Plastik kanoe kayak istehsalçısı, son illərdə sizə xəbər verir, Ölkənin canlı təşviqi və yaşayış səviyyəsinin yaxşılaşdırılması ilə, Kayaking tədricən ictimaiyyətin görmə sahəsinə girdi. Əksər insanlar Kayak ilə artıq tanımadığı deyil, Ancaq Kayakın bacarıqlarını bilirlər ki, orada çox deyil, və hətta anlaşılmazlıqlar var.
Baxmayaraq ki, tez-tez Kayaking haqqında danışırıq, Kayak və avarçəkmə iki fərqli fənlərdir. Fərq budur ki, avarçəkmədə, İdmançılar bir tərəfdən bir diz və avar üzərində diz çökürlər; Kayakda, İdmançılar qayıqda oturur və avarçəkən sola və sağa. Beynəlxalq yarışlarda, Yalnız dörd məsafə yarışları var 200 metr, 500 metr, 1000 metr və 5000 Kayakda metr, yenə su və rapidlərə bölünür.
Yeni başlayanlar üçün, Etməli olan ilk şey düzgün avarlama hərəkətini etməkdir. Hər kəs həmişə kayaking əsasən əllərin və qolların gücünə güvəndiyini düşünür, Ancaq əslində bu güclü tərəflər yalnız bir hissə hesabı, və ayaqların əsas gücü, bel və qarın da vacibdir. Bütün bədənin gücünə güvənmək çox vacibdir, və bədəndəki bütün əzələ qruplarının yaxın əməkdaşlığı yüksək keyfiyyətli avarçəkmə edə bilər.
Kayaks və Rowboats-ın paddling hərəkəti aşağıdakı hissələrə bölünə bilər:
Kayak kabinəyə girdikdən sonra, Üst bədən dik və bir qədər irəli əyilmişdir. Ayaqları təbii olaraq əyilmişdir, dizlər kabinənin daxili divarının yanlarına toxunur, və ayağın altları kabinədəki pedallara addım atır. Duruşdan sonra, bədəni sabitləşdirmək üçün onurğanın mərkəzi ox kimi istifadə edin, Üst bədəni hər zaman mərkəzi oxda saxlayın, və yan-yana silkələməyin. Plastik kanoe kayak istehsalçısı, paddling prosesində bunu izah edir, Ehtiyat gücünün hərəkəti bədənin sol və sağ dönüşü ilə sıx əlaqəli olacaqdır.
Kayaki üçün, bir nümunə olaraq sol tərəfdə avarçəkmə edin. Avarını iki əllə tutun, sağ əlinizi bükün, sağdakı sağ əlinizi alnınızın qarşısında qoyun. Sol əl ilə bir az əyilmiş, sol avar bıçağı tam suya daxil edilir. Bədən gücünüzü daha yaxşı göstərmək üçün bədəninizi biraz irəli söyləyin. Yuxarı bədəni sol qolu sağa çevirin. Sonra bacak əzələləri güc verir, Sol ayaq irəliləyir, və sol cırtdan pedalın reaksiya qüvvəsi ilə sola bükülmüşdür. Sonra crotch bütün aşağı geri döndü, Sol çiyin sol qolu geri sürükləmək üçün sürür. Paddling prosesi zamanı, Sol qol həmişə ilkin hərəkəti dəyişməz saxlayır. Avar hip mövqeyinə çatanda, avardan sudan çıxarın, Və sonra tez sağ vuruşa keçin. Bütün avarçəkmə prosesi zamanı bədənin sürətinin ardıcıllığı: Ayaqları → Kalçaları → Bel → Geri → Çiyinlər → Silahlar ardıcıllıqla ötürülür, və yuxarı bədən həmişə sol və sağ bükülmələrdən başqa şaquli saxlanılır.
Avarçəkmə avarçəkmə texnikası yuxarı bədəni irəli əyməkdir, Biraz yuxarı qolu bükün, alt qolu mümkün qədər irəliyə qədər uzat, və yuxarı qolu irəli düzəldin ki, avar və su səthi 65-75 ° bir bucaq meydana gətirsin və sürətlə avarları suya daxil edin. Plastik kanoe kayak istehsalçısı, bel və çiyin və arxa əzələlərin gücünün oarları çəkmək üçün qollarını sürükləyir, belə ki, gəmi maksimum irəli güc əldə edə bilər. Kişiri çəkmək hərəkəti bel mövqeyində bitir, və eyni zamanda, Aşağı bilək, oar çəkmək üçün tez bir zamanda içəri çevrilir, dirsək xaricidir, və yuxarı əl oar bıçağını sudan çıxarır. Avardan sonra su buraxdıqdan sonra, Üst qol biraz əyilir, Torso irəli əyilir, və alt qol, avarçəkən hərəkətini tamamlamaq üçün avarçəkəni irəliyə doğru sürüşməyə qədər hərəkət edir, və dövrü təkrarlayır.
Plastik kanoe kayak istehsalçısı, avarçını tutanda sizə deyir, Arxa və avarın ön hissəsi arasındakı fərqə diqqət yetirməliyik. Daxil olan tərəfin yan tərəfi qüvvəsi tətbiqi tərəfi adlanır, digər tərəfi arxa tərəfdir. Bəzi standart paddles əyri səthlərə malikdir, və bu, kayakı irəli sürən suyu itələyən bu əyri şeylərdir.
Avarçəkən iki əl arasındakı məsafə də çox vacibdir, təxminən iki dirsək arasındakı məsafəyə təxminən bərabərdir, və paddling zamanı uyğun olaraq tənzimlənə bilər. Müvafiq məsafəni tutursan, Paddling də çox səy qazandıracaq. Kayak sürətləndirmək istəyirsinizsə, Biraz məsafəni artıra bilərsiniz. Daha uzun sürmək lazımdırsa, Sonra məsafəni lazımi şəkildə azalda bilərik.
Plastik kanoe kayak istehsalçısı, avarçəkmə zamanı əlinizin mövqeyini dəyişdirməməyinizi söyləyir, Çünki əl avarın hərəkət açısını tənzimləmək üçün istifadə olunur, Beləliklə, bucaq çox dəyişdirilməməlidir, və avarçəkəni iki əllə çox çətin tutmaq uyğun deyil , Əks təqdirdə yorğunluğa səbəb olmaq asandır.
