Лятото е тук, и е страхотно време да играете отново на туристическа падъл борд. Толкова е забавно да яздиш прохладния вятър и да пътуваш из прекрасните реки и планини на родината. Въпреки това, моля, имайте предвид, че ако за първи път играете на туристическа дъска за гребане, най-добре е да изберете спокойна водна повърхност, без лодки и плаващи предмети наоколо. Ако е надуваема дъска, моля, приложете достатъчно въздушно налягане, закрепете въжето за крака, и носете спасителна жилетка.
Позиция на колене:
1. Натиснете дъската за туризъм до дълбочината на коляното, дръжте двете страни на дъската с две ръце, и скочете върху дъската с ръце и крака, за да намерите усещане за баланс.
2. В началото, опитайте се да гребете на колене, което е по-лесно от стоенето.
3. Опитайте се да коленичите в средата и задната част на дъската и да усетите точката на баланс на дъската, за да сте сигурни, че главата на дъската не се повдига нагоре и опашката не потъва във водата.
4. Хванете едната страна на дъската здраво с ръка, за да я стабилизирате.
Коленичене и изправяне:
1. Когато сте готови да се изправите, изправете се първо с един крак. Изправеното положение е, когато коленете ви са на колене.
2. Застанете с успоредни крака, поддържайте разстояние между бедрата, застанете в средата на дъската, не се навеждайте настрани.
3. Използвайте бедрата си за баланс, не горната част на тялото.
4. Дръжте главата и раменете изправени и стабилни, използвайте глутеусите, за да позиционирате телесното си тегло.
5. Гледай напред, не само краката си.
гребло:
1. Когато плъзнете надясно, дръжте долната част на греблото с дясната си ръка и горната част на греблото с лявата си ръка, с носа на главата на греблото, обърнат настрани от вас.
2. Дръжте ръцете си изправени и усетете гребането с тялото си, коремът ти е по-силен от ръцете ти.
3. Първо поставете греблото във водата, след това го дръпнете надолу към глезена със сила, за да излезете от водата.
4. Ако искате по-прав ход, можете да инсулт 4-5 пъти от едната страна и след това обърнете от другата страна.
Завой:
1. Метод за управление на едностранно гребло: Както подсказва името, можете да използвате греблото, за да гребете на една страна през цялото време, за да се обърнете. Ако искате завийте наляво, продължете да плъзгате надясно, докато туристическият падъл борд се завърти в желаната от вас посока, и обратно. Това обикновено ще се превърне в голям завой, и необходимата работна площ е сравнително голяма.
2. Метод на гребене с опашка: Можете да използвате гребла, за да гребете многократно от двете страни на опашката, за да регулирате посоката.
3. Метод на метене на гребане: Противно на първия метод, това е да карате ски отзад напред като метене от страната, където искате да завиете.
4. При обръщане, застанете леко назад. Ако сте дясна ръка, застанете отпред с левия крак, поставете тежестта си върху десния крак, и завийте надясно по-бързо.
Падане във водата:
1. Туристическият падъл борд всъщност е много лесен за научаване, но също така трябва да се подготвите малко за неизбежното падане във водата.
2. Когато балансът е нестабилен, уверете се, че падате във водата, не дъската. Твърдостта на дъската е относително силна, и е лесно да се нарани при сблъсък.
3. Ако дъската и греблото ви напуснат едновременно, вземете първо дъската, след това гребете на дъската, за да намерите греблото.
Ако ви е за първи път да играете на туристическа падъл дъска, най-добре е да изберете спокойна водна повърхност, без лодки и плаващи предмети наоколо. Ако е надуваема дъска, моля, приложете достатъчно въздушно налягане, закрепете въжето за крака, и носете спасителна жилетка.
