ʻO ka mea hanaʻana o ka Palo Paya Payak e haʻi iāʻoe i nā makahiki i hala, Me ka hoʻolahaʻana o ka'āina a me ka hoʻomaikaʻiʻana o nā kūlana ola, Ua komo kokeʻo Kayaking i ke kahua o ka lehulehu o ka lehulehu. ʻAʻole i maopopo ka hapa nui o nā poʻe me ka kayak, akāʻike lākou i nā mākau o ka kayakʻaʻole nui, a he mau kuhihewa paha.
ʻOiai pinepine mākou e'ōlelo pinepine ai i ka hona, ʻO ka kayaking a me ka lālaniʻelua mau hoʻopaʻi likeʻole. ʻO kaʻokoʻa ka mea i loko o ka lālani, Hoʻokomoʻo Athlet ma kahi kuli a me nā hoe i hoʻokahiʻaoʻao; Ma Kayak, Noho nā mea pāʻani i ka moku a me ka hoe e noho pono a me ka pololei. I nā hoʻokūkū hoʻokūkū, Aia heʻehā mau hoʻokūkū lōʻihi o 200 Nā Moʻi, 500 Nā Moʻi, 1000 mika a 5000 mika ma ka hona, i hoʻokaʻawaleʻia i loko o ka wai a me nā rapids.
No nā poʻe hoʻomaka, ʻO ka mea mua e hana aiʻo ia e hana i ka hana paʻa kūpono. Manaʻo mau nā poʻe a pau i ka heleʻana i ka nui o ka ikaika o nā lima a me nā lima, akā i loko o kēia mau ikaika i kēia mau ikaika wale nō no kahi'āpana, a me ka ikaika o nā wāwae, He mea nui nō ka'ōpū a me ka'ōpū. He mea nui loa ia e hilinaʻi i ka ikaika o ke kino holoʻokoʻa i ka lālani, a me ka hui pūʻana o nā hui nui a pau i ke kino hiki ke hoʻopau i keʻano kiʻekiʻe.
Hiki ke wāwahiʻia ka neʻeʻana o nā Kayaks a me nā Rowboats i lalo i nā'āpana i lalo:
Ma hope o ke komoʻana o ka Kayak i ka Cabin, ʻO ke kino o luna a pololei hoʻi i mua. He kū maoli nā wāwae, Hoʻopili nā kuli i nāʻaoʻao o ka paia o loko o ka pahu, a me nā'āpana o nā wāwae wāwae ma nā wāwae i loko o ka hale kākela. Ma hope o ka pololei o ka posture, E hoʻohana i ka spine e like me ke axis Central Axis e hoʻokūkū i ke kino, Mālama i ke kino o luna ma luna o nā axis Central ma nā manawa āpau, a mai lulu mai ka aoao a aoao. ʻO ka Paya Paya Payak E haʻi aku iāʻoe ma keʻano o ka Paddling, ʻO ka hana a ka hana e pili ana i ka ikaika e pili kokoke ana i ka hema a me ka'ākau kūpono o ke kino.
No ka hona, e lawe i ka hoe ma kaʻaoʻao hema ma keʻano he hoʻohālike. Hoʻopaʻa i ka hoe me nā limaʻelua, E kāʻei i kou lima'ākau, A kau i kou lima'ākau i mua o kou lae ma ka'ākau. Me ka lima hema, Ua hoʻokomoʻia ka pale hema hema i loko o ka wai. E hoʻomoe i kou kino i mua i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kou ikaika kino. E hoʻololi i ke kino o luna i ka'ākau eʻae i ka lima hema e hōʻea i ke kakaka ma kahi mamao loa. A laila e hana i nāʻeha o nā wāwae, nā wāwae hema, aʻo ka hema hema ka mea hema ma ka hema ma o ka hopena ikaika o ka pedal. A laila e lawe i ka crotch i ka haʻahaʻa o lalo i lalo i ka twist, aʻo ka poʻohiwi hema e holo i ka lima hema e pale i hope. I ka wā o ke kaʻina hana, Mālama mau ka lima hema i ka neʻeʻana o ka neʻe mua. Ke hōʻea nei ka hoe i ke kūlana hip, E hoʻokiʻekiʻe i ka hoe i waho o ka wai, a laila e hoʻololi koke i ka stroke kūpono. ʻO keʻano o ke kino o ke kino i ka wā o ke kaʻina hana holoʻokoʻa holoʻokoʻa: Nā wāwae → hips → Wāhi, aʻo ke kino kiʻekiʻe e mālama mauʻia ma kahi o ka hema a me nā twist.
