Ko e ngaohi ‘o e kayak ‘o e vakapuna pelesitiki ‘okú ne tala atu ‘i he ngaahi ta‘u ki mui ní ., ‘i hono poupou‘i mālohi ‘a e fonuá pea mo hono fakalelei‘i ‘o e ngaahi tu‘unga mo‘uí ., kayaking kuo ne hū māmālie ki he mala’e ‘o e sio ‘a e kakai .. Ko e tokolahi taha 'o e kakai 'oku 'ikai ke nau kei ta'e maheni mo e kayak ., ka 'oku nau 'ilo'i 'a e taukei 'o e kayak 'Oku 'ikai ke tokolahi ., pea naʻe aʻu ʻo ʻi ai ha ngaahi taʻefemahinoʻaki ..
Neongo ʻoku tau faʻa lea ʻo kau ki he kayaking ., kayaking mo e folau ko e ongo tafa'aki kehekehe ia .. Ko e kehekehe ko e 'i he folau ., ʻoku tūʻulutui ʻa e kau vaʻingá ʻi ha tuliki ʻe taha ʻo nau folau ʻi he tafaʻaki ʻe taha .; ʻi he kayak, ʻoku tangutu ʻa e kau vaʻingá ʻi he vaká ʻo nau folau ʻeveʻeva ʻo fetongitongi ʻi he toʻohemá mo e toʻomataʻú .. ‘I he ngaahi fe‘auhi fakavaha‘apule‘angá ., 'oku 'i ai pe 'a e ngaahi fe'auhi mama'o 'e fa 'o e . 200 mita, 500 mita, 1000 mita pea 5000 mita 'i he kayaki, ‘a ia ‘oku vahevahe ki he vai ‘oku kei tu‘u pē pea vave ..
Ki he kau kamata, ko e 'uluaki me'a ke fai ko hono fai 'o e ngaue totonu 'o e folau .. 'Oku fakakaukau ma'u pe 'a e tokotaha kotoa pe 'oku fakafalala lahi 'a e kayaking ki he malohi 'o e nima mo e nima ., ka ko hono moʻoní ʻoku ʻuhinga pē ʻa e ngaahi mālohinga ko ʻení ki ha konga ., pea mo e mālohi tefito ʻo e ongo vaʻé ., ko e kongaloto mo e kete 'oku mahu'inga foki .. 'Oku mahu'inga 'aupito ke fakafalala ki he malohi 'o e sino kotoa ke tau laine ., pea ko e fengāue‘aki vāofi ‘a e ngaahi kulupu uoua kotoa ‘i he sinó ‘e lava ke nau fakakakato ‘a e folau ‘eve‘eva ‘oku tu‘unga mā‘olungá ..
'E lava ke motuhi 'a e ngaue 'a e folau 'eve'eva 'o e ngaahi kayaks mo e ngaahi vakafana ki he ngaahi konga ko 'eni .:
Hili e hū atu ʻa e kayak ki he fale ., ko e sino 'i 'olunga 'oku hangatonu pea 'oku ki'i leaned ki mu'a .. Ko e va‘é ‘oku fakanatula pē ‘ene pikopiko ., ʻoku ala ki he ongo tuí ʻi he ongo tafaʻaki ʻo e ʻā ʻi loto ʻo e fale nofoʻangá ., pea laka atu ʻa e ngaahi ʻaofi vaʻe ʻi he ngaahi vaʻé ʻi he fale nofoʻangá .. Hili e tonu 'a e tu'unga ., faka'aonga'i 'a e tu'asino ko e axis lotoloto ke fakatu'uma'u 'a e sino ., tauhi 'a e sino 'i 'olunga 'i he axis lotoloto 'i he taimi kotoa pe ., pea ʻoua naʻá ke lulululu mei he tafaʻaki ki he tafaʻaki .. 'Oku talaatu 'e he kautaha ngaohi 'o e kayak 'o e vakapuna pelesitiki 'i he founga 'o e folau ., ko e ngaue 'o e malohi 'e fekau'aki vāofi ia mo e to'ohema mo e to'omata'u 'o e sino ..
Mo e kayaking, toʻo ʻa e folau ʻeveʻeva ʻi he tafaʻaki toʻohemá ko ha fakatātā .. Puke ʻa e foʻi ʻaá ʻaki hono ongo nimá ., punou ho nima toʻomataʻú ., pea ʻai ho nima toʻomataʻú ʻi muʻa ʻi ho laʻé ʻi he toʻomataʻú .. ʻI he kiʻi punou ʻa e nima toʻohemá ., ʻoku fakahū kakato ʻa e mataʻi ʻakau toʻohemá ki he vaí .. Lean ki mu'a ho sino ki mu'a ke lelei ange 'a e ngaue 'a ho sino .. Fakafehoanaki ʻa e sino ʻi ʻolungá ki he toʻomataʻú ke fakaʻatā ʻa e nima toʻohemá ke aʻu ki he kaufaná ʻi he mamaʻo taha ʻe ala lavá ki ha stroke lōloa ange .. Pea ko e ngaahi uoua ‘o e va‘é ‘oku nau ngāue‘aki ‘a e mālohí ., ʻoku tekeʻi ki muʻa ʻe he vaʻe toʻohemá ., pea 'oku mio'i 'a e crotch to'ohema ki he to'ohema 'o fakafou 'i he malohi 'o e tali 'o e pedal .. Pea 'oku faka'uli 'e he crotch 'a e tu'a kotoa 'i lalo ke mio'i ., pea ʻoku fakaʻuli ʻe he uma toʻohemá ʻa e nima toʻohemá ke folau ki mui .. Lolotonga e founga folau ., ʻoku tauhi maʻu pē ʻe he nima toʻohemá ʻa e ʻuluaki ngaʻunu ʻoku ʻikai ke liliu .. Ka a'u 'a e folau ki he tu'unga 'o e hip ., hiki hake ʻa e foʻi ʻaá mei he vaí ., pea toki liliu vave ki he stroke to'omata'u .. Ko e hokohoko 'o e exertion 'o e sino lolotonga 'a e founga paddling kotoa ko e .: vaʻe → hips → waist → mui → uma → ʻoku fakahoko ʻi he hokohoko ., pea 'oku tauhi ma'u pe 'a e sino 'i 'olunga tukukehe 'a e ngaahi mio'i to'ohema mo e to'omata'u ..
