Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' u yáanal le influencia le prosperidad le deportes competitivos yéetel le estimulación recompensas, seres humanos ts'o'ok u utilizado tuláakal le k'ajóolil utia'al u analizar yéetel xook le movimiento k'a'abeto'ob ti' jejeláas deportes jach minuciosamente, ba'ax Ba'ale' duda analte'obo' yaan remo. Le je'ela' touring fabricantes tablero paleta ti' mostrará le jo'op'éel k'a'abeto'ob ti' le meyajo'ob paleta.
1. Le t'aano' “u estiramiento”
Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' u ken wokol ichil le ja'o', Búukint le paletas uts náach táanil je'el bixake' páajtal ka extender le tak náachil je'el bixake' páajtal, ba'ax je'el u páajtal u ma'alo'obkíinsiko'ob yéetel eficacia le eficiencia ti' le remo. Tu yáax kúuchil, ku ya'abtal le longitud derrame cerebral, ba'ax ku yáantik ya'abtal le distancia derrame cerebral ti' jump'éel chéen remo; ka'a, aumenta le proporción k'iin meyaj ti' le ciclo derrame cerebral entero yéetel mejora u páajtalil salida global ti' u wíinkilal ch'íijsajil. ojéel, le chéen hélice yéetel gemelo relación hélice, le asab deficiencia jach u le intervalo meyaj jach chowak. Beytuno, jach chéen rentable u k'uchul uts náach páajtal yéetel maximizar le distancia hélice ichil jump'éel rango razonable.
K'a'abéet k'a'abeto'ob ti' le meyajo': Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' enderezar u brazos inferiores je'el bixake' páajtal, yéetel chan retraer u brazos superiores; u cintura je'el u páajtal u girar moderadamente (k'abil beya' paleta ti' le sentido antihorario, izquierda paleta ti' le sentido le p'isibo') utia'al wáantik extender le varilla paleta táanil.
Cabe señalar u tuláakal jach tarde. Le fabricante tablero paleta girando ku ya'alik ti' le ba'ala' “u estiramiento” ba'ax supera le flexibilidad u wíinkilal jach incómodo yéetel ch'a'abil u K'astal equilibrio. Máanal “u estiramiento” je'el u páajtal u superar le ganancia.
Ka'a, le t'aano' “ch'a'”
Jump'éel ma'alo'ob efecto coger ja' je'el u páajtal u asegurar jump'éel conexión estable ichil le paleta yéetel le ja'o', ts'aik asab muuk' reacción utia'al u conducir le tablero paleta tak táanil. Jump'éel paleta yéetel juntúul ma'alo'ob captura, ma' errático, constante yéetel poderoso.
K'a'abéet k'a'abeto'ob ti' le meyajo': Le ken u paleta ku yokol ichil le ja'o', inserte oblicuamente utia'al Jech bofetadas ti' le ja'o' yéetel excitar salpicaduras. Espere tak ka le cuchillas táan jaatsatako'ob sumergidas ti' le ja'o' bey ma' aplicar muuk'.
Óox, le t'aano' “kóol”
Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik u una pakteche' kin le paletas ku Chuup yéetel ja', ma’ a p’u’ujul a muuk’ ti’ le súutuka’. Le súutuko' le ja'o' chéen máan le paleta jach tu menudo le posición tu'ux le varilla paleta jach verticales yéetel le extremidades yéetel le torso ku asab convenientes utia'al u ejercer muuk'.
K'a'abéet k'a'abeto'ob ti' le meyajo': empujar tak ka'anal yéetel k'abo'ob, jíilankilo'ob tak kaambal yéetel k'abo'ob, empujar ti' le muelas, girar le torso, yéetel empujar tak le cintura yéetel abdomen. Meyaj le músculos ti' tuláakal u wíinkilal utia'al u meentik jump'éel remo firme. Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' u tech K'abéet u k'a'ajsa'al waye'. Óoli' tuláakal le expertos ts'o'ok u enfatizado repetidamente u uts séeb bix le paleta k'uchul le wook, k'a'ana'an u inmediatamente retraer, yéetel ma' girar le cintura utia'al u empujar le paleta paach. Le bin yano'ob meyajo'ob jach extremadamente ineficiente.
