La tabla de stand up paddle es adecuada para una amplia gama de edades.. Se pueden utilizar personas sanas y aptas para deportes al aire libre., y son adecuados para personas mayores 6 a 55 años.
Sin embargo, El paddle surf también es un deporte., y no es apto para personas con enfermedades deportivas al aire libre. (enfermedad cardiovascular, cardiopatía, asma, hipertensión, etc.) no participar en actividades de paddle surf; También hay mujeres que están en periodo menstrual., y madres que están embarazadas de bebés. , quedarse hasta tarde, los alcohólicos no son aptos para deportes al aire libre, seguridad primero.
Hay varias categorías de deportes de surf de remo.. surf de remo, carreras de paddle board, y el yoga con tabla de paddle consumirá muchas calorías, que es más o menos lo mismo que entrenar para correr; La mayoría de las personas en actividades de paddle surf eligen el remo de ocio., acerca de 3-5 kilómetros. La cantidad de ejercicio no es muy grande., y adultos y niños pueden jugar felices.
El stand up paddle es un ejercicio que presta atención al equilibrio. Tiene una fuerte hidrofilicidad.. Si no quieres meterte al agua, Puedes sentarte o remar boca abajo.. Comience a desbloquear nuevas habilidades para remar de pie.
Equipo deportivo: Por favor use ropa deportiva cómoda. (ropa deportiva de secado rápido, trajes de baño, ropa de yoga, ropa de surf, etc.); Se recomienda que los principiantes usen zapatos para vadear o calcetines de buceo.; trae tu propia bolsa impermeable, toalla y un juego de ropa de recambio .
Problemas de seguridad: Preste atención a la seguridad del área de vadeo.. No importa dónde estés, debes usar un chaleco salvavidas cuando juegues en la tabla de stand up paddle, ser racional e hidrófilo, y la seguridad primero.
