Planche de stand up paddle, comme nouveau sport nautique, a attiré de plus en plus de personnes à participer. Cependant, il est important d'être conscient des problèmes de sécurité lors de l'exécution de l'exercice de stand up paddle, et voici quelques points à surveiller.
D'abord, choisir un lieu approprié. Les débutants devraient choisir des lacs ou des rivières calmes pour les exercices de stand up paddle., et évitez de faire cet exercice dans l'océan avec des vents violents et des vagues. Aussi, ne faites pas de paddle board pendant des orages ou d'autres intempéries.
Deuxième, la tenue vestimentaire doit être appropriée. Lorsque vous faites des exercices de stand up paddle, le corps est sujet à la transpiration, il est donc plus approprié de porter des vêtements de sport légers. En même temps, des gilets de sauvetage et des équipements de protection doivent être équipés, surtout pour les débutants.
Encore, choisir le bon équipement. La planche de stand up paddle doit avoir une stabilité et une capacité portante suffisantes, et il doit être sélectionné en fonction de la taille et du poids de l’individu. La longueur de la tige de support doit également être ajustée en fonction de la hauteur individuelle.
Enfin, ne faites jamais d'exercices de stand up paddle seul. Lorsque vous faites des exercices de stand up paddle, il est préférable de le faire avec d'autres personnes afin que d'éventuels problèmes de sécurité puissent être détectés et résolus à temps.
En général, le stand up paddle board est un sport nautique sain qui mérite d'être promu, mais quand je fais des exercices de stand up paddle, vous devez prêter attention aux problèmes de sécurité et prendre des mesures préventives pour assurer la sécurité personnelle.
