Plastik kanoe kayak istehsalçısı sizə bildirir ki, kayak kabinəyə daxil olduqda, yuxarı bədən dik və bir qədər irəli əyilmişdir. Ayaqları təbii olaraq əyilmişdir, dizlər kabinənin daxili divarının yanlarına toxunur, və ayağın altları kabinədəki pedallara addım atır. Duruş düzəldildikdən sonra, bədəni sabitləşdirmək üçün onurğanın mərkəzi ox kimi istifadə edin, yuxarı bədəni mərkəzi oxda saxlayın, və yan-yana yellənməyin. Avarçəkmə prosesində, qüvvənin hərəkəti bədənin sola və sağa fırlanması ilə sıx bağlıdır.
Kayakda nümunə olaraq sol avar götürün, iki əlinizlə avardan tutun, sağ əli bükün, və sağ əli alnın önünə qoyun. Sol əl bir az əyilmiş və sol avar suya tam daxil edilmişdir.
Plastik kanoe kayak istehsalçıları daha yaxşı fiziki güc göstərmək üçün bir az irəli əyilməyinizi söyləyirlər. Daha uzun vuruşlar üçün sol qolunuzu yayına qədər artırmaq üçün yuxarı bədəninizi sağa çevirin. Sonra bacak əzələləri güc verir, Sol ayaq irəliləyir, və sol cırtdan pedalın reaksiya qüvvəsi ilə sola bükülmüşdür.
Plastik kanoe kayak istehsalçısı sizə deyir ki, paça bütün bel hissəsini bükmək və bükmək üçün idarə edir., sol çiyin isə suyu geriyə vurmaq üçün sol qolu hərəkətə gətirir. İnsult zamanı, sol qol həmişə ilkin hərəkəti dəyişməz saxlayır. Avar omba vəziyyətinə vurulduqda Avarı vaxtaşırı qaldırın, sonra tez sağ avarla keçin.
Plastik kanoe kayak istehsalçısı sizə bildirir ki, bütün avarçəkmə prosesinin bədən qüvvəsi ardıcıllığı belədir: ayaqları, itburnu, bel, geri, çiyinlər və qollar növbə ilə ötürülür, və yuxarı bədən sol və sağ bükülmələr istisna olmaqla həmişə şaquli olur.
