
Уплыў фізічных практыкаванняў на псіхічнае здароўе: зніжэнне стрэсу, паляпшэнне дабрабыту, і пераадоленне трывогі
Змагаючыся са стрэсам, хваляванне, альбо нізкі настрой? Даведайцеся, як практыкаванні могуць быць натуральным сродкам. Вывучыце навуку, якая стаіць за яго карысцю для псіхічнага здароўя, і знайдзіце простыя спосабы ўключэння яе ў свой звычайны рэжым.





