Mae'r gwneuthurwr bwrdd padlo teithiol yn dweud wrthych os ydych chi'n chwarae am y tro cyntaf, mae'n well dewis dŵr tawel heb gychod a gwrthrychau arnofio o gwmpas. Mae'r gwneuthurwr bwrdd padlo teithiol yn dweud hynny wrthych ar y dechrau, byddwch yn teimlo ei bod yn haws penlinio ar y bwrdd na sefyll i fyny. Nesaf, dechrau esboniad syml. Os ydych chi'n dechrau sgïo dŵr:
bwrdd padlo teithiol wedi'i addasu yn llestri
1: Rhowch y bwrdd ar y safle deifio, sefyll wrth ymyl y bwrdd, mae'r padl yn pwyso ar ochr y bwrdd fel padl braced, ac mae'r ddeilen padlo yn cael ei rhoi yn y dŵr.
2: Mae dwy law yn dal rhan ganol ymyl y bwrdd, ac y mae un llaw bob amser yn dal y rhwyf.
3: Mae gwneuthurwr y bwrdd padlo teithiol yn dweud wrthych am benlinio ar ganol a chefn y bwrdd.
4: Penliniwch a theimlwch gydbwysedd y bwrdd. Fel na fydd pen y bwrdd yn gogwyddo, ac ni sudda y gynffon i'r dwfr.
5: Mae gwneuthurwr y bwrdd padlo teithiol yn dweud wrthych am ddal un ochr i'r bwrdd gyda'ch llaw i'w sefydlogi.
6: Pan fyddwch chi'n teimlo'n barod, sefyll i fyny gydag un droed yn gyntaf, yna sefyll i fyny. Y safle sefyll yw lle rydych chi'n penlinio. Wrth gwrs, gallwch hefyd ddod â ffrind i'ch helpu i ddal y bwrdd a gwneud i chi sefyll i fyny.
Pan fyddwch chi'n sefyll i fyny, sut ydych chi'n cadw'ch cydbwysedd ar y bwrdd?
1: Dylai eich traed sefyll yn gyfochrog, cadw pellter clun. Sefwch yng nghanol y bwrdd, peidiwch â phwyso i un ochr.
2: Mae gwneuthurwr y bwrdd padlo teithiol yn dweud wrthych am gadw bysedd eich traed ymlaen, eich pengliniau plygu, a'ch cefn yn syth.
3: Mae'r gwneuthurwr bwrdd padlo teithiol yn dweud wrthych am ddefnyddio'ch cluniau i gadw cydbwysedd, nid rhan uchaf eich corff.
4: Cadwch eich pen a'ch ysgwyddau yn syth ac yn sefydlog, a defnyddiwch eich cluniau i addasu eich safle pwysau.
5: Mae gwneuthurwr y bwrdd padlo teithiol yn dweud wrthych am edrych ymlaen, peidiwch â syllu ar eich traed yn unig.
6: Yn union fel reidio beic, pan fyddwch yn symud ymlaen, mae'n haws cydbwyso.
