Léto je tady, a je to skvělý čas znovu si zahrát touring paddle board. Je tak zábavné jezdit v chladném větru a cestovat po nádherných řekách a horách vlasti. Však, Vezměte prosím na vědomí, že pokud je to pro vás poprvé, kdy hrajete na turistickém paddleboardu, nejlepší je zvolit klidnou vodní hladinu bez lodí a plovoucích předmětů kolem. Pokud se jedná o nafukovací prkno, použijte dostatečný tlak vzduchu, upevněte nožní lano, a nosit záchrannou vestu.
Poloha v kleče:
1. Zatlačte tour paddle board do hloubky kolena, držte obě strany desky oběma rukama, a skákejte na prkno oběma rukama a nohama, abyste našli pocit rovnováhy.
2. Zpočátku, zkuste pádlovat na kolenou, což je jednodušší než stát.
3. Zkuste si kleknout na střední a zadní část prkna a cítit rovnovážný bod prkna, abyste zajistili, že se hlava prkna nezvedne a ocas neklesne do vody.
4. Držte jednu stranu desky pevně rukou, abyste ji stabilizovali.
Klečení a vstávání:
1. Až budete připraveni vstát, vstaňte nejprve jednou nohou. Poloha ve stoje je tam, kde jsou vaše kolena na kolenou.
2. Postavte se s nohama paralelně, dodržujte vzdálenost boků, postavte se doprostřed desky, nenaklánějte se na stranu.
3. Použijte své boky pro rovnováhu, ne horní část těla.
4. Udržujte hlavu a ramena rovně a stabilně, použijte hýžďové svaly k umístění tělesné hmotnosti.
5. Podívejte se dopředu, nejen vaše nohy.
pádlo:
1. Když se posunete doprava, držte spodní část pádla pravou rukou a horní část pádla levou rukou, s přídí hlavy pádla směrem od vás.
2. Držte ruce rovně a vnímejte pádlování tělem, tvé břicho je silnější než ruce.
3. Nejprve vložte lopatku do vody, pak ji silou stáhněte dolů ke kotníku, abyste se dostali z vody.
4. Pokud chcete rovnější tah, můžeš hladit 4-5 krát na jednu stranu a pak se otočte na druhou stranu.
Zatáčení:
1. Jednostranný způsob ovládání pádla: Jak název napovídá, můžete použít pádlo k pádlování na jedné straně po celou dobu otáčení. Pokud chcete odbočit doleva, posuňte prstem doprava, dokud se turistické paddleboard neotočí požadovaným směrem, a naopak. To obecně způsobí velký ohyb, a požadovaná operační plocha je poměrně velká.
2. Metoda pádlování ocasem: Pomocí pádel můžete opakovaně pádlovat po obou stranách ocasu a upravit tak směr.
3. Metoda zametání pádlování: Na rozdíl od prvního způsobu, to je lyžování zezadu dopředu jako zametání na straně, kde chcete zatočit.
4. Při otáčení, postavte se mírně dozadu. Pokud jste pravák, postavte se vpředu levou nohou, položte váhu na pravou nohu, a zahněte rychleji doprava.
Pád do vody:
1. Touring paddleboard je vlastně velmi snadné se naučit, ale také je potřeba se trochu připravit na nevyhnutelný pád do vody.
2. Když je rovnováha nestabilní, ujistěte se, že spadnete do vody, ne deska. Tvrdost desky je poměrně silná, a je snadné se při srážce zranit.
3. Pokud vás vaše prkno a pádlo opustí zároveň, nejprve uchopte desku, pak veslujte na prkno, abyste našli pádlo.
Pokud je to pro vás poprvé, kdy hrajete na turistickém paddle boardu, nejlepší je zvolit klidnou vodní hladinu bez lodí a plovoucích předmětů kolem. Pokud se jedná o nafukovací prkno, použijte dostatečný tlak vzduchu, upevněte nožní lano, a nosit záchrannou vestu.