Ko e founga 'o e folau 'eve'eva ko e pikopiko 'a e sino 'i 'olunga ki mu'a ., ki'i piko'i 'a e nima 'i 'olunga ., ʻo mafao atu ʻa e nima ʻi laló ki muʻa ʻi he lahi tahá ., pea fakatonutonu ‘a e nima ‘i ‘olungá ki mu‘a koe‘uhi ke fa‘u ‘e he fo‘i ‘aá mo e funga vaí ha tuliki ‘o e 65-75° pea fakahū vave ‘a e fo‘i ‘aá ki he vaí .. 'Oku talaatu 'e he kautaha ngaohi 'o e kayak 'o e vakapuna pelesitiki 'oku faka'uli 'e he malohi 'o e kongaloto mo e uma mo e tu'a 'a e ngaahi uoua 'a e ngaahi nima ke toho 'a e ngaahi folau ., koe'uhi ke lava 'e he vaka 'o ma'u 'a e malohi lahi taha ki mu'a .. Ko e ngāue ‘o hono toho ‘o e fo‘i ‘aá ‘oku ngata ia ‘i he tu‘unga ‘o e kongalotó ., pea ʻi he taimi tatau, ‘oku tafoki vave ‘a e louhi‘i nima ‘i laló ki loto ke toho ‘a e fo‘i ‘aá ., ko e tuliki 'oku 'i tu'a ., pea ʻoku hiki hake ʻe he nima ʻi ʻolunga ʻa e mataʻi ʻo e ʻaá mei he vaí .. Hili hono mavahe ʻa e foʻi ʻaá mei he vaí ., ko e nima 'i 'olunga 'oku ki'i piko ., 'oku punou 'a e torso ki mu'a ., pea 'oku nga'unu 'a e nima 'i lalo mei he punou ki he hangatonu 'a e ta'alo 'a e folau ki mu'a ke fakakakato 'a e ngaue teke 'o e folau ., pea ʻoku toe fai ʻe he siakale ..
'Oku talaatu 'e he kautaha ngaohi 'o e kayak 'o e vakapuna pelesitiki 'i he taimi 'oku mau puke ai 'a e folau ., kuo pau ke tau tokanga ki he faikehekehe ʻi he tuʻá mo e muʻa ʻo e foʻi ʻaá .. Ko e tafa'aki 'oku concave ki loto 'oku ui ko e tafa'aki 'o e tohi kole 'o e ivi ., pea ko e tafaʻaki ʻe tahá ko e tafaʻaki ʻi muí .. Ko e ngaahi folau tu‘unga ‘e ni‘ihi ‘oku ‘i ai ‘a e ngaahi tafa‘aki pikopiko ., pea ko e ngaahi curvature eni 'oku ne teke 'a e vai 'oku ne faka'ai'ai 'a e kayak ki mu'a ..
Ko e mama'o 'i he vaha'a 'o e ongo nima 'oku ne pukepuke 'a e folau 'oku toe mahu'inga 'aupito ., ‘a ia ‘oku meimei tatau mo e mama‘o ‘i he vaha‘a ‘o e ongo tuliki ., pea ‘e lava ke fakatonutonu totonu ia ‘i he taimi ‘oku folau ai .. Kapau 'oku ke ma'u 'a e mama'o totonu ., 'e fakahaofi foki 'e he paddling 'a e feinga lahi .. Kapau 'oku ke fie fakavave'i 'a e kayak ., 'e lava ke ke fakalahi 'a e mama'o 'o ki'i .. Kapau 'oku ke fie ma'u ke folau fuoloa ange ., pea te tau lava leva ʻo fakasiʻisiʻi ʻa e mamaʻó ʻi ha founga totonu ..
'Oku talaatu 'e he kautaha ngaohi 'o e kayak 'o e vakapuna pelesitiki ke 'oua na'a liliu 'a e tu'unga 'o ho nima lolotonga 'a e founga 'o e paddling ., koe‘uhi ‘oku ngāue‘aki ‘a e nimá ke fakatonutonu ‘a e tuliki ‘o e fo‘i ‘aá ., ko ia ʻoku ʻikai totonu ke liliu lahi ʻa e tuliki ., pea ʻoku ʻikai feʻunga ke puke ʻa e foʻi ʻaá ʻaki hono ongo nimá ʻo fuʻu fefeka . , ka 'ikai 'oku faingofua ke fakatupu 'a e vaivai ..
