Kuv pib sawv paddleboarding tsis yog vim kuv xav ua kis las. Kuv pib vim kuv
xav tau chaw – kom dawb li qhov chaw ntawm lub suab nrov, cov ntxaij vab tshaus thiab lub neej nrawm. Qhov kuv pom ntawm lub
dej tsis yog ib tug ntoo board thiab paddle, tab sis lub suab sib txawv ntawm lub neej.
Thaum kuv nqis saum lub paddleboard thawj zaug, Kuv nco qab tias txhua yam tsis ruaj khov li cas.
Cov dej txav hauv qab kuv hauv txoj kev uas kuv tsis tuaj yeem kwv yees, thiab kuv txoj kev xav yog kom nruj txhua cov leeg. Kuv
poob hauv ob peb feeb. Tab sis thaum kuv nce rov qab mus rau lub rooj tsavxwm, ib yam dab tsi xav tsis thoob
tshwm sim: kuv luag. Thawj zaug nyob rau hauv lub sij hawm ntev, Kuv zoo siab rau qhov ua tsis tiav.
Kawm thiab qeeb
Lub paddle board yuam kom kuv qeeb hauv lwm txoj kev. Hauv av, Kuv siv los tuav ntau yam
cov hauj lwm tib lub sij hawm – tshawb xyuas kuv lub xov tooj ntawm tes, xav txog hnub kawg, thiab npaj cov
kauj ruam tom ntej ua ntej ua tiav txoj haujlwm tam sim no. Nyob ntawm dej, txoj kev xav no tsis ua haujlwm txhua. Yog kuv
nrawm, Kuv yuav poob kuv qhov nyiaj tshuav. Yog kuv tawm tsam qhov txav ntawm cov dej, Kuv yuav poob.
Sawv saum lub rooj ntoo qhia kuv mloog – cua, dej ntws thiab kuv tus kheej ua pa. Kuv
pib rowing thaum sawv ntxov. Thaum ntawd, cov dej nyob twj ywm heev, thiab lub ntiaj teb xav li ntawd
nws tsis tiav. Cov sijhawm nyob ntsiag to tau dhau los ua kev cai dab qhuas. Tsis ceeb toom, tsis muaj kev cia siab. Nws tsuas yog
kev tawm dag zog, ua pa thiab xav txog.
Ib hom kev qoj ib ce txawv
Ua ntej ua si paddleboard, kuv lub tswv yim ntawm kev tawm dag zog ib txwm muaj feem xyuam nrog kev siv zog: nyuaj dua
kev tawm dag zog, ntev khiav, thiab ntsuas kev vam meej. SUP hloov qhov kev xav ntawd. Nws
txhawb kuv lub hauv paus, txhim kho kuv lub cev, thiab txhawb nqa kuv txoj kev ua siab ntev, tab sis nws yeej tsis hnov
rau txim. Es tsis txhob suav cov calories hlawv, Kuv pib mob siab rau qhov kev xav ntawm kuv
lub cev.
Qee zaum, paddle board yog ib hom kev tawm dag zog. Lwm lub sijhawm, nws tsuas ntab, zaum a
ntoo board, cia kuv ob txhais ceg rub hauv dej. Kuv kawm tias kev tawm dag zog tsis yog ib txwm ua nruj ua tsiv
kom ua tau zoo. Qhov kev hloov pauv no maj mam cuam tshuam rau txoj kev uas kuv kho lwm qhov hauv kuv lub neej – ua haujlwm, zaub mov, thiab
txawm so.
Kev kho siab thiab kev sib txuas
Ib qho khoom plig zoo tshaj plaws ntawm cov paddle board yog qhov sib npaug ntawm kev kho siab thiab
kev sib txuas. Ib leeg ntawm dej, Kuv xav tias ywj siab heev. Kuv kawm los ntseeg kuv tus kheej – kuv
tshuav nyiaj li cas, kuv qhov kev txiav txim, thiab kuv lub peev xwm los daws cov kev hloov pauv.
Nyob rau tib lub sijhawm, lub paddle board txuas kuv nrog lwm tus nyob rau hauv ib tug nyob ntsiag to thiab unforced txoj kev. Hais lus
ntawm ntug dej hiav txwv txawv ntawm kev hais lus hauv chav neeg coob coob. Cov neeg tham txog cua
yam xwm txheej, nyiam txoj kev, thiab cov rooj sib tham hnub sawv. Tsis muaj kev sib tw, tsuas yog share thiab
kev txaus siab.
Yuav ua li cas SUP dhau los ua ib txoj hauv kev ntawm lub neej
Raws li lub sijhawm dhau mus, lub paddleboard tsis yog li kuv “ua”, tab sis qhov kuv tsim kuv lub neej. Kuv npaj ib
taug kev mus rau lub pas dej thiab ntug dej hiav txwv. Kuv sawv ntxov los haus dej txias. Kuv simplified kuv lub sijhawm li ntawd
tias kuv tuaj yeem siv sijhawm ntau sab nraud.
Qhov kev hloov ntawm txoj kev ua neej no tsis yog qhov nyuaj, tab sis ruaj khov. Kuv pom kuv tus kheej xav kom tsawg stimulation thiab
muaj nyob. Es tsis txhob nrhiav kev ruaj khov productivity, Kuv muab qhov tseem ceeb rau lub sijhawm tseem ceeb. Tus
paddle board tsis muab lus teb rau kuv, tab sis nws tau qhia kuv kom nug cov lus nug zoo dua.
Zaj lus qhia ntawm dej
Txawm koj nqa dab tsi los, dej muaj ib txoj kev xav rov qab. Nyob rau hnub ntxhov siab, nws ua rau kuv nco
soften. Nyob rau hauv lub hnub ntawm kev cuam tshuam, nws yuav tsum tau concentrate. Nyob rau hnub so, nws muab nqi zog nyob ruaj khov.
Kuv kawm tias qhov nyiaj tshuav tsis yog tswj, tab sis kev hloov kho. Lub chessboard yeej tsis tso tseg, thiab yog li ntawd
ua neej. Kev ruaj ntseg los ntawm cov lus teb, tsis kam.
Qhov kawg xav
Lub rooj tsavxwm sawv ntsug tsis hloov kuv lub neej ib hmos. Nws hloov maj mam thiab ntsiag to, ib
kev sib ntsib ntawm ib lub sij hawm. Nws tau qhia kuv yuav ua li cas hloov mus rau qhov tsis paub tseeb, yuav ua li cas txaus siab ua hauj lwm tsis muaj
kev xav xav, thiab yuav ua li cas thiaj nrhiav tau kev thaj yeeb yam tsis muaj kev khiav tawm ntawm qhov tseeb.
Rau kuv, SUP tsis yog kev ua kis las xwb. Nws qhia peb tias txoj sia zoo li dej, ib txwm nyob rau hauv tsab ntawv tsa suab – tus
txoj hauv kev zoo tshaj mus rau pem hauv ntej yog tsis tawm tsam nws, tab sis mus tom ntej nrog nws.
