স্ট্যান্ড-আপ প্যাডেলবোর্ডিং কীভাবে আমার জীবনযাপনের পথ পরিবর্তন করেছে

আমি দাঁড়িয়ে প্যাডেলবোর্ডিং শুরু করি কারণ আমি একজন ক্রীড়াবিদ হতে চেয়েছিলাম. আমি শুরু করেছি কারণ আমি
প্রয়োজনীয় স্থান – গোলমাল থেকে জায়গা খালি করতে, পর্দা এবং তাড়াহুড়া একটি জীবন. আমি কি খুঁজে পেয়েছি
জল শুধু একটি কাঠের বোর্ড এবং একটি প্যাডেল ছিল না, কিন্তু জীবনের একটি ভিন্ন ছন্দ.
যখন আমি প্রথমবার প্যাডেলবোর্ডে পা রাখলাম, আমার মনে আছে সবকিছু কেমন অস্থির লাগছিল.
জল আমার নীচে এমনভাবে চলে যায় যে আমি অনুমান করতে পারি না, এবং আমার প্রবৃত্তি হল প্রতিটি পেশী শক্ত করা. আমি
কয়েক মিনিটের মধ্যে পড়ে গেল. কিন্তু যখন আমি আবার বোর্ডে আরোহণ করলাম, আশ্চর্যজনক কিছু
ঘটেছে: আমি হাসলাম. দীর্ঘ সময়ের মধ্যে প্রথমবারের মতো, আমি ব্যর্থতা সম্পর্কে স্বস্তি বোধ.

অধ্যয়ন এবং ধীর

প্যাডেল বোর্ড আমাকে অন্য উপায়ে গতি কমাতে বাধ্য করেছে. জমিতে, আমি একাধিক পরিচালনা করতে অভ্যস্ত
একই সময়ে কাজ – আমার মোবাইল ফোন চেক করছি, সময়সীমা বিবেচনা করে, এবং পরিকল্পনা
বর্তমান টাস্ক সম্পূর্ণ করার আগে পরবর্তী ধাপ. জলের উপর, এই মানসিকতা মোটেও কাজ করে না. যদি আমি
তাড়াতাড়ি, আমি আমার ভারসাম্য হারাবো. আমি পানির চলাচলে বাধা দিলে, আমি পড়ে যাব.
কাঠের বোর্ডে দাঁড়িয়ে আমাকে শুনতে শিখিয়েছে – বায়ু, জল প্রবাহ এবং আমার নিজের শ্বাস. আমি
খুব ভোরে রোয়িং শুরু করলাম. সেই সময়, জল খুব শান্ত ছিল, এবং বিশ্বের মত অনুভূত
এটা শেষ হয় নি. সেই শান্ত সময়গুলো একটা আচারে পরিণত হয়েছিল. নোটিশ নেই, কোন প্রত্যাশা নেই. এটা শুধু
ব্যায়াম, শ্বাস এবং প্রতিফলন.

ভিন্ন ধরনের ফিটনেস

প্যাডেলবোর্ড খেলার আগে, ফিটনেস সম্পর্কে আমার ধারণা সবসময় তীব্রতার সাথে সম্পর্কিত ছিল: আরো কঠিন
ব্যায়াম, আর চলমান, এবং পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি. SUP সেই দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছে. এটা
আমার মূলকে শক্তিশালী করে, আমার ভঙ্গি উন্নত করে, এবং আমার সহনশীলতা বাড়ায়, কিন্তু এটা কখনো অনুভব করে না
শাস্তি. গুনতে না গিয়ে ক্যালরি পুড়ে গেছে, আমি আমার অনুভূতির দিকে মনোযোগ দিতে লাগলাম
শরীর.
মাঝে মাঝে, প্যাডেল বোর্ড এক ধরনের ব্যায়াম. অন্য সময়ে, এটা শুধু ভাসমান, বসা a
কাঠের বোর্ড, আমার পা জলে টেনে আনতে দেওয়া. আমি শিখেছি যে ব্যায়াম সবসময় আক্রমণাত্মক হয় না
কার্যকর হতে. এই পরিবর্তনটি ধীরে ধীরে আমার জীবনের অন্যান্য অংশগুলির সাথে আমার আচরণকে প্রভাবিত করে – কাজ, খাদ্য, এবং
এমনকি বিশ্রাম.

