The manufacturer of single seat kayak tells you that in recent years, με τη δυναμική προβολή της χώρας και τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου, Το καγιάκ έχει εισέλθει σταδιακά στο οπτικό πεδίο του κοινού. Most people are no longer unfamiliar with kayaking, but they know the skills of kayaking. Not much, and even misunderstandings.
The manufacturer of single seat kayak tells you that for beginners, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε τη σωστή κίνηση κωπηλασίας. Όλοι πιστεύουν πάντα ότι το καγιάκ βασίζεται κυρίως στη δύναμη των χεριών και των χεριών, but in fact these strengths only account for a part of the strength of the legs and waist. The core strength of the back and abdomen is also very important. It is necessary to rely on the strength of the whole body to row, and the close coordination of various muscle groups in the body can complete high-quality rowing.
The paddling action of a kayak and rowboat can be divided into the following parts:
Αφού μπει το καγιάκ στην καμπίνα, the upper body is upright and slightly forward. Τα πόδια είναι φυσικά λυγισμένα, τα γόνατα αγγίζουν τις πλευρές του εσωτερικού τοιχώματος της καμπίνας, και τα πέλματα των ποδιών πατάνε στα πεντάλ στην καμπίνα. The manufacturer of single seat kayak tells you that after the posture is straightened, χρησιμοποιήστε τη σπονδυλική στήλη ως τον κεντρικό άξονα για να σταθεροποιήσετε το σώμα, κρατήστε το πάνω μέρος του σώματος στον κεντρικό άξονα, και μην ταλαντεύεστε από πλευρά σε πλευρά. Στη διαδικασία της κωπηλασίας, η δράση της δύναμης σχετίζεται στενά με την αριστερή και δεξιά περιστροφή του σώματος.
Πάρτε το αριστερό κουπί ως παράδειγμα σε ένα καγιάκ, κρατήστε το κουπί και με τα δύο χέρια, λυγίστε το δεξί χέρι, και τοποθετήστε το δεξί χέρι μπροστά από το μέτωπο. Το αριστερό χέρι είναι ελαφρώς λυγισμένο και το αριστερό κουπί έχει μπει πλήρως στο νερό. The body leans forward slightly to better exert physical strength. Περιστρέψτε το πάνω μέρος του σώματός σας προς τα δεξιά για να μεγιστοποιήσετε το αριστερό σας χέρι στο τόξο για μεγαλύτερες κινήσεις. Τότε οι μύες των ποδιών ασκούν δύναμη, το αριστερό πόδι σπρώχνει προς τα εμπρός, και ο αριστερός καβάλος στρίβει προς τα αριστερά μέσω της δύναμης αντίδρασης του πεντάλ. Then, the crotch drives the entire lower back and twists, and the left shoulder drives the left arm to draw the water backwards. The manufacturer of the single seat kayak tells you that the left arm will always keep the initial movement during the stroke. Όταν το κουπί χαϊδεύεται στη θέση του ισχίου Σηκώνετε το κουπί από καιρό σε καιρό, μετά μεταβείτε γρήγορα στο δεξί κουπί. The sequence of body exertion during the entire paddling process is: τα πόδια, γοφούς, μέση, πίσω, οι ώμοι και τα χέρια μεταδίδονται με τη σειρά τους, και το πάνω μέρος του σώματος είναι πάντα κάθετο εκτός από τις αριστερές και δεξιές στροφές.
The single seat kayak manufacturer tells you that the rowing technique of the rowing boat is to bend the upper body forward, the upper arm is slightly bent, the lower arm is stretched forward as far as possible, and the upper arm is stretched forward so that the blade is at an angle of 65-75° to the water surface. The paddle is inserted into the water. Drive the oars with the arms through the strength of the muscles of the waist and shoulders, so that the boat can obtain the maximum force for advancing. The manufacturer of single seat kayak tells you that the action of pulling the paddle ends at the waist position, και ταυτόχρονα, the lower wrist quickly turns inward to pull the paddle, ο αγκώνας είναι προς τα έξω, and the upper hand lifts the paddle out of the water. Αφού το κουπί φύγει από το νερό, the upper arm is slightly bent, the trunk is bent forward, and the lower arm is flexed to straight and the paddle is moved forward, completing the action of pushing the paddle, and the cycle is repeated.
When we take the oar, we must pay attention to the difference between the back and the front of the oar. The side concave inward is called the force surface, and the other side is the back. Some standard paddle surfaces have a certain arc, and it is these arcs that push the water and push the kayak forward.
The distance between the two hands holding the paddle is also important, roughly equal to the distance between the elbows, και μπορεί να ρυθμιστεί κατάλληλα κατά την κωπηλασία. The manufacturer of single seat kayak tells you to grasp the appropriate distance, and paddling will also save a lot of effort. If you want to speed up the kayak’s travel speed, you can slightly increase the distance. Εάν χρειάζεται να κωπηλατήσετε περισσότερο, then we can reduce it appropriately. distance.
The manufacturer of single seat kayak tells you not to change the position of the hand greatly during the paddling process, because the hand is used to adjust the movement angle of the paddle, οπότε η γωνία δεν πρέπει να αλλάξει πολύ, and the paddle should not be held too hard with both hands , αλλιώς είναι εύκολο να προκαλέσεις κόπωση.
