Yksipaikkaisen kajakin valmistaja kertoo, että viime vuosina, maan voimakkaalla edistämisellä ja elintason parantamisella, melonta on vähitellen tullut yleisön näkökenttään. Useimmille ihmisille melonta ei ole enää vieras, mutta he tietävät melonnan taidot. Ei paljon, ja jopa väärinkäsityksiä.
Yksipaikkaisen kajakin valmistaja kertoo, että aloittelijoille, ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on tehdä oikea melontatoiminto. Kaikki ajattelevat aina, että melonta perustuu pääasiassa käsien ja käsivarsien vahvuuteen, mutta itse asiassa nämä vahvuudet muodostavat vain osan jalkojen ja vyötärön vahvuudesta. Myös selän ja vatsan ydinvoima on erittäin tärkeää. Soudessa on turvauduttava koko kehon voimaan, ja kehon eri lihasryhmien tiiviillä koordinaatiolla saadaan aikaan laadukas soutu.
Kajakin ja soutuveneen melontatoiminta voidaan jakaa seuraaviin osiin:
Kajakin saapumisen jälkeen hyttiin, ylävartalo on pystyssä ja hieman eteenpäin. Jalat ovat luonnollisesti taipuneet, polvet koskettavat matkustamon sisäseinän sivuja, ja jalkapohjat astuvat ohjaamon polkimiin. Yksipaikkaisen kajakin valmistaja kertoo, että kun asento on suoristettu, Käytä selkärankaa keskusakselina kehon vakauttamiseksi, pidä ylävartalo keskiakselilla, äläkä heilu puolelta toiselle. Melontaprosessissa, voiman vaikutus liittyy läheisesti kehon vasemmalle ja oikealle pyörimiseen.
Otetaan esimerkkinä vasen mela kajakissa, pidä melasta kiinni molemmin käsin, taivuta oikeaa kättä, ja aseta oikea käsi otsan eteen. Vasen käsi on hieman taivutettu ja vasen mela on työnnetty kokonaan veteen. Keho nojaa hieman eteenpäin saadakseen fyysistä voimaa paremmin. Pyöritä ylävartaloasi oikealle maksimoidaksesi vasen kätesi keulaan pidempiä vetoja varten. Sitten jalkalihakset kohdistavat voimaa, vasen jalka työntyy eteenpäin, ja vasen haara kiertyy vasemmalle polkimen reaktiovoiman kautta. Sitten, haara ajaa koko alaselkää ja kiertyy, ja vasen olkapää ajaa vasenta kättä vetääkseen vettä taaksepäin. Yksipaikkaisen kajakin valmistaja kertoo, että vasen käsi pitää aina alkuliikkeen iskun aikana. Kun melaa vedetään lantioasentoon Nosta melaa aika ajoin, vaihda sitten nopeasti oikeaan melaan. Kehon rasituksen järjestys koko melontaprosessin aikana on: jalat, lantiota, vyötärö, takaisin, hartiat ja kädet välittyvät vuorotellen, ja ylävartalo on aina pystysuora paitsi vasen ja oikea kierto.
Yksipaikkaisten kajakkien valmistaja kertoo, että soutuveneen soututekniikka on taivuttaa ylävartaloa eteenpäin, olkavarsi on hieman koukussa, käsivarsi venytetään eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista, ja olkavarsi venytetään eteenpäin niin, että terä on 65-75° kulmassa veden pintaan nähden. Mela työnnetään veteen. Aja airot käsivarsilla vyötärön ja hartioiden lihasten voiman läpi, jotta vene saa suurimman voiman etenemiseen. Yksipaikkaisen kajakin valmistaja kertoo, että melan vetäminen päättyy vyötärön asennossa, ja samalla, alempi ranne kääntyy nopeasti sisäänpäin vetämään melaa, kyynärpää on ulospäin, ja ylempi käsi nostaa melan vedestä. Kun mela lähtee vedestä, olkavarsi on hieman koukussa, runko on taivutettu eteenpäin, ja alavarsi taivutetaan suoraksi ja melaa siirretään eteenpäin, viimeistelemällä melan työntämisen, ja sykli toistetaan.
Kun otamme airon, meidän on kiinnitettävä huomiota airon taka- ja etuosan väliseen eroon. Sisäänpäin koveraa sivua kutsutaan voimapinnaksi, ja toinen puoli on takaosa. Joillakin tavallisilla melapinnoilla on tietty kaari, ja nämä kaaret työntävät vettä ja työntävät kajakin eteenpäin.
Kahden melaa pitävän käden välinen etäisyys on myös tärkeä, suunnilleen sama kuin kyynärpäiden välinen etäisyys, ja sitä voidaan säätää sopivasti melottaessa. Yksipaikkaisen kajakin valmistaja neuvoo pitämään oikean etäisyyden, ja melonta säästää myös paljon vaivaa. Jos haluat nopeuttaa kajakin matkanopeutta, voit hieman lisätä etäisyyttä. Jos pitää meloa pidempään, sitten voimme vähentää sitä asianmukaisesti. etäisyys.
Yksipaikkaisen kajakin valmistaja ohjeistaa, että käden asentoa ei saa muuttaa suuresti melonnan aikana, koska kättä käytetään melan liikekulman säätämiseen, joten kulmaa ei pidä muuttaa suuresti, eikä melaa saa pitää liian lujasti molemmilla käsillä , muuten on helppo aiheuttaa väsymystä.
