El fabricant de caiac de canoa de plàstic us diu que quan el caiac entra a la cabina, la part superior del cos està dreta i lleugerament inclinada cap endavant. Les cames es dobleguen naturalment, els genolls toquen els costats de la paret interior de la cabina, i les plantes dels peus trepitgen els pedals de la cabina. Després de redreçar la postura, utilitzar la columna vertebral com a eix central per estabilitzar el cos, mantenir la part superior del cos a l'eix central, i no et balancegis d'un costat a l'altre. En procés de remar, l'acció de la força està molt relacionada amb la rotació esquerra i dreta del cos.
Preneu com a exemple el rem de l'esquerra en caiac, agafar la pala amb les dues mans, doblegar la mà dreta, i posa la mà dreta davant del front. La mà esquerra està lleugerament doblegada i la pala esquerra està completament introduïda a l'aigua.
Els fabricants de caiacs de canoa de plàstic us diuen que us inclineu lleugerament cap endavant per exercir millor la força física. Gireu la part superior del cos cap a la dreta per maximitzar el braç esquerre cap a l'arc per a braços més llargs. Aleshores, els músculs de les cames exerceixen força, la cama esquerra empeny cap endavant, i l'entrecuix esquerre es gira cap a l'esquerra mitjançant la força de reacció del pedal.
El fabricant de caiacs de canoa de plàstic us diu que l'entrecuix impulsa tota la part baixa de l'esquena per girar i girar., i l'espatlla esquerra impulsa el braç esquerre per acariciar l'aigua cap enrere. Durant l'ictus, el braç esquerre sempre manté inalterat el moviment inicial. Quan la paleta s'acaricia fins a la posició del maluc Aixequeu la paleta de tant en tant, després canvieu ràpidament a la pala dreta.
El fabricant de caiacs de canoa de plàstic us diu que la seqüència de força corporal de tot el procés de rem és: les cames, malucs, cintura, enrere, les espatlles i els braços es transmeten al seu torn, i la part superior del cos sempre és vertical excepte els girs esquerre i dret.
