একক আসন কায়াক নির্মাতারা আপনাকে কায়াকিংয়ের মূল পয়েন্টগুলি বুঝতে নিয়ে যায়

একক সীট কায়াক প্রস্তুতকারক আপনাকে বলে যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, দেশের জোরালো প্রচার এবং জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের সাথে, কায়াকিং ধীরে ধীরে জনসাধারণের দৃষ্টিভঙ্গিতে প্রবেশ করেছে. কায়াকিংয়ের সাথে বেশিরভাগ মানুষ এখন আর অপরিচিত নয়, কিন্তু তারা কায়াকিংয়ের দক্ষতা জানে. বেশি না, এবং এমনকি ভুল বোঝাবুঝি.

একক আসন কায়াক প্রস্তুতকারক আপনাকে বলে যে নতুনদের জন্য, প্রথম জিনিসটি সঠিক প্যাডলিং অ্যাকশন করা. সবাই সবসময় মনে করে যে কায়াকিং মূলত হাত এবং বাহুর শক্তির উপর নির্ভর করে, কিন্তু আসলে এই শক্তিগুলি শুধুমাত্র পা এবং কোমরের শক্তির একটি অংশের জন্য দায়ী. পিঠ এবং পেটের মূল শক্তিও খুব গুরুত্বপূর্ণ. সারি সারি করার জন্য পুরো শরীরের শক্তির উপর নির্ভর করতে হবে, এবং শরীরের বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর ঘনিষ্ঠ সমন্বয় উচ্চ-মানের রোয়িং সম্পূর্ণ করতে পারে.

কায়াক এবং রোবোটের প্যাডলিং অ্যাকশনকে নিম্নলিখিত অংশে ভাগ করা যায়:
কায়াক কেবিনে ঢোকার পর, উপরের শরীর খাড়া এবং সামান্য এগিয়ে. পা স্বাভাবিকভাবেই বাঁকা, হাঁটু কেবিনের ভেতরের দেয়ালের পাশে স্পর্শ করে, এবং পায়ের তলগুলি কেবিনের প্যাডেলের উপর পা রাখে. একক আসন কায়াক প্রস্তুতকারক আপনাকে বলে যে ভঙ্গি সোজা করার পরে, শরীরকে স্থিতিশীল করতে মেরুদণ্ডকে কেন্দ্রীয় অক্ষ হিসাবে ব্যবহার করুন, কেন্দ্রীয় অক্ষের উপর শরীরের উপরের অংশ রাখুন, এবং পাশ থেকে পাশে দোল না. প্যাডলিং প্রক্রিয়ার মধ্যে, শক্তির ক্রিয়া শরীরের বাম এবং ডান ঘূর্ণনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত.

একটি কায়াক একটি উদাহরণ হিসাবে বাম প্যাডেল নিন, দুই হাত দিয়ে প্যাডেল ধরুন, ডান হাত বাঁক, এবং ডান হাত কপালের সামনে রাখুন. বাম হাতটি সামান্য বাঁকানো এবং বাম প্যাডেলটি সম্পূর্ণরূপে পানিতে ঢোকানো হয়েছে. ভাল শারীরিক শক্তি প্রয়োগ করার জন্য শরীর সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ে. দীর্ঘ স্ট্রোকের জন্য আপনার বাম হাতটি ধনুকের দিকে সর্বাধিক করতে আপনার উপরের শরীরটি ডানদিকে ঘোরান. তারপর পায়ের পেশী শক্তি প্রয়োগ করে, বাম পা সামনের দিকে ঠেলে দেয়, এবং বাম ক্রোচটি প্যাডেলের প্রতিক্রিয়া বলের মাধ্যমে বাম দিকে পেঁচানো হয়. তারপর, ক্রোচ পুরো পিঠের নিচের দিকে চালনা করে এবং মোচড় দেয়, এবং বাম কাঁধ বাম বাহুকে চালনা করে পানিকে পিছনের দিকে আঁকতে. একক আসন কায়াকের প্রস্তুতকারক আপনাকে বলে যে বাম হাত সর্বদা স্ট্রোকের সময় প্রাথমিক নড়াচড়া বজায় রাখবে. প্যাডেলটি নিতম্বের অবস্থানে স্ট্রোক করা হলে সময়ে সময়ে প্যাডেলটি বাড়ান, তারপর দ্রুত ডান প্যাডেলে স্যুইচ করুন. পুরো প্যাডলিং প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীরের পরিশ্রমের ক্রম: পা, পোঁদ, কোমর, ফিরে, কাঁধ এবং অস্ত্র পালাক্রমে প্রেরণ করা হয়, এবং বাম এবং ডান মোচড় ব্যতীত উপরের অংশটি সর্বদা উল্লম্ব থাকে.

