El fabricante de kayak monoplaza te comenta que en los últimos años, con la vigorosa promoción del país y la mejora del nivel de vida, El kayak ha entrado poco a poco en el campo de visión del público.. La mayoría de la gente ya no está familiarizada con el kayak., pero conocen las habilidades del kayak.. Poco, e incluso malentendidos.
El fabricante de kayak monoplaza te dice que para principiantes, Lo primero que hay que hacer es realizar la acción de remada correcta.. Todo el mundo siempre piensa que el kayak se basa principalmente en la fuerza de las manos y los brazos., pero en realidad estas fortalezas sólo representan una parte de la fuerza de las piernas y la cintura.. La fuerza central de la espalda y el abdomen también es muy importante.. Es necesario apoyarse en la fuerza de todo el cuerpo para remar., Y la estrecha coordinación de varios grupos de músculos del cuerpo puede completar un remo de alta calidad..
La acción de remar de un kayak y un bote de remos se puede dividir en las siguientes partes:
Después de que el kayak entre en la cabina., la parte superior del cuerpo está erguida y ligeramente hacia adelante. Las piernas están naturalmente dobladas., las rodillas tocan los lados de la pared interior de la cabina, y las plantas de los pies pisan los pedales en la cabina. El fabricante del kayak monoplaza te dice que después de enderezar la postura, utilizar la columna vertebral como eje central para estabilizar el cuerpo, mantener la parte superior del cuerpo en el eje central, y no te balancees de un lado a otro. En el proceso de remar, La acción de la fuerza está estrechamente relacionada con la rotación izquierda y derecha del cuerpo..
Tomemos como ejemplo el remo izquierdo en un kayak., Sostenga la paleta con ambas manos., doblar la mano derecha, y coloca la mano derecha delante de la frente.. La mano izquierda está ligeramente doblada y el remo izquierdo está completamente insertado en el agua.. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante para ejercer mejor la fuerza física.. Gire la parte superior de su cuerpo hacia la derecha para maximizar su brazo izquierdo hacia el arco para golpes más largos.. Entonces los músculos de las piernas ejercen fuerza., la pierna izquierda empuja hacia adelante, y la entrepierna izquierda se gira hacia la izquierda a través de la fuerza de reacción del pedal. Entonces, la entrepierna impulsa toda la espalda baja y se tuerce, y el hombro izquierdo impulsa el brazo izquierdo para sacar el agua hacia atrás. El fabricante del kayak monoplaza te indica que el brazo izquierdo siempre mantendrá el movimiento inicial durante la brazada.. Cuando se lleva la pala a la posición de la cadera, levante la pala de vez en cuando., luego cambie rápidamente a la paleta derecha. La secuencia de esfuerzo corporal durante todo el proceso de remada es: las piernas, caderas, cintura, atrás, Los hombros y los brazos se transmiten a su vez., y la parte superior del cuerpo siempre está vertical excepto por los giros hacia la izquierda y hacia la derecha.
El fabricante de kayak monoplaza te dice que la técnica de remo del bote de remos consiste en inclinar la parte superior del cuerpo hacia adelante., la parte superior del brazo está ligeramente doblada, el antebrazo está estirado hacia adelante lo más posible, y la parte superior del brazo se estira hacia adelante de modo que la pala forme un ángulo de 65-75° con respecto a la superficie del agua.. El remo se inserta en el agua.. Impulsar los remos con los brazos mediante la fuerza de los músculos de la cintura y los hombros., para que el barco pueda obtener la máxima fuerza para avanzar. El fabricante de kayak monoplaza te dice que la acción de tirar del remo termina en la posición de la cintura., y al mismo tiempo, la parte inferior de la muñeca gira rápidamente hacia adentro para tirar de la paleta, el codo está hacia afuera, y la mano superior levanta el remo fuera del agua. Después de que el remo sale del agua., la parte superior del brazo está ligeramente doblada, el tronco está inclinado hacia adelante, y el antebrazo se flexiona hasta quedar recto y la paleta se mueve hacia adelante, completar la acción de empujar la paleta, y el ciclo se repite.
Cuando tomamos el remo, debemos prestar atención a la diferencia entre la parte trasera y delantera del remo. El lado cóncavo hacia adentro se llama superficie de fuerza., y el otro lado es la espalda. Algunas superficies de remo estándar tienen un cierto arco., y son estos arcos los que empujan el agua y empujan el kayak hacia adelante.
También es importante la distancia entre las dos manos que sujetan el remo., aproximadamente igual a la distancia entre los codos, y se puede ajustar adecuadamente al remar. El fabricante de kayak monoplaza te indica que agarres la distancia adecuada, y remar también te ahorrará mucho esfuerzo. Si quieres acelerar la velocidad de desplazamiento del kayak, puedes aumentar ligeramente la distancia. Si necesitas remar más tiempo, entonces podemos reducirlo apropiadamente. distancia.
El fabricante de kayak monoplaza recomienda no cambiar mucho la posición de la mano durante el proceso de remada., porque la mano se usa para ajustar el ángulo de movimiento de la paleta, por lo que el ángulo no debe cambiarse mucho, y la pala no debe sujetarse con demasiada fuerza con ambas manos , de lo contrario es fácil causar fatiga.
