Eserleku bakarreko kayak belauniko posizioan arraun egin behar da. Pala bakarra da, beraz, arraunean, ezkerraldea forehand metodoa da, eta eskuineko aldea backhand metodoa da. Bi aldeak uniformeki erabili behar dira eserleku bakarreko kayak lerro zuzen batean ibiltzeko.
metodoa:
1. Kayak erdian belaunikatu
Jarri belauniko eserleku bakarreko kayak-aren erdian hankak elkartuta.
2. Eutsi pala heldulekua
Ezkerreko eskuak pala heldulekuari eusten dio, eta eskuineko eskuak arraunaren heldulekuari eusten dio.
3. Arraun egin
Eskuineko eskua ardatz gisa erabiliz, arraun egin atzera ezkerreko eskuarekin.
4. Potentzia transmisioa
Beste aldeak ezkerreko eskua erabiltzen du ardatz gisa, eta eskuineko posizioa bultzatzen du potentzia transmisioa konturatzeko.
5. Gidatu aurrera
Modu honetan, eserleku bakarreko kayak-ak aurrera egingo du bi noranzkoetan arraun eginez.
Aurrekoa eserleku bakarreko kayak-en trebetasun txikien sarrera da, norabidea kontrolatzeko. Ikasi al duzu? Izan ere, ez da uste zenuen bezain zaila. Metodoaren arabera, praktika gehiagorekin egin dezakezu. Zatoz eta probatu.
