На аднамеснай байдарцы трэба веславаць, стоячы на каленях. Гэта адно вясло, таму пры веславанні, левы бок - метад форхенда, а правы бок - гэта метад бэкхэнд. Абодва бакі павінны выкарыстоўвацца раўнамерна, каб аднамесная байдарка рухалася па прамой лініі.
метад:
1. Укленчыце ў сярэдзіне байдаркі
Укленчыце ў цэнтры аднамеснай байдаркі, звёўшы ногі разам.
2. Вазьміцеся за ручку вясла
Левая рука трымае ручку вясла, а правая рука трымае ручку вясла.
3. Веславаць вяслом
Выкарыстанне правай рукі ў якасці кропкі апоры, веславаць вяслом назад левай рукой.
4. Перадача магутнасці
Другі бок выкарыстоўвае левую руку ў якасці кропкі апоры, і штурхае правае становішча рукі для рэалізацыі перадачы энергіі.
5. Едзьце наперад
Такім чынам, аднамесная байдарка будзе рухацца наперад, вяслуючы ў абодва бакі.
Вышэй - гэта ўвядзенне невялікіх навыкаў аднамеснай байдаркі для кантролю кірунку. Вы гэтаму навучыліся? Фактычна, гэта не так складана, як вы сабе ўяўлялі. Паводле метад, вы можаце зрабіць гэта з большай практыкай. Прыходзьце і паспрабуйце.
