கால் கயிறு அணியுங்கள், மற்றும் நின்று துடுப்பெடுத்தாடுவதற்கு முன் சமநிலைக்காக மண்டியிட்டுப் பயிற்சி செய்யுங்கள், பலகையை விட தண்ணீரில் தரையிறங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டு சாத்தியமான வீழ்ச்சிக்கு தயாராகும் போது.

டூரிங் துடுப்பு பலகைகள் அவற்றின் எளிமை மற்றும் நகர்ப்புற நீர் நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்றதாக இருப்பதால் பிரபலமடைந்து வருகின்றன., தொற்றுநோய்க்குப் பிந்தைய வெளிப்புற உற்சாகத்தால் இயக்கப்படுகிறது, சந்தை முக்கிய இடமாக இருந்தாலும், உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் தொழில்முனைவோர்களிடமிருந்து தழுவல் மற்றும் புதுமை தேவைப்படுகிறது.

ஒரு சுற்றுலா துடுப்பு பலகை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, உங்கள் உடல் அளவை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், குழுவின் அளவு மற்றும் சுமை திறன், திட்டமிடப்பட்ட நீர் நிலைமைகள், சேமிப்பு மற்றும் போக்குவரத்து தளவாடங்கள், மற்றும் காற்று வீசும் பகுதிகளில் எளிதாகப் போக்குவரத்துக்காக ஊதப்பட்ட பலகையைத் தேர்வு செய்யவும்.

கயாக்கிங் மற்றும் ரோயிங் ஆகியவை தனித்துவமான நீர் விளையாட்டுகள், இரண்டும் கூட்டாக கயாக்கிங் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, அமர்ந்திருக்கும் போது மாறி மாறி துடுப்பெடுத்தல் சம்பந்தப்பட்ட கயாக்கிங்குடன், மற்றும் மண்டியிட்டு ஒரு பக்கத்தில் துடுப்பு சம்பந்தப்பட்ட படகோட்டுதல்; கயாக்ஸ் கிரீன்லாந்தில் உள்ள எஸ்கிமோஸ் மற்றும் கனடாவிலிருந்து ரோயிங் படகுகளில் இருந்து உருவானது, கயாக்கிங் ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக மாறியது 1936.

கயாக்கிங்கில் ஆரம்பிப்பவர்கள் பலத்த காற்று மற்றும் அலைகள் காரணமாக கடலுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அமைதியான நீர் அல்லது மெதுவான ஆறுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், நுழைவு நிலை கயாக்ஸைப் பயன்படுத்தவும், மற்றும் கடலுக்குச் சென்றால், நீர்ப்புகா ஓரங்கள் அல்லது பிளாட்பார்ம் படகுகள் போன்ற பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களுடன் கரைக்கு அருகில் இருங்கள்.

அசல் கயாக்ஸ், வட அமெரிக்காவில் எஸ்கிமோக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது, விலங்குகளின் எலும்புகள் மற்றும் தோல்களால் செய்யப்பட்டன, நவீன கயாக்ஸ் பொதுவாக விமான ஒட்டு பலகை அல்லது கண்ணாடியிழை ஹல்களுடன் மரச்சட்டங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, McGregor இன் தழுவல் 1965 சுற்றுலா மற்றும் விளையாட்டுக்காக.

கயாக்கிங் ஆரம்பிப்பவர்கள் பாதுகாப்பான கயாக் போக்குவரத்து உள்ளிட்ட திறன்களில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும், சூடான பயிற்சிகள், கயாக் ஸ்ப்ரே ஸ்கர்ட்களின் சரியான பயன்பாடு, சரியான துடுப்பு தோரணை, சமநிலை, அடிப்படை படகோட்டுதல் நுட்பங்கள், எஸ்கிமோ உருட்டல், நீர் நிலை தீர்ப்பு, குழுப்பணி, சுய மீட்பு, மற்றும் மீட்பு திறன்கள், தேர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான ஒட்டுமொத்த பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியுடன்.