Un guide complet du débutant

Un guide complet du kayak pour débutants: Embarquez pour une aventure aquatique à partir de zéro

J'ai découvert le kayak pour la première fois en été, il y a trois ans.. Un ami m'a traîné jusqu'à un réservoir en banlieue et a loué un bateau en plastique. Dès que je me suis assis dedans, J'ai failli tomber à l'eau. C'est seulement à ce moment-là que j'ai réalisé que maintenir l'équilibre était beaucoup plus difficile que je ne l'avais imaginé.. Mais maintenant, Je peux facilement pagayer en kayak jusqu'au milieu d'un lac pour pêcher, et j'ai même essayé de courtes balades fluviales. Si toi aussi tu veux essayer ce sport, ce guide vous aidera à éviter de nombreux détours.

Pourquoi jouer au kayak?

Beaucoup de gens pensent que le kayak est un sport professionnel, mais en fait, c'est encore plus facile à reprendre que le vélo. Au départ, je voulais juste trouver une activité de plein air qui ne m'exposerait pas au soleil., et j'ai fini par découvrir.

Perspective unique: Admirez le paysage près de la surface de l’eau, et vous pouvez vous rapprocher des oiseaux et des poissons.

Anti-stress: Le bruit de la pagaie qui éclabousse l'eau est particulièrement apaisant; c'est bien plus intéressant que d'aller à la salle de sport.

L'été dernier au lac Qiandao, J'ai ramé dans un marais de roseaux. Soudainement, un martin pêcheur s'est posé à un demi mètre de la proue de mon bateau – une expérience que vous ne pourriez jamais vivre en marchant ou en conduisant.

Choisir un bateau: Ne vous laissez pas berner par les commerçants

J'ai fait une erreur avec mon premier kayak. J'ai acheté un long et mince “modèle de course” sur recommandation du vendeur. Mais quand j'ai essayé de le faire tourner dans le lac du parc, c'était comme conduire un camion. Plus tard, Je l'ai échangé contre un kayak de loisir d'occasion et c'est seulement à ce moment-là que j'en ai vraiment profité..

Lequel un débutant devrait-il acheter?

Bateau de plaisance (Recommandé!):

• Caractéristiques: Large, court, et stable. Même les bateaux pneumatiques que vous voyez à l’entrée des supermarchés peuvent être ramés.
• Convient pour: Lacs du parc/rivières tranquilles. Budget: 1,000 – 3,000 yuan.
• Leçon apprise: N'achetez pas de gonflables! Le mien a fui après seulement trois utilisations, et les pièces étaient plus lourdes que le bateau lui-même.

Bateau de pêche:

• Caractéristiques: Livré avec un support pour cannes à pêche, mais c'est lent.
• Expérience réelle: Un ami a acheté le modèle avec sièges pivotants, mais le centre de gravité était trop haut. Quand il était excité à l'idée d'attraper un poisson, le bateau a failli chavirer.

Bateau océanique (Attention aux novices):

• Caractéristiques: Longue et étroite, rapide mais extrêmement difficile à équilibrer.
• Du sang et des larmes: L'année dernière, J'en ai loué un à Zhoushan. Dès que j'ai quitté le rivage, les vagues m'ont projeté sur le côté, et j'ai avalé beaucoup d'eau de mer.
• Suggestion: Louez d'abord plusieurs fois pour être sûr que vous l'aimez avant d'acheter. j'ai trouvé un 90% nouveau bateau de plaisance Decathlon sur Xianyu pour 800 yuan, qui était la moitié du prix initial.

Liste des équipements essentiels (avec Pitfall Records)

A part un bateau, ces quelques choses peuvent vous aider à moins souffrir:

1. rame

• Pagaie en aluminium (100-200 yuan): Ma première pagaie. Après avoir ramé pendant une heure, mes mains étaient si douloureuses que je ne pouvais pas tenir les baguettes.
• Pagaie en fibre de carbone (600 yuans+): Après avoir serré les dents et mis à niveau, c'était comme passer d'un couteau de cuisine à un couteau suisse.
• Fait peu connu: Le côté incurvé de la pale de la pagaie doit faire face à vous. Je me suis trompé les trois premières fois…

2. Gilet de sauvetage

• Vous devez acheter des sports nautiques professionnels! Les gilets de sauvetage ordinaires vous étoufferont le cou, et pagayer, c'est comme pratiquer des étranglements.
• Mon choix: Le modèle de pêche du NRS, avec un design arrière évidé, donc ce ne sera pas inconfortable en position assise.

