Kayaka ur-kirol ezaguna da. Naturan denboraz gozatzen duzun bitartean ariketa fisikoa egiteko modu bikaina da. Orientazio egokia behar duzu kayakean hasi aurretik, edo hankaz gora bukatuko duzu! Gogoratu ura ezustekoa dela eta beti eraman behar duzula salbamendu-txalekoa kayak egiterakoan.
Kayak-en sarrera
1
Jarri salbamendu-txaleko bat eta jarri uhala kayakean ibili aurretik. Inoiz ez zenuke kayakean ibili behar salbamendu-txakarik gabe. Edo salbamendu-txaleko bat erosi edo alokairu enpresa batean alokatu. Jarri salbamendu-txalekoa buru gainean eta moztu uhala bularrean. Tira uhaletatik mutur solteetatik salbamendu-txalekoa estutzeko eta bularraren kontra ondo lotzeko.
Kasko gogor bat ere eraman behar duzu ur zuriko kayak edo ibaiko kayak egiten ari bazara. Ez da ideia ona lehen aldiz egitea, arren.
2
Aurkitu lasaitasuna, arrokarik gabeko eremua itsasertzetik uretara sartzeko. Kayak hondartzatik edo itsasertzetik ateratzen ari bazara, bila ezazu uretara malda leuna duen eremu laua. Saihestu uretatik harriak edo hondakinak irteten ikusten dituzun eremuak.
Kayak kaitik sartzen bazara, ez duzu zure ontzia urratzeko leku baketsu bat aurkitzeko kezkatu behar.
3
Eutsi aurrealdeko uhalei eta eraman kayak lehorrera. Kayaka mugitzeko, bilatu oihalezko uhalak itsasontziaren aurrealdean. Hartu uhal hau eta arrastatu poliki-poliki kayaka uretara hurbildu. Beste pertsona batzuekin bazaude, lasai ibili kayaka elkarrekin jartzeko, muturretatik eutsiz, lurretik kanpo egon dadin.
Hau ez da beharrezkoa kayak kai bati lotuta badago.
4
Jaitsi kayak-a, kabina ur-ertzean egon dadin. Eraman kayak zuzenean ur ertzera. Eutsi pala bizkar atzean kayakari esku librearekin tiratzen duzun bitartean. Jarraitu kayak arrastaka eta jaitsi, kabina urak kostaldearekin bat egiten duen tokian egon dadin.
Pala aurrean baduzu eta uretara erortzen baduzu, ziurrenik flotatzen joango da.
5
Sartu azkar kabinara eta atera oinak kanpoan. Arraunak kabinaren atzealdean lauak dituztela, kayak ertzean eseri. Gero, poliki-poliki bultzatu zure aldakak kabinara, oinak banan-banan elkartuz. Lerratu eserlekua atzera zuzen esertzeko, gero oinak aurrean jarri eta kayakean eseri.
Kai batetik igotzen bazara, erabili kaiaren ertza zeure burua orekatzeko. Mantendu oinak baxuan kabinan zure pisua orekatzeko. Orekatu arrauna kaiaren ertzean sartzen zaren bitartean eta zure eserlekuan eseri.
Kayakean oin-oholak badaude, jarri zure oinak haien gainean.
Jende gehienak ez ditu oinetakoak janzten kayak egiterakoan. Oinetakoak jantzi nahi badituzu, jantzi uretako oinetakoak.
6
Erabili pala eta zure gorputzaren pisua uretara bultzatzeko. Uretara jotzeko prest zaudenean, hartu pala eta eutsi bertikalki alboan. Zulatu pala itsasertzean eta behin eta berriz mugitu gorputzaren pisua aurrera uretara bultzatzeko.
Beste pertsona batzuekin bazaude, eskatu uretara bultzatzeko. Arazoetan sartzea baino askoz errazagoa da.
Kai batetik igotzen bazara, bai itxaron kai-zuzendariak katea askatu arte, edo zuk zeuk askatu txalupatik eta lotu kaian dauden taketan.
