গ্রীষ্ম এখানে, এবং আবার ট্যুরিং প্যাডেল বোর্ড খেলার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময়. শীতল বাতাসে চড়ে মাতৃভূমির চমৎকার নদী এবং পাহাড় ভ্রমণ করা খুবই মজার. তবে, অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে যদি আপনি প্রথমবারের মতো ট্যুরিং প্যাডেল বোর্ড খেলতে পারেন, একটি শান্ত জলের পৃষ্ঠ বেছে নেওয়া ভাল যেখানে কোনও নৌকা নেই এবং চারপাশে ভাসমান বস্তু নেই. যদি এটি একটি inflatable বোর্ড হয়, পর্যাপ্ত বায়ু চাপ প্রয়োগ করুন, পায়ের দড়ি বেঁধে রাখুন, এবং একটি লাইফ জ্যাকেট পরুন.
হাঁটুর অবস্থান:
1. ট্যুর প্যাডেল বোর্ডটিকে হাঁটুর গভীরতায় ঠেলে দিন, উভয় হাত দিয়ে বোর্ডের উভয় দিক ধরে রাখুন, এবং ভারসাম্যের অনুভূতি খুঁজে পেতে উভয় বাহু এবং পা দিয়ে বোর্ডে ঝাঁপ দিন.
2. শুরুতেই, আপনার হাঁটুতে প্যাডেল করার চেষ্টা করুন, যা দাঁড়ানোর চেয়ে সহজ.
3. বোর্ডের মাঝখানে এবং পিছনে হাঁটু গেড়ে বসার চেষ্টা করুন এবং বোর্ডের ভারসাম্য বিন্দু অনুভব করুন যাতে বোর্ডের মাথা উপরে না ওঠে এবং লেজটি পানিতে ডুবে না যায়।.
4. এটিকে স্থিতিশীল করতে আপনার হাত দিয়ে বোর্ডের একপাশ শক্তভাবে ধরে রাখুন.
হাঁটু গেড়ে উঠে দাঁড়ানো:
1. যখন আপনি উঠে দাঁড়ানোর জন্য প্রস্তুত হন, প্রথমে এক পা দিয়ে দাঁড়ান. দাঁড়ানো অবস্থান হল যেখানে আপনার হাঁটু আপনার হাঁটুতে থাকে.
2. আপনার পায়ের সাথে সমান্তরালভাবে দাঁড়ান, একটি নিতম্ব দূরত্ব রাখুন, বোর্ডের মাঝখানে দাঁড়ানো, পাশে ঝুঁক না.
3. ভারসাম্যের জন্য আপনার পোঁদ ব্যবহার করুন, আপনার শরীরের উপরের অংশ না.
4. আপনার মাথা এবং কাঁধ সোজা এবং স্থিতিশীল রাখা, আপনার শরীরের ওজন অবস্থান আপনার glutes ব্যবহার করুন.
5. সামনে তাকান, শুধু আপনার পা নয়.
প্যাডেল:
1. যখন আপনি ডানদিকে স্লাইড করবেন, আপনার ডান হাত দিয়ে প্যাডেলের নীচের অংশ এবং আপনার বাম হাত দিয়ে প্যাডেলের উপরের অংশটি ধরে রাখুন, প্যাডেল মাথার ধনুক আপনার কাছ থেকে দূরে মুখ করে.
2. আপনার বাহু সোজা রাখুন এবং আপনার শরীরের সাথে প্যাডলিং অনুভব করুন, আপনার পেট আপনার বাহু থেকে শক্তিশালী.
3. প্রথমে পানিতে প্যাডেল ঢোকান, তারপর পানি থেকে বের হওয়ার জন্য জোর করে গোড়ালি পর্যন্ত টানুন.
4. আপনি একটি সোজা স্ট্রোক চান, আপনি স্ট্রোক করতে পারেন 4-5 একপাশে বার এবং তারপর অন্য দিকে বাঁক.
কর্নারিং:
1. একপাশে প্যাডেল নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি: নাম হিসাবে পরামর্শ, আপনি প্যাডেলটি একপাশে প্যাডেল করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন. বাম দিকে ঘুরতে চাইলে, যতক্ষণ না ট্যুরিং প্যাডেল বোর্ড আপনার পছন্দের দিকে না যায় ততক্ষণ ডানদিকে সোয়াইপ করতে থাকুন, এবং তদ্বিপরীত. এটি সাধারণত একটি বড় বাঁক চালু হবে, এবং প্রয়োজনীয় অপারেটিং এলাকা অপেক্ষাকৃত বড়.
2. টেল প্যাডলিং পদ্ধতি: আপনি দিক সামঞ্জস্য করতে লেজের উভয় পাশে বারবার প্যাডেল করতে প্যাডেল ব্যবহার করতে পারেন.
3. সুইপিং প্যাডলিং পদ্ধতি: প্রথম পদ্ধতির বিপরীত, এটি হল পেছন থেকে সামনের দিকে স্কি করা যেমন আপনি যে দিকে ঘুরতে চান সেদিকে ঝাড়ু দেওয়া.
4. যখন বাঁক, একটু পিছনে দাঁড়ানো. আপনি যদি ডানহাতি হন, আপনার বাম পা দিয়ে সামনে দাঁড়ান, আপনার ডান পায়ে আপনার ওজন রাখুন, এবং দ্রুত ডান দিকে ঘুরুন.
পানিতে পড়ে যাচ্ছে:
1. ট্যুরিং প্যাডেল বোর্ড আসলে শেখা খুব সহজ, তবে আপনাকে অবশ্যই পানিতে পড়ার জন্য কিছুটা প্রস্তুত করতে হবে.
2. যখন ভারসাম্য অস্থির থাকে, আপনি জলে পড়ে নিশ্চিত করুন, বোর্ড না. বোর্ডের কঠোরতা তুলনামূলকভাবে শক্তিশালী, এবং সংঘর্ষে আহত হওয়া সহজ.
3. যদি আপনার বোর্ড এবং প্যাডেল একই সময়ে আপনাকে ছেড়ে যায়, প্রথমে বোর্ড ধরুন, তারপর প্যাডেল খুঁজে পেতে বোর্ড সারি.
ট্যুরিং প্যাডেল বোর্ড খেলার জন্য এটি আপনার জন্য প্রথম সময়, একটি শান্ত জলের পৃষ্ঠ বেছে নেওয়া ভাল যেখানে কোনও নৌকা নেই এবং চারপাশে ভাসমান বস্তু নেই. যদি এটি একটি inflatable বোর্ড হয়, পর্যাপ্ত বায়ু চাপ প্রয়োগ করুন, পায়ের দড়ি বেঁধে রাখুন, এবং একটি লাইফ জ্যাকেট পরুন.