সিঙ্গেল সিট কায়াক প্রস্তুতকারক আপনাকে বলে যে রোয়িং বোটের রোয়িং কৌশল হল উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকানো।, উপরের হাতটি সামান্য বাঁকানো, নীচের হাত যতদূর সম্ভব সামনে প্রসারিত হয়, এবং উপরের হাতটি সামনের দিকে প্রসারিত করা হয় যাতে ফলকটি জলের পৃষ্ঠের 65-75° কোণে থাকে. প্যাডেল জলে ঢোকানো হয়. কোমর এবং কাঁধের পেশীগুলির শক্তির মাধ্যমে বাহু দিয়ে ওয়ারগুলি চালান, যাতে নৌকা অগ্রসর হওয়ার জন্য সর্বোচ্চ শক্তি পেতে পারে. একক আসন কায়াকের প্রস্তুতকারক আপনাকে বলে যে প্যাডেল টানার ক্রিয়াটি কোমরের অবস্থানে শেষ হয়, এবং একই সময়ে, প্যাডেল টানতে নীচের কব্জিটি দ্রুত ভিতরের দিকে মোড় নেয়, কনুই বাইরের দিকে, এবং উপরের হাতটি পানি থেকে প্যাডেলটি তুলে নেয়. প্যাডেল জল ছেড়ে পরে, উপরের হাতটি সামান্য বাঁকানো, ট্রাঙ্ক সামনে বাঁকানো হয়, এবং নীচের বাহু সোজা হয়ে বাঁকানো হয় এবং প্যাডেলটি সামনের দিকে সরানো হয়, প্যাডেল ঠেলাঠেলি করার ক্রিয়া সম্পন্ন করা, এবং চক্র পুনরাবৃত্তি হয়.

আমরা যখন ওয়ার নিতে, we must pay attention to the difference between the back and the front of the oar. The side concave inward is called the force surface, and the other side is the back. Some standard paddle surfaces have a certain arc, and it is these arcs that push the water and push the kayak forward.
The distance between the two hands holding the paddle is also important, roughly equal to the distance between the elbows, এবং প্যাডলিং করার সময় যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে. The manufacturer of single seat kayak tells you to grasp the appropriate distance, and paddling will also save a lot of effort. If you want to speed up the kayak’s travel speed, you can slightly increase the distance. আপনি যদি দীর্ঘ প্যাডেল প্রয়োজন হয়, then we can reduce it appropriately. distance.

সিঙ্গেল সিট কায়াকের প্রস্তুতকারক আপনাকে প্যাডলিং প্রক্রিয়ার সময় হাতের অবস্থান খুব বেশি পরিবর্তন না করতে বলে, কারণ হাতটি প্যাডেলের নড়াচড়া কোণ সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়, তাই কোণটি খুব বেশি পরিবর্তন করা উচিত নয়, এবং প্যাডেলটি উভয় হাতে খুব শক্ত করা উচিত নয় , অন্যথায় ক্লান্তি সৃষ্টি করা সহজ.