Kantúul, le t'aano' “manak'il”
Le ba'ax ku beetik le t'aano' “ch'úuy” describe tuláakal le tuukula' salida ja'. Ka' ejercer muuk' yéetel beetik meyaj, k'a'abéet k jump'éel limpio, ts'its'i'ikil, ma' lento, mix chan péektsilil ti' u kúuchil ja', con el fin de transferir eficientemente ti' le uláak' paso.
K'a'abéet k'a'abeto'ob ti' le meyajo': Gire u muñeca yéetel u k'ab utia'al u meentik le paleta yéetel le borde le tablero paralelo utia'al Jech protuberancias. Jáan líik'il le k'ab superior diagonalmente tak ka'anal ti' jump'éel ángulo 45 grados, yéetel coordinar le operación yéetel le k'ab inferior. Ti' le k'iino' je'el xano' k'iin, mantener le bak'pach le paleta uts naats'il ti' le cintura je'el bixake' páajtal. Le t'aano' “biiktima” jach tu realidad jach bastante vivo. K'a'ajsaj, táan u mencionar, ma' barrido!
Jo, “Fu” tácticas t'aan
Le t'aano' “talam” jach jump'éel traducción Chich u Recovery ti' inglés, ba'ax ma' jach apropiado. U k'áat u ya'al restablecer yéetel descansar. Ma' xaan ka' le características le remo je'el u páajtal u asab ma'alo'ob reflejado ti' le t'aano' “talam”. Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' u tuméen u wíinkilal edbula grandemente ichil le tuukula' remo, jump'éel tuukula' restablecimiento k'a'abéet. Uláak'e, wa tech mantiene jump'éel noj flexión yéetel ejercer muuk' ichil ya'ab k'iin, ma' importa bix k'a'am le músculos psoas páajtal soportar.
K'a'abéet k'a'abeto'ob ti' le meyajo': Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' líik'il le remos paach le ja'o', ch'a'iko'ob le oportunidad u enderezar u cintura ichil le tuukula' péeksik le remos, yéetel relajar u paach yéetel incluso tuláakal u wíinkilal. Ch'a' le oportunidad utia'al u centrar u ti' le uláak' meyajo'ob.
Sexta, kóomts'íib —- Dibujo a “sentido ti' le ritmo”
Kex le meyajo'ob paleta ku ja'atsal ti' jo'op'éel p'isibij, tu realidad ku coherentes yéetel cíclicos. Le ba'alo'ob ma'alob u yila'alo'obo' tu menudo le meyajo'ob eficientes yéetel jump'éel sentido jul ti' le ritmo. Le t'aano' “riitmo” ku enfatiza waye'. Le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' u ti' jump'éel ciclo remo completo, le ba'alo'ob ku beetik Amal p'isibij xan jela'an ti' le prioridad, liso yéetel preciso ti' le extender le paleta tak táanil, ma' lento yéetel séeba'an; le fabricante tablero paleta gira ku ya'alik ti' u le paleta O'olkij yéetel lisa ken ku yokol ichil le ja'o'; Le ken u tirón le remo, jach jeetsʼel yéetel muʼukʼaʼan; lekéen líiʼsaʼak le remo ku jóokʼol teʼ jaʼoʼ, jach séeba'an yéetel sáasil; le ken u ts'o'oks u wíinkilal, jach relajado yéetel natural. Tal ciclo jach jump'éel período relajación yéetel flexibilidad, Chuup yéetel “riitmo”, a el igual que jump'éel Óok'ot yóok'ol le ja'o'.
