U kayak hè un sport acquaticu populari. Questa hè una bella manera di eserciziu mentre gode di u tempu in natura. Avete bisognu di una guida curretta prima di inizià a kayak, o finisci a testa in giù! Ricurdativi chì l'acqua hè imprevisible è duvete sempre portà una giacca di salvezza in kayak.
Ingressu in kayak
1
Mettite una giacca di salvezza è cinghje prima di andate in kayak per a sicurità. Ùn deve mai andà in kayak senza una giacca di salvezza. O cumprà una giacca di salvezza o affittu una da una cumpagnia di affittu. Mettite a giacca di salvezza nantu à a testa è fate a cinturina à u to pettu. Tirate e estremità libere nantu à e cinturini per stringhje u giubbotto di salvataggio è appiccicate bè à u to pettu.
Duvete ancu portà un cascu duru se fate un kayak d'acqua bianca o un kayak di fiume. Ùn hè micca una bona idea di fà questu a prima volta, però.
2
Truvate una calma, zona senza roccia per entra in l'acqua da a riva. Sè vo pigliate u vostru kayak fora di una spiaggia o di a costa, cercate un spaziu pianu cun una pendenza dolce in l'acqua. Evite spazii induve vede rocce o detriti chì spuntanu fora di l'acqua.
Se entre in u vostru kayak da u dock, ùn avete bisognu di preoccupassi di truvà un locu tranquillu per lancià a vostra barca.
3
Mantene e cinghie di fronte è rimorchiate u kayak à a riva. Per move u kayak, cercate cinturini di tela in u fronte di a barca. Pigliate sta cinghia è trascinate lentamente u kayak più vicinu à l'acqua. Sè vo site cù altre persone, sentite liberu di mette u kayak inseme, tenendulu da l'estremità cusì ferma da terra.
Questu ùn hè micca necessariu se u kayak hè ligatu à un dock.
4
Abbassate u kayak per chì u cockpit hè à a riva di l'acqua. Rimorchiate u kayak direttamente à a riva di l'acqua. Mantene a pagaia daretu à u to spinu mentre tira u kayak cù a manu libera. Cuntinuà à trascinà u kayak è calà cusì chì u cockpit si trova induve l'acqua scontra a riva.
Sì u paddle hè davanti à voi è fate caccià in l'acqua, probabilmente s'alluntanà.
5
Entra rapidamente in u cockpit è tira i pedi fora. Cù i paddles flat in u spinu di u cockpit, pusà nantu à a riva di u kayak. Allora, spinghje lentamente i vostri fianchi in u cockpit, riunendu i vostri pedi unu à un tempu. Trascinate u sediu in daretu in modu à pusà drittu, poi mette i vostri pedi davanti à voi è pusate nantu à u kayak.
Sè vo site da un molo, Aduprate u bordu di u molo per equilibriu. Mantene i vostri pedi bassi in u cockpit per equilibrà u vostru pesu. Equilibrate a pagaia nantu à a riva di u dock mentre entra è pusate in u vostru sediu.
Se ci sò pedane in u kayak, mette i vostri pedi nantu à elli.
A maiò parte di a ghjente ùn porta micca i scarpi in kayak. Sè vo vulete portà i scarpi, purtate scarpi d'acqua.
6
Aduprate u paddle è u vostru pesu di corpu per spinghje in l'acqua. Quandu site prontu à chjappà l'acqua, pigliate a pagaia è tenela verticalmente à u vostru latu. Scavà a lama in a riva è cambia ripetutamente u vostru pesu di corpu in avanti per spinghje in l'acqua.
Sè vo site cù altre persone, dumandalli à spinghje in l'acqua. Hè assai più faciule ch'è mette in prublemi.
Se imbarcate da un dock, o aspittà chì u dockmaster svincirà a corda, o slegallu da a barca voi stessu è ligate à i tacchetti nantu à u dock.
