Olupese igbimọ irin-ajo irin-ajo sọ fun ọ pe labẹ ipa ti aisiki ti awọn ere-idaraya idije ati iwuri ti awọn ere., eda eniyan ti lo gbogbo imo lati itupalẹ ati iwadi awọn pataki ronu ti awọn orisirisi awọn ere idaraya daradara, eyi ti laiseaniani pẹlu paddling. Awọn olupilẹṣẹ igbimọ irin-ajo irin-ajo wọnyi yoo fihan ọ awọn ohun pataki marun ti iṣe paddle.
1. Ọrọ naa “nínàá”
Olupese igbimọ irin-ajo irin-ajo sọ fun ọ pe nigba titẹ si omi, fi awọn paddles siwaju bi o ti ṣee ṣe ki o fa wọn bi o ti ṣee ṣe, eyi ti o le fe ni mu awọn ṣiṣe ti paddling. A la koko, o mu ki awọn ọpọlọ ipari, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu ijinna ọpọlọ ti oar kan pọ si; keji, o mu ipin ti akoko iṣẹ pọ si ni gbogbo iyipo ọpọlọ ati mu agbara iṣelọpọ gbogbogbo ti ara eniyan pọ si. Se o mo, awọn nikan propeller ati ibeji propeller ratio, aito ti o tobi julọ ni pe aarin iṣẹ naa gun ju. Nitori naa, o jẹ iye owo-doko nikan lati de ọdọ bi o ti ṣee ṣe ati pe o pọ si ijinna propeller laarin iwọn to bojumu.
Awọn ibaraẹnisọrọ igbese: Olupese igbimọ irin-ajo irin-ajo sọ fun ọ lati ṣe taara awọn apa isalẹ rẹ bi o ti ṣee ṣe, ki o si fa awọn apa oke rẹ pada diẹ; ẹgbẹ-ikun rẹ le yi niwọntunwọnsi (ọtun paddle counterclockwise, osi paddle clockwise) lati ṣe iranlọwọ fa ọpa paddle siwaju.
O tọ lati ṣe akiyesi pe ohun gbogbo ti pẹ ju. Olupese ọkọ paadi irin-ajo sọ fun ọ pe “nínàá” ti o kọja irọrun ti ara jẹ korọrun ati rọrun lati padanu iwọntunwọnsi. Pupọ “nínàá” le ju ere lọ.
Ikeji, ọrọ naa “gba”
Ipa mimu omi to dara le rii daju asopọ iduroṣinṣin laarin paddle ati omi, pese agbara ifaseyin diẹ sii lati wakọ igbimọ paddle siwaju. A paddle pẹlu kan ti o dara apeja, kii ṣe alaibamu, duro ati ki o lagbara.
Awọn ibaraẹnisọrọ igbese: Nigbati paddle ba wọ inu omi, fi sii obliquely lati yago fun labara sinu omi ki o si ru splashes. Duro titi ti awọn abẹfẹlẹ yoo fi wọ inu omi patapata ṣaaju lilo agbara.
Mẹta, ọrọ naa “Fa”
Olupese ọkọ oju-irin irin-ajo sọ fun ọ pe ni kete ti awọn paddles ti kun fun omi, maṣe binu si agbara rẹ ni akoko yii. Ni akoko ti omi kan kọja paadi naa nigbagbogbo jẹ ipo nibiti ọpa paddle jẹ inaro ati awọn ẹsẹ ati torso jẹ irọrun julọ fun lilo agbara.
Awọn ibaraẹnisọrọ igbese: gbe soke pẹlu ọwọ, fa si isalẹ pẹlu ọwọ, titari lori awọn itan, yi torso, ki o si tẹ ẹgbẹ-ikun ati ikun soke. Lo awọn iṣan ti gbogbo ara lati ṣe oar ti o lagbara. Olupese igbimọ irin-ajo irin-ajo sọ fun ọ pe o nilo lati leti nibi. Fere gbogbo awọn amoye ti tẹnumọ leralera pe ni kete ti paddle ba de ẹsẹ, o yẹ ki o yọkuro lẹsẹkẹsẹ, ma si ṣe yi ẹgbẹ-ikun pada lati ti paadi naa sẹhin. Iru iṣe yẹn jẹ ailagbara pupọ.
