El fabricante de tablas de remo de turismo le dice que bajo la influencia de la prosperidad de los deportes competitivos y la estimulación de las recompensas, Los seres humanos han utilizado todo el conocimiento para analizar y estudiar muy a fondo los elementos esenciales del movimiento de varios deportes., que sin duda incluye remar. Los siguientes fabricantes de tablas de remo de travesía te mostrarán los cinco elementos esenciales de la acción del remo..
1. La palabra “extensión”
El fabricante de tablas de paddle surf te dice que al entrar al agua, Coloque las paletas lo más adelante posible y extiéndalas lo más posible., que puede mejorar efectivamente la eficiencia de remar. En primer lugar, aumenta la longitud del trazo, lo que ayuda a aumentar la distancia de recorrido de un solo remo; segundo, aumenta la proporción de tiempo de trabajo en todo el ciclo de carrera y mejora la potencia de salida general del cuerpo humano. Sabes, la relación de hélice única y hélice doble, el mayor inconveniente es que el intervalo de trabajo es demasiado largo. Por lo tanto, Solo es rentable llegar lo más lejos posible y maximizar la distancia de la hélice dentro de un rango razonable..
Elementos esenciales de la acción: El fabricante de tablas de remo de travesía te recomienda que estires los antebrazos tanto como sea posible., y retraiga ligeramente la parte superior de sus brazos; tu cintura puede girar moderadamente (paleta derecha en sentido antihorario, paleta izquierda en el sentido de las agujas del reloj) para ayudar a extender la varilla de remo hacia adelante.
Vale la pena señalar que todo es demasiado tarde.. El fabricante de tablas de paddle surf te dice que “extensión” que excede la flexibilidad del cuerpo es incómodo y fácil de perder el equilibrio. Excesivo “extensión” puede superar la ganancia.
Segundo, la palabra “agarrar”
Un buen efecto de captura de agua puede garantizar una conexión estable entre la paleta y el agua., proporcionando más fuerza de reacción para impulsar la tabla de remo hacia adelante. Un remo con buena captura., no errático, constante y poderoso.
Elementos esenciales de la acción: Cuando el remo entra al agua., introdúzcalo de forma oblicua para evitar golpes en el agua y provocar salpicaduras. Espere hasta que las cuchillas estén completamente sumergidas en el agua antes de aplicar fuerza..
Tres, la palabra “jalar”
El fabricante de tablas de remo de travesía te dice que una vez que las palas están llenas de agua, No escatimes en tu fuerza en este momento.. El momento en que el agua acaba de pasar por el remo suele ser la posición en la que la varilla del remo está vertical y las extremidades y el torso son más convenientes para ejercer fuerza..
Elementos esenciales de la acción: empujar hacia arriba con las manos, tirar hacia abajo con las manos, empujar los muslos, rotar el torso, y empuja hacia arriba la cintura y el abdomen. Utiliza los músculos de todo el cuerpo para hacer un remo firme.. El fabricante de la tabla de padel de travesía te dice que necesitas que te lo recuerden aquí. Casi todos los expertos han enfatizado repetidamente que tan pronto como la pala llega al pie, debe retraerse inmediatamente, y no girar la cintura para empujar el remo hacia atrás. Ese tipo de acción es extremadamente ineficiente..
Cuatro, la palabra “rastro”
La acción de la palabra. “elevar” Describe todo el proceso de salida del agua.. Después de ejercer fuerza y realizar un trabajo., necesitamos una limpieza, limpio, no lento, ningún pequeño movimiento de la salida de agua, para pasar eficientemente al siguiente paso.
Elementos esenciales de la acción: Gire la muñeca con la mano para que la pala y el borde de la tabla queden paralelos para evitar golpes.. Levante rápidamente la parte superior de la mano en diagonal hacia arriba en un ángulo de 45 grados., y coordinar la operación con la mano inferior. Al mismo tiempo, Mantenga el eje de la paleta lo más cerca posible de la cintura.. La palabra “promoción” en realidad es bastante vívido. Recordar, esta mencionando, no barrer!
Cinco, “fu” tácticas de palabras
La palabra “complejo” es una traducción difícil de recuperación en inglés, lo cual no es lo suficientemente apropiado. Significa restablecer y descansar.. Quizás las características de remar puedan reflejarse mejor en la palabra “complejo”. El fabricante de tablas de remo de travesía te dice que debido a que el cuerpo se ondula mucho durante el proceso de remar, se requiere un proceso de reinicio. De lo contrario, si mantienes un estado de flexión y ejerciendo fuerza durante mucho tiempo, no importa cuán fuertes puedan soportar los músculos psoas.
Elementos esenciales de la acción: El fabricante de tablas de remo de travesía te dice que saques los remos del agua, Aprovecha para enderezar la cintura durante el proceso de movimiento de los remos., y relaja tu espalda e incluso todo tu cuerpo. Aprovecha la oportunidad para centrarte en la siguiente acción..
Sexto, resumen —- dibuja un “sentido del ritmo”
Aunque la acción del remo se divide en cinco etapas, en realidad son coherentes y cíclicos. Las acciones atractivas suelen ser acciones eficientes con un claro sentido del ritmo.. La palabra “ritmo” se enfatiza aquí. El fabricante de tablas de paddle surf te dice que en un ciclo completo de remo, las acciones de cada etapa también son diferentes en prioridad, suave y preciso al extender la paleta hacia adelante, no lento y rápido; El fabricante de la tabla de remo de travesía te dice que el remo es suave y liso cuando entra al agua.; Cuando se tira del remo, es tranquilo y fuerte; cuando el remo se levanta fuera del agua, es rapido y ligero; cuando el cuerpo se reinicia, es relajado y natural. Tal ciclo es un período de relajación y flexibilidad., lleno de “ritmo”, como un bailarín en el agua.
