Вытворца пластыкавых каноэ-байдарак кажа вам, што калі каяк заходзіць у кабіну, верхняя частка цела прамая і злёгку нахіленая наперад. Ногі натуральна сагнутыя, калені датыкаюцца з бакамі ўнутранай сценкі кабіны, а ў салоне нагамі наступаюць на педалі. Пасля пастава выпростваецца, выкарыстоўвайце пазваночнік як цэнтральную вось для стабілізацыі цела, трымаць верхнюю частку цела на цэнтральнай восі, і не хістаецца з боку ў бок. У працэсе веславання, дзеянне сілы цесна звязана з левым і правым кручэннем цела.
У якасці прыкладу возьмем левае вясло на байдарцы, трымаць вясло абедзвюма рукамі, сагнуць правую руку, і пакладзеце правую руку перад ілбом. Левая рука злёгку сагнутая, а левае вясло цалкам устаўлена ў ваду.
Вытворцы пластыкавых каноэ-байдарак раяць крыху нахіляцца наперад, каб лепш праяўляць фізічную сілу. Павярніце верхнюю частку цела направа, каб максымізаваць левую руку да лука для больш працяглых удараў. Затым мышцы ног прыкладваюць сілу, левая нага штурхаецца наперад, а левая промежность скручваецца налева праз сілу рэакцыі педалі.
Вытворца пластыкавых каноэ-байдарак кажа вам, што пахвіна прымушае ўсю паясніцу круціцца і скручвацца, і левае плячо рухае левую руку, каб пагладзіць ваду назад. Падчас інсульту, левая рука заўсёды захоўвае першапачатковы рух нязменным. Калі вясло пераходзіць у становішча сцягна, час ад часу падымайце вясло, затым хутка пераключыцеся на правае вясло.
Вытворца пластыкавых каноэ-байдарак кажа вам, што паслядоўнасць сілы цела ва ўсім працэсе веславання такая: ногі, сцягна, талія, назад, плечы і рукі перадаюцца па чарзе, а верхняя частка цела заўсёды вертыкальная, за выключэннем паваротаў налева і направа.