Ẹkẹrin, ọrọ naa “wa kakiri”
Iṣe ti ọrọ naa “gbe soke” ṣe apejuwe gbogbo ilana ti iṣan omi. Lẹhin ṣiṣe agbara ati ṣiṣe iṣẹ, a nilo mimọ, mọ, ti kii ṣe onilọra, ko si kekere ronu ti omi iṣan, lati le gbe daradara si igbesẹ ti n tẹle.
Awọn ibaraẹnisọrọ igbese: Yi ọwọ ọwọ rẹ pẹlu ọwọ rẹ lati ṣe paddle ati eti igbimọ ni afiwe lati yago fun awọn bumps. Ni kiakia gbe ọwọ oke ni diagonal si oke ni igun-iwọn 45, ati ipoidojuko isẹ pẹlu ọwọ isalẹ. Ni akoko kan naa, tọju ọpa paddle bi isunmọ si ẹgbẹ-ikun bi o ti ṣee. Ọrọ naa “igbega” jẹ kosi oyimbo han gidigidi. Ṣeranti, o n mẹnuba, kii ṣe gbigba!
Marun, “Fu” awọn ilana ọrọ
Ọrọ naa “eka” jẹ itumọ lile ti Imularada ni Gẹẹsi, eyi ti ko yẹ to. O tumọ si lati tunto ati isinmi. Boya awọn abuda ti paddling le dara julọ han ninu ọrọ naa “eka”. Olupese ọkọ oju-irin irin-ajo naa sọ fun ọ pe nitori pe ara n ṣafẹri pupọ lakoko ilana fifẹ, a tun ilana wa ni ti beere. Bibẹẹkọ, ti o ba ṣetọju ipo ti atunse ati ipa agbara fun igba pipẹ, bi o ti wu ki awọn iṣan psoas le lagbara to.
Awọn ibaraẹnisọrọ igbese: Olupese ọkọ oju-irin irin-ajo sọ fun ọ lati gbe awọn oars jade kuro ninu omi, lo anfani lati tun ẹgbẹ-ikun rẹ han lakoko ilana gbigbe awọn oars, ki o si sinmi ẹhin rẹ ati paapaa gbogbo ara rẹ. Lo aye lati dojukọ lori iṣe atẹle.
Ẹkẹfa, akopọ —- fa a “ori ti ilu”
Botilẹjẹpe iṣẹ paddle ti fọ si awọn ipele marun, nitootọ wọn jẹ iṣọkan ati iyipo. Awọn iṣe ti o dara ni igbagbogbo jẹ awọn iṣe ti o munadoko pẹlu oye ti ariwo. Ọrọ naa “ilu” ti wa ni tenumo nibi. Olupese ọkọ oju-irin irin-ajo sọ fun ọ pe ni gigun kẹkẹ pipe, awọn sise ti kọọkan ipele jẹ tun yatọ si ni ayo, dan ati ki o deede nigba ti extending paddle siwaju, ko lọra ati ki o yara; Olupese ọkọ oju-irin irin-ajo sọ fun ọ pe paddle jẹ asọ ati dan nigbati o wọ inu omi; Nigbati a ba fa oar, o jẹ tunu ati ki o lagbara; nígbà tí a bá gbé eégún kúrò nínú omi, o yara ati ina; nigbati ara ti wa ni tun, o jẹ isinmi ati adayeba. Iru iyipo yii jẹ akoko isinmi ati irọrun, kun fun “ilu”, gege bi Onijo lori omi.
