Όρθιος σανίδα κουπί, ως νέο θαλάσσιο σπορ, έχει προσελκύσει όλο και περισσότερους ανθρώπους να συμμετάσχουν. Ωστόσο, Είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση των θεμάτων ασφαλείας όταν εκτελείτε την άσκηση stand up paddle board, και εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.
Πρώτα, επιλέξτε έναν κατάλληλο χώρο. Οι αρχάριοι θα πρέπει να επιλέγουν ήρεμες λίμνες ή ποτάμια για την άσκηση Stand up paddle board, και αποφύγετε να κάνετε αυτή την άσκηση στον ωκεανό με ισχυρούς ανέμους και κύματα. Επίσης, μην σηκώνεστε όρθια κατά τη διάρκεια καταιγίδων ή άλλων κακών καιρικών συνθηκών.
Δεύτερος, η ενδυμασία πρέπει να είναι κατάλληλη. Όταν κάνετε όρθια άσκηση με κουπιά, το σώμα είναι επιρρεπές στον ιδρώτα, οπότε είναι πιο κατάλληλο να φοράτε ελαφριά αθλητικά ρούχα. Την ίδια στιγμή, πρέπει να είναι εξοπλισμένα σωσίβια και προστατευτικός εξοπλισμός, ειδικά για αρχάριους.
Πάλι, επιλέξτε τον σωστό εξοπλισμό. Η σανίδα κουπιών Stand up θα πρέπει να έχει επαρκή σταθερότητα και φέρουσα ικανότητα, και πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με το ύψος και το βάρος του ατόμου. Το μήκος της ράβδου στήριξης πρέπει επίσης να ρυθμιστεί ανάλογα με το μεμονωμένο ύψος.
Τελικά, Μην κάνετε ποτέ ασκήσεις όρθιας σανίδας με κουπί μόνοι σας. Όταν κάνετε όρθια άσκηση με κουπιά, είναι καλύτερο να το κάνετε με άλλα άτομα, ώστε να εντοπιστούν και να λυθούν έγκαιρα πιθανά προβλήματα ασφάλειας.
Γενικά, Το stand up paddle board είναι ένα υγιεινό θαλάσσιο σπορ που αξίζει να προωθηθεί, αλλά όταν κάνετε όρθια άσκηση σανίδα με κουπί, πρέπει να δώσετε προσοχή σε θέματα ασφάλειας και να λάβετε προληπτικά μέτρα για να διασφαλίσετε την προσωπική σας ασφάλεια.
