
Liikunnan vaikutus mielenterveyteen: vähentää stressiä, hyvinvoinnin parantaminen, ja ahdistuksen voittaminen
Taistelee stressin kanssa, ahdistusta, tai huonolla tuulella? Ota selvää, kuinka liikunta voi olla luonnollinen lääke. Tutki sen mielenterveyshyötyjen takana olevaa tiedettä ja löydä helppoja tapoja sisällyttää se rutiinisi.