একাকীত্ব এবং সংযোগ

প্যাডেল বোর্ডের সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত উপহারগুলির মধ্যে একটি হল একাকীত্ব এবং এর মধ্যে ভারসাম্য
সংযোগ. জলের উপর একা, আমি গভীরভাবে স্বাধীন বোধ করি. আমি নিজেকে বিশ্বাস করতে শিখেছি – আমার
ভারসাম্য, আমার রায়, এবং পরিবর্তিত অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার আমার ক্ষমতা.
একই সময়ে, প্যাডেল বোর্ড আমাকে অন্যদের সাথে শান্ত এবং অবাধ উপায়ে সংযুক্ত করে. কথা বলছি
উপকূলরেখা ভিড়ের ঘরে কথা বলার থেকে আলাদা. মানুষ বাতাসের কথা বলে
শর্তাবলী, প্রিয় রুট, এবং সূর্যোদয় মিটিং. কোনো প্রতিযোগিতা নেই, শুধুমাত্র ভাগ করা এবং
প্রশংসা.

কিভাবে SUP জীবনের একটি উপায় হয়ে ওঠে

যত সময় যায়, প্যাডেলবোর্ড আর নেই যা আমি “করতে”, কিন্তু আমি আমার জীবন নির্মাণ কি. আমি একটি পরিকল্পনা
হ্রদ এবং উপকূলরেখা ভ্রমণ. আমি শান্ত জল পান করার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলাম. আমি তাই আমার সময়সূচী সরলীকৃত
যাতে আমি বাইরে আরও বেশি সময় কাটাতে পারি.
জীবনধারার এই পরিবর্তন খুব বেশি নয়, কিন্তু স্থিতিশীল. আমি নিজেকে কম উদ্দীপনা জন্য আকাঙ্খা খুঁজে এবং
আরো অস্তিত্ব. স্থিতিশীল উত্পাদনশীলতা অনুসরণ করার পরিবর্তে, আমি স্থির মুহূর্তগুলিকে গুরুত্ব দিই. দ
প্যাডেল বোর্ড আমাকে উত্তর দেয়নি, কিন্তু এটা আমাকে শিখিয়েছে কিভাবে ভালো প্রশ্ন করতে হয়.

জলের পাঠ

আপনি যা আনবেন না কেন, জল ফিরে প্রতিফলিত একটি উপায় আছে. চাপের দিনে, এটা আমাকে মনে করিয়ে দেয়
নরম করা. বিক্ষিপ্ত দিনে, এটি মনোনিবেশ করা প্রয়োজন. শান্ত দিনে, এটা স্থিরতা পুরস্কার.
আমি শিখেছি যে ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ নয়, কিন্তু সমন্বয়. দাবাবোর্ড কখনই নড়াচড়া বন্ধ করে না, এবং তাই
জীবন করে. স্থিতিশীলতা প্রতিক্রিয়া থেকে আসে, প্রতিরোধ নয়.

শেষ ভাবনা

স্ট্যান্ডিং প্যাডেল বোর্ড রাতারাতি আমার জীবন পরিবর্তন করেনি. এটি ধীরে ধীরে এবং শান্তভাবে পরিবর্তন করে, এক
এক সময়ে অধিবেশন. এটা আমাকে শিখিয়েছে কিভাবে অনিশ্চয়তার সাথে মানিয়ে নিতে হয়, পরিশ্রম ছাড়া কিভাবে উপভোগ করা যায়
আবেশ, এবং বাস্তবতা থেকে পালিয়ে না গিয়ে কীভাবে শান্তি পাওয়া যায়.
আমার জন্য, SUP আর শুধু একটি খেলা নয়. এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে জীবন জলের মতো, সর্বদা গতিশীল – দ
এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় এটির বিরুদ্ধে লড়াই করা নয়, কিন্তু এটা নিয়ে এগিয়ে যেতে.