El fabricant de caiacs d'un seient t'ho diu en els últims anys, amb la vigorosa promoció del país i la millora del nivell de vida, el caiac ha anat entrant progressivament en el camp de visió del públic. La majoria de la gent ja no està familiaritzada amb el caiac, però coneixen les habilitats del caiac. No gaire, i fins i tot malentesos.
El fabricant de caiacs d'un seient t'ho diu per a principiants, el primer que cal fer és fer l'acció de rem correctament. Tothom sempre pensa que el caiac depèn principalment de la força de les mans i els braços, però de fet aquestes fortaleses només representen una part de la força de les cames i la cintura. La força central de l'esquena i l'abdomen també és molt important. Cal confiar en la força de tot el cos per remar, i l'estreta coordinació de diversos grups musculars del cos pot completar un rem d'alta qualitat.
L'acció de rem d'un caiac i una barca de rems es pot dividir en les parts següents:
Després que el caiac entra a la cabina, la part superior del cos està dreta i lleugerament cap endavant. Les cames es dobleguen naturalment, els genolls toquen els costats de la paret interior de la cabina, i les plantes dels peus trepitgen els pedals de la cabina. El fabricant de caiacs d'un sol seient us diu que després d'arreglar la postura, utilitzar la columna vertebral com a eix central per estabilitzar el cos, mantenir la part superior del cos a l'eix central, i no et balancegis d'un costat a l'altre. En procés de remar, l'acció de la força està molt relacionada amb la rotació esquerra i dreta del cos.
Preneu com a exemple el rem de l'esquerra en caiac, agafar la pala amb les dues mans, doblegar la mà dreta, i posa la mà dreta davant del front. La mà esquerra està lleugerament doblegada i la pala esquerra està completament introduïda a l'aigua. El cos s'inclina lleugerament cap endavant per exercir millor la força física. Gireu la part superior del cos cap a la dreta per maximitzar el braç esquerre cap a l'arc per a braços més llargs. Aleshores, els músculs de les cames exerceixen força, la cama esquerra empeny cap endavant, i l'entrecuix esquerre es gira cap a l'esquerra mitjançant la força de reacció del pedal. Aleshores, l'entrecuix condueix tota la part baixa de l'esquena i es gira, i l'espatlla esquerra impulsa el braç esquerre per tirar l'aigua cap enrere. El fabricant del caiac d'un seient us diu que el braç esquerre sempre mantindrà el moviment inicial durant la carrera. Quan la paleta s'acaricia fins a la posició del maluc Aixequeu la paleta de tant en tant, després canvieu ràpidament a la pala dreta. La seqüència de l'esforç corporal durant tot el procés de rem és: les cames, malucs, cintura, enrere, les espatlles i els braços es transmeten al seu torn, i la part superior del cos sempre és vertical excepte els girs esquerre i dret.
El fabricant de caiacs d'un sol seient us diu que la tècnica de rem del vaixell de rem és doblegar la part superior del cos cap endavant, la part superior del braç està lleugerament doblegada, el braç inferior s'estira cap endavant tant com sigui possible, i el braç superior s'estira cap endavant de manera que la fulla estigui en un angle de 65-75 ° amb la superfície de l'aigua. La pala s'introdueix a l'aigua. Condueix els rems amb els braços a través de la força dels músculs de la cintura i les espatlles, perquè el vaixell pugui obtenir la màxima força per avançar. El fabricant del caiac d'un seient us diu que l'acció d'estirar la paleta acaba a la posició de la cintura, i alhora, el canell inferior gira ràpidament cap a dins per estirar la paleta, el colze és cap a fora, i la mà superior aixeca la pala fora de l'aigua. Després que la paleta surti de l'aigua, la part superior del braç està lleugerament doblegada, el tronc està inclinat cap endavant, i el braç inferior es flexiona a dret i la pala es mou cap endavant, completant l'acció d'empènyer la pala, i el cicle es repeteix.
Quan agafem el rem, hem de parar atenció a la diferència entre el darrere i el davant del rem. El costat còncava cap a dins s'anomena superfície de força, i l'altre costat és l'esquena. Algunes superfícies de paleta estàndard tenen un cert arc, i són aquests arcs els que empenyen l'aigua i empenyen el caiac cap endavant.
També és important la distància entre les dues mans que subjecten la pala, aproximadament igual a la distància entre els colzes, i es pot ajustar adequadament quan es rema. El fabricant del caiac d'un seient us diu que agafeu la distància adequada, i el rem també estalviarà molt d'esforç. Si voleu accelerar la velocitat de desplaçament del caiac, podeu augmentar lleugerament la distància. Si necessiteu remar més temps, llavors podem reduir-lo adequadament. distància.
El fabricant del caiac d'un seient us diu que no canvieu gaire la posició de la mà durant el procés de rem, perquè la mà s'utilitza per ajustar l'angle de moviment de la paleta, de manera que l'angle no s'ha de canviar molt, i la pala no s'ha de subjectar massa amb les dues mans , en cas contrari és fàcil provocar fatiga.
