Producenten af enkeltsædekajak fortæller dig, at kajaksejlads er udviklet fra en kano. De første kajakker blev brugt af eskimoerne i Nordamerika. De tidligste kajakker var lavet af dyreskind og knogler, og nogle var lavet af hele træer. Den er omhyggeligt mejslet og udskåret. Producenten af enkeltsædekajak fortæller dig, at kajaksejlads er en meget værdifuld vandsport, som er et hastigheds- og udholdenhedselement. Der er mange fordele for mennesker:
1. Producenten af Single seat kajak fortæller, at du ofte deltager i kajak, som effektivt kan forbedre funktionerne i det kardiovaskulære system og åndedrætssystemet, øge lungekapaciteten, og udvikle kroppens muskelstyrke og udholdenhed.
2. Kanosejlads kan træne fysisk koordination.
Bevægelsesprocessen ved kajaksejlads skal overføre kraft til lemmerne gennem virkningen af muskelgrupperne omkring talje-bækken-hofteleddene, og kræver, at hele kroppen koordinerer kraften, afhængig af rotationen af hofteleddet for at drive taljen til at virke på årerne. Producenten af enkeltsædekajak fortæller dig, at det er nødvendigt at holde kajakken i bevægelse jævnt og med høj hastighed på vandoverfladen i en meget ubalanceret tilstand. Denne udfordring udøver fuldt ud lemmernes koordination og balance.
3. Kanosejlads er den mest effektive opbygningsøvelse.
Mennesker med tynd bygning har fremtrædende skulderblade og ser meget grimme ud. Dette er forårsaget af svaghed i de øvre rygmuskler. Producenten af enkeltsæde kajak fortæller dig, at i det almindelige liv, nogle mennesker vil have bryst og pukkelryg, og nogle spinale gener er relateret til manglen på rygmuskelstyrke. At deltage i kajak kan skabe en flad og smuk ryg, som også er meget velegnet til kvinder.
4. Kanosejlads fremmer udviklingen af koncentration.
Enkeltsæde kajakproducenter fortæller dig det, når du træner, det kræver en tæt kombination af styrke og tekniske bevægelser, hvilket gør, at atleterne skal kontrollere deres bevægelser godt og rytmisk. Om det er afslapning, sammenhæng, storstilet eller hurtig, afbalanceret, fleksibel, etc., atleter skal koncentrere sig og bevare en vis grad af vedholdenhed, hvilket er et godt behov for atleternes udvikling’ koncentration.
5. Kanosejlads udøver folks modstandskraft.
Producenten af enkeltsædekajak fortæller dig, at du nogle gange støder på uventede situationer såsom turbulens, skarpe sving, og store sten i færd med at sejle i kajak. Disse udfordringer kan udøve folks modstandskraft. Erfarne kajakroere kan håndtere mange problemer roligt og roligt.
6. Kanosejlads fremmer udviklingen af teamwork-evnen.
Producenten af Enkeltsæde kajak fortæller, at nogle robåde er roet af 2 eller 4 mennesker. Flere atleter skal bevæge sig i samme retning, før de bevæger sig i én retning for at opretholde en stabil og hurtig fremgang. I denne proces, teamwork er meget vigtigt.
Have sagt, at, det vigtigste er, at kajaksejlads er fedt. Er der noget galt med det? Producenten af enkeltsædekajak fortæller dig, at du skal forestille dig, at du styrter ned ad floden midt i vandet… Det er så sejt!