ʻO kaʻenehana Paddling o ka Rowning e hoʻopili i ke kino o luna i mua, E hoʻolōʻihi i ka lima luna, E hoʻomoʻi i ka lima haʻahaʻa haʻahaʻa e like me ka hiki, a hoʻoponopono i ka lima o luna i mua a hiki i ka hoeʻana a me ka wai wai i kahi kihi o 65-75 ° a hoʻokomo koke i ka hoe i ka wai. ʻO ka Paya Paya e haʻi aku iāʻoe e haʻi aku i ka ikaika o ka'ūhā a me ka poʻohiwi a me nā'ūhā a me nā'ūhā i lawe i nā'āpana, No laila hiki i ka moku ke loaʻa ka ikaika kiʻekiʻe loa. Ka hana o ka hukiʻana i ka oar i hoʻopau i ke kūlana pū, A i ka manawa like, Ua huli koke ka pūpū i lalo e huki i ka oar, i waho o ka elbow, Aʻo ka lima kiʻekiʻe e hāpai i ka wai i waho o ka wai. Ma hope o ka haʻaleleʻana o nā hoe i ka wai, ʻO ka lima o luna, Ke kū nei ka mea kani, Aʻo ka lima haʻahaʻa e neʻe mai ana i ka piʻiʻana i ke kiʻi pololeiʻana i ka hoe i mua e hoʻopau i ka hana paʻa, a me ke kumukuai.
ʻO ka Paya Paya Payak e haʻi iāʻoe i ka wā e paʻa ai i ka hoe, Pono mākou e hoʻolohe i kaʻokoʻa ma waena o ke kua a me ke alo o ka hoe. ʻO kaʻaoʻao e pili ana i ka hoʻopiliʻana i loko o kaʻaoʻao noi, aʻo kaʻaoʻao'ē aʻe kaʻaoʻao hope. ʻO kekahi mau papa hana maʻamau i loaʻa i nā papahele, aʻo ia kēia mau curvatarires e pana i ka wai e hoʻopili ai i ke kapa i ka Kayad.
ʻO ka mamao ma waena o nā limaʻelua e paʻa ana i ka hoe he mea nui loa ia, ʻo ia ka mea e like me ka mamao ma waena o nā elbowsʻelua, a hiki ke hoʻoponoponoʻia kūpono kūpono i ka wā e hoe ana. Inā hopuʻoe i ka mamao kūpono, E mālama nō hoʻiʻo Paddling i ka nui o ka hoʻoikaika. Inā makemakeʻoe e wikiwiki i ke Kayak, Hiki iāʻoe ke hoʻonui iki i ka mamao. Inā ponoʻoe e hoe hou aku, A laila hiki iā mākou ke hōʻemi i ka lōʻihi kūpono.
ʻO ka Paya Paya Payak e haʻi aku iāʻoe e hoʻololi iāʻoe e hoʻololi i ke kūlana o kou lima i ka wā o ke kaʻina htdling, no ka mea, ua hoʻohanaʻia ka lima e hoʻoponopono i ke kihi o ka neʻe o ka hoe, No lailaʻaʻole e loli nui ka kihi, aʻaʻole kūpono ia e hoʻopaʻa i ka hoe me nā limaʻelua , A iʻole he mea maʻalahi ia e hōʻeha i ka momona.
