Ang Barug nga Board Board angay alang sa usa ka halapad nga edad. Ang mga tawo nga himsog ug angay alang sa mga sports sa gawas mahimong magamit, ug sila angayan alang sa mga tawo nga tigulang 6 ngadto 55 mga tuig ang panuigon.
Hinoon, Ang salpress sa paddle usa usab ka isport, ug dili angay alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sports sa gawas (sakit sa cardiovascular, sakit sa kasingkasing, hubak, Taas nga presyon sa dugo, ug uban pa) dili sa pag-apil sa mga kalihokan sa Board Board; Adunay usab mga babaye nga naa sa panahon sa pagregla, ug mga inahan nga nagmabdos sa mga bata. , Pagpadayon sa ulahi, Ang mga alkoholikong ilimnon dili angay alang sa mga sports sa gawas, Kaluwas una.
Adunay lainlaing mga kategorya sa pagbarug sa paddle board sports. PADUDLO BAND SALA, racing sa paddle board, ug paddle board yoga ang mag-konsumo sa taas nga kaloriya, nga parehas sa parehas nga pag-rate sa pagbansay; Kadaghanan sa mga tawo sa mga kalihokan sa Pugas Board nagpili sa pag-agay sa kalingawan, labot sa 3-5 Kilometro. Ang kantidad sa pag-ehersisyo dili kaayo dako, Ug ang mga hamtong ug mga bata mahimo'g magdula nga malipayon.
Barug nga paddle board usa ka ehersisyo nga naghatag pagtagad sa balanse. Kini adunay lig-on nga hydrophilicity. Kung dili ka gusto nga moadto sa tubig, Mahimo ka molingkod o paddle sa imong tiyan. Magsugod sa pag-abli sa bag-ong mga kahanas alang sa stand-up paddle paddling.
Kagamitan sa sports: Palihug magsul-ob komportable nga sportswear (dali nga pag-uga sa sportswear, Paglangoy, Mga sinina sa Yoga, Pag-surf nga sinina, ug uban pa); Girekomenda nga ang mga Novice nagsul-ob sa mga sapatos nga nag-agay o mga medyas sa diving; Pagdala sa imong kaugalingon nga waterproof bag, tualya ug usa ka hugpong sa mga saput nga panapton .
Mga Isyu sa Kaluwas: Pagtagad sa kaluwasan sa lugar nga wading. Bisag asa ka, Kinahanglan nga magsul-ob ka usa ka dyaket sa kinabuhi kung magdula sa Barbing Board Board, mahimong makatarunganon ug hydrophilic, ug sa luwas una.