3. Sac étanche

• Le coût de réparation d’un téléphone tombé à l’eau suffit à acheter dix coques étanches.
• Recommandation: Achetez-en un avec flottabilité. J'ai pu récupérer ma GoPro grâce à cette fonctionnalité.

4. Mysticisme de la mode

• démonstration incorrecte: Porter un T-shirt en coton pour la première fois, après avoir été mouillé, Je l'ai collé sur mon corps et j'ai essayé le “Défi du seau à glace” pendant une demi-heure.
• Fonctionnement correct: Manchons de protection solaire à séchage rapide pour vêtements. Même par temps chaud, verse simplement de l'eau dessus et tu te sentiras cool.

Astuces sauvages autodidactes pour le kayak.

Les mouvements standards enseignés par le coach sont très importants, mais ces conseils peuvent vous aider à comprendre plus rapidement:

1. Le secret pour ne pas chavirer en montant à bord d’un bateau
2. Mauvaise posture: Sauter sur le bateau debout (ne me demande pas comment je sais).
3. Méthode correcte: Tenez-vous au quai/remblai, asseyez-vous d'abord avec vos fesses, puis rentre tes jambes.
4. Une méthode populaire pour franchir un cap
5. Un seul coup de trois fois d'un côté fera définitivement tourner le bateau, ce qui est beaucoup plus intuitif que d'apprendre le “aviron de balayage” technique.
6. Frein d'urgence: Les deux rames poussent l'eau simultanément dans des directions opposées.. Il a été testé et peut empêcher de heurter la bouée d’un enfant.

3. Que faire après un chavirage?

• Essayez de chavirer volontairement dans les eaux peu profondes une fois. Je me suis entraîné deux fois et puis je n'avais plus peur.
• N'oubliez pas de crier “Oh mon Dieu!” quand le bateau chavire – ne ris pas, ça aide vraiment à soulager les tensions. Le meilleur endroit pour les débutants pour jouer dans l'eau.

Basé sur les sites dans lesquels j'ai couru au cours des deux dernières années, je recommande:

• Lacs du parc de la ville (comme le parc forestier olympique de Pékin): Des sauveteurs sont disponibles, et les frais de location sont 50 yuans par heure.
• Zone à écoulement lent en aval d'un réservoir: Le débit d'eau est lent, et tu peux pique-niquer en même temps.
• Baies intérieures en bord de mer: Consultez l'horaire des marées. Il est facile de se retrouver bloqué quand la marée descend.
• Ne pars jamais: Canaux de rafting populaires! L'année dernière, dans une région pittoresque du Zhejiang, J'ai vu un novice coincé dans une crevasse entre des rochers, en attendant les secours, avec leurs pantalons déchirés.

À ceux qui ont peur de l'eau

En fait, j'ai un peu peur des fonds marins, mais je vais bien dans les eaux calmes. On peut commencer par ça.

• Sit on the moored boat for 10 minutes to get used to it;
• On the first attempt, row close to the shore;
• Bring a friend who can swim – although it’s likely he’ll be laughing at your clumsy moves.

The last piece of honest advice

What I find most appealing about kayaking is that sense of freedom to just go whenever you want. La semaine dernière, after work, I tied my kayak to the roof of my car and went to the river to paddle for half an hour. It was much more relaxing than scrolling through my phone. Souviens-toi:

• The first time is always a bit chaotic;
• Getting wet is a must;
• Photos of capsizing are the most worthy to post on Moments.

What embarrassing things happened to you the first time you went boating? Welcome to share in the comment section~ (Le mien laissait tomber la rame dans l'eau et ramenait vers le rivage avec mes mains…)