የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራች በቅርብ ዓመታት ውስጥ ይነግርዎታል, በአገሪቱ ጠንካራ ማስተዋወቂያ እና የኑሮ ደረጃዎችን መሻሻል በመጠቀም, ካይኪንግ ወደ ህዝባዊ የእይታ መስክ ቀስ በቀስ ገባ. ብዙ ሰዎች ከኮይኪንግ ከእንግዲህ ወዲያ አይደሉም, ግን የካይኪንግ ክህሎቶችን ያውቃሉ. ብዙ አይደለም, እና አለመግባባቶች እንኳን.
የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራቹ ለጀማሪዎች ይነግርዎታል, የመጀመሪያው ነገር ትክክለኛውን የመሳሪያ እርምጃ መሥራት ነው. ሁሉም ሰው ሁል ጊዜ ካያኪንግ በዋነኝነት እና በእጆቹ እና በእጆች ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው ብለው ያስባሉ, ግን በእውነቱ እነዚህ ጥንካሬዎች የእግሮቹን እና የወገብ ጥንካሬን አንድ ክፍል ብቻ ይይዛሉ. የጀርባ እና የሆድ ዋና ጥንካሬም በጣም አስፈላጊ ነው. ለመቅዘፍ በጠቅላላው የሰውነት ጥንካሬ ላይ መተማመን ያስፈልጋል, እና በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች የቅርብ ቅንጅት ከፍተኛ ጥራት ያለው መቅዘፊያ ማጠናቀቅ ይችላል።.
የካያክ እና የመርከብ ጀልባ መቅዘፊያ ተግባር በሚከተሉት ክፍሎች ሊከፈል ይችላል።:
ካያካው ካቢኔው ከገባ በኋላ, የላይኛው አካል ቀጥ ያለ እና ትንሽ ወደ ፊት ነው. እግሮቹ በተፈጥሮው የታሸጉ ናቸው, የጉልበቶች የጉልበቶች የጎዳና ላይ ውስጣዊ ግድግዳ ጎኖች ይያዛሉ, እና የእግሮች ጫማዎች በኬቢን ውስጥ በሚገኙት ፔዳዎች ላይ ይሆናሉ. የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራቹ አኳኋኑ ከተስተካከለ በኋላ ይነግርዎታል, ሰውነትዎን ለማረጋጋት እንደ ማዕከላዊ ዘንግ ይጠቀሙ, የላይኛው ሰውነቱን በማዕከላዊው ዘንግ ላይ ያቆዩ, እና ከጎን ወደ ጎን አይዙሩ. በፓድል ሂደት ውስጥ, የኃይል እርምጃ ከሰውነት ግራ እና ቀኝ ማሽከርከር ጋር በቅርብ የተቆራኘ ነው.
በግራ በኩል ግራ መጋረጃውን እንደ ምሳሌ እንደ ምሳሌ ይውሰዱ, በሁለቱም እጆች ላይ ፓድዎን ይያዙ, የቀኝ እጅን ማጠፍ, እና የቀኝ እጅ በግንባሩ ፊት ለፊት ያድርጉት. የግራ እጁ በትንሹ የመጠምጠጥ እና ግራ ፓድል ሙሉ በሙሉ ወደ ውሃው ውስጥ ይገባል. በተሻለ አካላዊ ጥንካሬን ለመስራት ሰውነት በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ይላል. የግራ ክንድዎን ወደ ረዣዥም ስሞችዎን ከፍ ለማድረግ የከፍተኛ አካል የላይኛው አካልዎን ያሽከርክሩ. ከዚያ እግሩ ጡንቻዎች ኃይልን ያሳያሉ, የግራ እግር ወደፊት ይወድቃል, የግራ Crotch በ endal ፔሪድ ኃይል ኃይል በኩል ወደ ግራ ተዘርግቷል. ከዚያም, ክራንች ሙሉውን የታችኛውን ጀርባ ያሽከረክራል እና ይሽከረከራል, እና የግራ ትከሻው ውሃውን ወደ ኋላ ለመሳብ የግራ ክንድ ይነዳል።. የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራቹ የግራ ክንድ ሁልጊዜ በስትሮክ ወቅት የመጀመሪያውን እንቅስቃሴ እንደሚጠብቅ ይነግርዎታል. ፓድል ወደ ሂፕ አቀማመጥ ሲደናቅፍ ከጊዜ ወደ ጊዜ ፓድዎን ከፍ ያድርጉት, ከዚያ በፍጥነት ወደ ቀኝ ፓድል ይቀይሩ. በጠቅላላው የመቅዘፊያ ሂደት ውስጥ የሰውነት ጉልበት ቅደም ተከተል ነው: እግሮች, ዳሌዎች, ወገብ, ተመለስ, ትከሻዎች እና ክንዶች በተራው መንገድ ይተላለፋሉ, የላይኛው ሰውነት ከግራ እና ከቀኝ አሻንጉሊቶች በስተቀር ሁል ጊዜ አቀባዊ ነው.
የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራች የጀልባ ቀዘፋ ዘዴ የላይኛውን አካል ወደ ፊት ማጠፍ እንደሆነ ይነግርዎታል, የላይኛው ክንድ በትንሹ የታጠፈ ነው, የታችኛው ክንድ በተቻለ መጠን ወደ ፊት ተዘርግቷል, እና የላይኛው ክንድ ወደ ፊት ተዘርግቷል ስለዚህም ምላጩ ከ 65-75 ° ወደ ውሃው ወለል አንግል ላይ ነው.. መቅዘፊያው ወደ ውሃ ውስጥ ይገባል. በወገቡ እና በትከሻዎች ጡንቻዎች ጥንካሬ በኩል ቀዘፎቹን በእጆቹ ይንዱ, ጀልባው ለመራመድ ከፍተኛውን ኃይል እንዲያገኝ. የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራቹ የሚነግሮት መቅዘፊያውን የመጎተት ተግባር በወገቡ ቦታ ላይ ያበቃል, እና በተመሳሳይ ጊዜ, መቅዘፊያውን ለመሳብ የታችኛው የእጅ አንጓ በፍጥነት ወደ ውስጥ ይለወጣል, ግዙፍ ከውጭ ውጭ ነው, እና የላይኛው እጅ መቅዘፊያውን ከውኃ ውስጥ ያነሳል. ፓድል ውሃውን ከለቀቀ በኋላ, የላይኛው ክንድ በትንሹ የታጠፈ ነው, ግንዱ ወደ ፊት ተጣብቋል, እና የታችኛው ክንድ ወደ ቀጥታ ታጥፏል እና መቅዘፊያው ወደ ፊት ይንቀሳቀሳል, መቅዘፊያውን የመግፋት ተግባር ማጠናቀቅ, እና ዑደቱ ይደገማል.
መቅዘፊያውን ስንወስድ, በጀርባው እና በቀዘፋው ፊት መካከል ያለውን ልዩነት ትኩረት መስጠት አለብን. ወደ ውስጥ ያለው የጎን ሾጣጣ የኃይል ወለል ተብሎ ይጠራል, እና ሌላኛው ጎን ጀርባ ነው. አንዳንድ መደበኛ መቅዘፊያ ንጣፎች የተወሰነ ቅስት አላቸው።, እና ውሃውን የሚገፉ እና ካያክን ወደፊት የሚገፉ እነዚህ ቅስቶች ናቸው.
መቅዘፊያውን በመያዝ በሁለቱ እጆች መካከል ያለው ርቀትም አስፈላጊ ነው, በክርን መካከል ካለው ርቀት ጋር በግምት እኩል ነው።, እና ሲቀዘቅዝ በተገቢው ሁኔታ ሊስተካከል ይችላል. የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራቹ ተገቢውን ርቀት እንዲረዱ ይነግርዎታል, እና መቅዘፊያ ብዙ ጥረትን ያድናል. የካያክን የጉዞ ፍጥነት ማፋጠን ከፈለጉ, ርቀቱን በትንሹ መጨመር ይችላሉ. ረዘም ላለ ጊዜ ማሽከርከር ከፈለጉ, ከዚያም በአግባቡ መቀነስ እንችላለን. ርቀት.
የነጠላ መቀመጫ ካያክ አምራቹ በመቅዘፊያው ሂደት የእጁን ቦታ በእጅጉ እንዳይቀይሩ ይነግርዎታል, ምክንያቱም እጁ የቀዘፋውን የእንቅስቃሴ አንግል ለማስተካከል ጥቅም ላይ ይውላል, ስለዚህ አንግል በእጅጉ መለወጥ የለበትም, እና መቅዘፊያው በሁለቱም እጆች በጥብቅ መያዝ የለበትም , ያለበለዚያ ድካም ያስከትላል.
